Diétás tízórai ötletek iskolakezdésre.
Minden szülő (az enyém is) vágya, hogy a gyerkőcének egészséges tízórait csomagoljon be az iskolai uzsonnás dobozba.
Azzal, hogy becsomagoljuk, nincs is gond. A probléma ott kezdődik, amikor a doboz úgy jön haza, ahogy a táskába beraktuk, mert a drága gyermeknek nem ízlik az egészséges tízórai…
Erre a problémára szeretnék megoldást nyújtani olyan diétás tízórai ötletekkel, amik az én válogatós, egészséges ételeket jó érzékkel kiszagoló, kis mugli lányomnál is beváltak, mivel nem vette észre, hogy nem hagyományos péksütiket, sütiket eszik vagy annyira ízlett neki, hogy nem is érdekelte. 🙂
Diétás tízórai ötletek, amik tutira nem jönnek haza a suliból
(a recept leírásért kattints a neked tetsző recept címére!)
- Virslis kifli (szénhidrátcsökkentett)
- Diétás lekváros bukta
- Gyors szénhidrátcsökkentett kakaós csiga
- Diétás fahéjas csiga
- Diétás túrós batyu
- Szénhidrátcsökkentett kalácsból vajas kalács
- Diétás kifliből szendvics
- Diétás pizzás csiga
- Diétás túrós pogácsa
- Szénhidrátcsökkentett muffin
- Diétás meggyes pite
- Diétás sajtos tallér
- Diétás sütőtökös brownie
- Diétás sütőtökös muffin
- Diétás banánkenyér
- Müzliszelet házilag
- Zabszelet házilag
- Teljes kiőrlésű muffin
- Diétás sajtos rúd
- Répatorta liszt nélkül
- Túrós zabpelyhes muffin
- Banános chia magos keksz
- Sütőtökös fánk (sütőben sült)
- Kesudiós csokis zabpelyhes keksz
- Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből
- Sütőben sült teljes kiőrlésű fánk (kis muglim legnagyobb kedvence)
- Sós tönkölykeksz
- Kakaós kókuszos zabkeksz
- Egészséges tízórai ötleteim 2017-ben
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
FIGYELEM! A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!