A legjobb diétás tízórai ötletek

Diétás tízórai ötletek iskolakezdésre.

Minden szülő (az enyém is) vágya, hogy a gyerkőcének egészséges tízórait csomagoljon be az iskolai uzsonnás dobozba.

Azzal, hogy becsomagoljuk, nincs is gond. A probléma ott kezdődik, amikor a doboz úgy jön haza, ahogy a táskába beraktuk, mert a drága gyermeknek nem ízlik az egészséges tízórai…

Erre a problémára szeretnék megoldást nyújtani olyan diétás tízórai ötletekkel, amik az én válogatós, egészséges ételeket jó érzékkel kiszagoló, kis mugli lányomnál is beváltak, mivel nem vette észre, hogy nem hagyományos péksütiket, sütiket eszik vagy annyira ízlett neki, hogy nem is érdekelte. 🙂

Diétás tízórai ötletek, amik tutira nem jönnek haza a suliból

(a recept leírásért kattints a neked tetsző recept címére!)

1. Virslis kifli (szénhidrátcsökkentett)
2. Diétás lekváros bukta
3. Gyors szénhidrátcsökkentett kakaós csiga 
4. Diétás fahéjas csiga
5. Diétás túrós batyu
6. Szénhidrátcsökkentett kalácsból vajas kalács
7. Diétás kifliből szendvics
8. Diétás pizzás csiga
9. Diétás túrós pogácsa
10. Szénhidrátcsökkentett muffin
11. Diétás meggyes pite 
12. Diétás sajtos tallér
13. Diétás sütőtökös brownie
14. Diétás sütőtökös muffin
15. Diétás banánkenyér
16. Müzliszelet házilag
17. Zabszelet házilag
18. Teljes kiőrlésű muffin
19. Diétás sajtos rúd
20. Répatorta liszt nélkül
21. Túrós zabpelyhes muffin
22. Banános chia magos keksz
23. Sütőtökös fánk (sütőben sült)
24. Kesudiós csokis zabpelyhes keksz
25. Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből
26. Sütőben sült teljes kiőrlésű fánk (kis muglim legnagyobb kedvence)
27. Sós tönkölykeksz
28. Kakaós kókuszos zabkeksz
29. Egészséges tízórai ötleteim 2017-ben

Jó étvágyat kívánok! 

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger