Salátagyár

Diétás rántott brokkoli sütőben sütve olaj nélkül

AIR FRYER RECEPTEK, DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Kalóriaszegény rántott brokkoli sütőben sütve

Rántott brokkoli sütőben sütve, bő olaj nélkül. Nemcsak sütőben, hanem airfryerben (forrólevegős fritőzben) is süthető. …

Diétás mikrós zabsüti recept zabpehelylisztből

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

5 perces mikrós zabsüti

Mikrós zabsüti előkészítéssel és “sütéssel” együtt össz-vissz 5 perc alatt! Nagyon finom, cukormentes, fehérjedús, zsírszegény …

DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Fehérjedús túró alapú pizza (túrópizza)

Túró alapú pizza, más néven túrópizza vagy fitnesz pizza zabpehelylisztből. Diétás pizza szinte bármiből készíthető, …

DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Ötletek MyProtein kezdőcsomaghoz

MyProtein kezdőszetthez javaslataim: MyProtein fehérje Itt nem mindegy, hogy mire szeretnéd használni a fehérjét: 1. …

Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Szénhidrátmentes, fehérjedús MyProtein Palacsinta

MyProtein Palacsinta a márka saját palacsinta keverékéből, a MyProtein Pancake Mixből. Süthető belőle fehérjés amerikai …

Fitt proteines banánkenyér MyProtein fehérjeporral

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Csokis proteines banánkenyér

Proteines banánkenyér alacsony kalória-, magas fehérje-, és lassan felszívódó szénhidráttartalommal! A csoki és a banán …

Proteines puding recept fehérjeporból házilag

Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

A legegyszerűbb proteines puding házilag!

Proteines puding házilag, fehérjeporból, cukormentesen, pár egyszerű alapanyagból! Protein pudingot már sokféle ízben lehet készen …

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

TOP10 liszt nélküli süti életmódváltóknak!

Liszt nélküli süti receptek, amikben ráadásul cukor sincs! A liszt többféleképpen pótolható egy sütiben, darált …

DIÉTÁS ÉTREND MINTA, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK

TOP10 Fehérjedús reggeli ötlet

Fehérjedús reggeli ötletek életmódváltóknak. A diétás reggeli a nap fontos étkezése, ami jó, ha tartalmazza …

Sütőben sült diétás rántott csirkemell chips bundában

AIR FRYER RECEPTEK, Diétás Chips, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sütőben sült ropogós rántott csirkemell chips bundában

Csirkemell chips bundában, sütőben sütve, zsírszegényen, extra fehérjetartalommal! Tökéletes fogás diétás ebédre: finom és valóban …

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Ropogós protein granola házilag

Protein granola (müzlikeverék) házilag, diétás reggelire. Mindig azt harsogják a TV reklámok, hogy együnk reggelire …

Proteines fehérjés fitt gofri recept MyProtein Pancake Mixből

DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

2 összetevős fehérjés fitt gofri

Fitt gofri magas fehérjetartalommal, csupán 2 fő összetevőből. Egyszerű, gyors, laktató cukormentes, zsírszegény, lassú felszívódású …

Fehérjés almás pite muffin recept MyProtein almás pite ízű instant zabkásából

Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Fitt zabpelyhes almás pite muffin

Almás pite muffin, ami nemcsak a nevében fitt, hanem valóban egy diétás muffin, hiszen magas …

Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sonkás, gombás óvári csirkemell light sajttal

Óvári csirkemell, avagy a jó öreg óvári sertésszelet zsírszegény, egészségesebb verziója. Mindegy, hogy épp életmódváltásban …

Fordított körtetorta cukormentesen, zabpehelylisztből.

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Fűszeres fordított körtetorta zabpehelylisztből

Fordított körtetorta lédús, édes körtéből, cukormentesen, zabpehelylisztből. A körte nem egy tipikus sütemény alapanyag, pedig …

Dia Wellness szénhidrátcsökkentett liszt és a teljes kiőrlésű liszt összehasonlítása

DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK

Miért jobb a Dia Wellness liszt, mint a sima vagy a teljes kiőrlésű liszt?

Gyakran ismételt kérdések rovatunk következik 🙂 “Szia Andi! Már több receptet kipróbáltam a blogodról, és …

DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Mi az a skyr joghurt, tippek skyr felhasználásához

Skyr joghurt : mi az, és mit keres a diétás receptekben, mire használható, mit lehet …

Diétás almás palacsinta zabpehelylisztből

Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás almás palacsinta (amerikai zabpalacsinta)

Diétás almás palacsinta zabpehelylisztből amerikai stílusban. Percek alatt összeállítható, azonnal süthető és ehető is, de …

DIÉTA TIPPEK

5 tipp, amivel a banán fogyókúra alatt is ehető!

Banán fogyókúra alatt: ugye Te is igyekszel távol tartani magad tőle? A banánról a legtöbbször …

BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Tonhalas bulgur saláta ropogós, friss zöldségekkel

Tonhalas bulgur saláta , amit készíthetsz maradék főtt bulgurból, de akár frissen, emiatt is elkészítheted …

BULGUR RECEPTEK, DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Töltött paprika bulgurral, csirkemellből

Töltött paprika bulgurral, fehér rizs helyett. Hagyományos ízvilág egészségesebb alapanyagokból: sertés darálthús helyett csirkemellből, fehér …

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

A legfinomabb padlizsánkrém diétásan (majonézes)

A legfinomabb padlizsánkrém faszénen sült padlizsánból készül, tökéletesen fűszerezve, lehetőleg jó sok majonézzel és tejföllel, …

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, Teljes Kiőrlésű Sütemények

Diétás szilvás morzsasüti teljes kiőrlésű lisztből

Diétás szilvás morzsasüti a szilva és a fahéj utánozhatatlan párosával. Szuper egyszerű cukormentes szilvás süti …

Cukormentes Torta Recept, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Diétás áfonyás sajttorta sütés nélkül

Áfonyás sajttorta sütés nélkül , diétás keksz alappal, cukormentes light mascarpone krémmel Egyszerű, gyors, sütés …

DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Diétás cukkinis brownie zabpehelylisztből

Cukkinis brownie fehér liszt nélkül, hozzáadott zsiradék és cukormentesen, de még édesítőszer sincs benne! Van …

A legfinomabb cukormentes, szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc készítése Dia Wellness lisztből

DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

A legfinomabb szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc (krumplis)

Szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc , ami az áttört krumpli miatt csak részben diétás, de egyben ez …

Túrós zabpehelylisztes lángos sütőben sütve, olaj nélkül

DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Túrós zabpehelylisztes lángos sütőben sütve (nem száraz!)

Zabpehelylisztes lángos bő olaj nélkül, sütőben sütve. Zsírszegény, fehérjedús diétás lángos zabpehelylisztből, ami alacsony kalóriatartalmának …