Skip to content (Press Enter)

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • CUKORMENTES ÉDESSÉGEK
  • SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT RECEPTEK

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • CUKORMENTES ÉDESSÉGEK
  • SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT RECEPTEK
Dobozolás diéta idején, diétás recept ötletek
DIÉTA TIPPEK
Dobozolás diéta idején – recept ötletekkel és hasznos praktikákkal!

Dobozolás diéta idején : nem is gondolnád, mennyit számít, ha 2-3 napra előre…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
2020. kedvenc diétás receptjei képekkel
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Ezek voltak 2020. legnépszerűbb diétás receptjei

Íme, ezek voltak a kedvenc diétás receptjeitek 2020-ban! A TOP10-es listában vannak rendszeres…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Zabpehelyliszt házilag darált zabpehelyből
DIÉTA TIPPEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Zabpehelyliszt házilag diétás receptekhez

Zabpehelyliszt házilag A zabpehelyliszt készítése házilag nagyon egyszerű, csupán zabpehely és egy jó…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
diétás reszelt túrós sütemény
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, DIÉTÁS VACSORÁK
Van otthon egy doboz túród? – Íme a legjobb diétás túrós ételek

Diétás túrós étel ötletek, túrós receptek arra az esetre, ha van otthon egy…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Kókuszliszt használata, sütés kókuszlisztttel, kókuszlisztes süti receptek
DIÉTA TIPPEK
Kókuszliszt felhasználása a kókuszlisztes süti receptekben

A kókuszliszt felhasználása sok diétázónak okoz fejtörést, mivel teljesen másképp viselkedik, mint a…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szénhidrát csökkentett liszt házilag
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Szénhidrát csökkentett liszt házilag, fehér liszt nélkül

Szénhidrát csökkentett liszt házilag keverve. Ez a CH csökkentett liszt házilag készítve 30…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Jó szénhidrátok listája
DIÉTA TIPPEK
Melyek a jó szénhidrátok és melyiket kerüld el nagy ívben?

Jó szénhidrátok  van ilyen? Téged is ez a kérdés foglalkoztat? Hogy ehetsz-e ezentúl…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
20+ diétás kenyér és péksüti recept élesztő nélkül

Élesztő nélkül készülő diétás kenyér, zsemle, péksütemény ötletek élesztőhiány vagy Candida diéta esetére…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fogyás zöldségevés nélkül
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Le tudsz-e fogyni, ha nem szereted a zöldségeket?

Mostanában többször felmerült a kérdés a környezetemben, hogy hogyan lehet sikeres az életmódváltás,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Mi a gersli, gersli elkészítése, gersli receptek: töltött káposzta gerslivel
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Olcsó, diétás köret egy karnyújtásnyira: mi a gersli?

Mi a gersli? A gersli, más néven árpagyöngy, hántolt árpa, burizs olcsó (0,5…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztek, lisztkeverékek
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK
Dia Wellness lisztek tapasztalatok, összehasonlításuk: melyiket mire használd?

Dia Wellness liszt összehasonlítás, plusz a személyes tapasztalataim, hogy jobban el tudj igazodni…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
bulgur kuszkusz különbség
BULGUR RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Bulgur vagy kuszkusz? A kuszkusz bulgur közötti különbségek

Bulgur vagy kuszkusz? Ez itt a kérdés! Manapság olyan sokféle, a magyar konyhában ismeretlen…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás zöldbabfőzelék rántás nélkül
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK
Hogyan lehet a diétás főzelék sűrítése egészségesebb?

Sokan hiszik azt, hogy akik életmódot váltottak, fogyóznak, mindig csak salátát és/vagy párolt…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Kuszkusz elkészítése köretnek
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Mi a kuszkusz? A kuszkusz elkészítése, tápértéke

Mi a kuszkusz? A kuszkusz egy Észak-Afrikai (berber) eredetű, közepes glikémiás indexű, egyszerűen elkészíthető,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás nasik, rágcsálnivaló ötletek
DIÉTA TIPPEK, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Diétás nasik – mit (t)egyél, ha Rád tör a nassolási vágy?

Diétás nasi, rágcsálnivaló ötletek, ha Rád jön az "ehetnék", de mégse szeretnél hízni.…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Tojásfehérje hab készítése cukor nélkül
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Lehet-e kemény tojásfehérje habot készíteni édesítőszerrel?

Eddig úgy tudtad, hogy a klasszikus, kemény tojásfehérje hab csak cukorral készülhet? Most…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás lisztek szénhidráttartalma
DIÉTA TIPPEK
Mennyi a diétás lisztek szénhidráttartalma? (TÁBLÁZAT)

Lisztek szénhidráttartalma táblázatba foglalva egy helyen, életmódváltóknak! Az életmódváltók által leggyakrabban használt diétás…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Paradicsomos bulgur, török rizs készítése
BULGUR RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek
Mi a bulgur? – A legfontosabb tudnivalók a kedvenc köretedről!

Mi a bulgur? A bulgur hántolt, előfőzött, napon szárított durum búzaszem (búzatöret). Külsőre hasonló,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
A zabpehely az egyik legismertebb a lassú felszívódású szénhidrátok közül
DIÉTA TIPPEK
Életmódváltás lépésről lépésre: a lassú felszívódású szénhidrátok listája

A lassú felszívódású szénhidrátok (CH) fogyasztása kulcsfontosságú egy életmódváltás során. A lassú felszívódású…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Cukormentes Diétás ételek, receptek képekkel fogyókúrázóknak, életmódváltóknak.
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
BEST OF 2018. diétás ételek, receptek képekkel!

Diétás ételek, receptek képekkel : ezek voltak a kedvenceitek 2018-ban. Ezt bizonyítja is…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Barnarizs főzése, hatása, tápértéke
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, Diétás Rizs Receptek
Egészséges rizs fajták: a barnarizs hatása, főzése, tápértéke

Barnarizs főzése, hatása, tápértéke, minden hasznos információ egy helyen a barnarizsről! A barna…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Mit egyek, ha fogyni akarok és mikor
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS VACSORÁK
Életmódváltás lépésről lépésre: Mikor mit egyek, ha fogyni akarok?

Mit egyek, ha fogyni akarok? Ez az egyik legfontosabb kérdés, amit felteszel, ha…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
csökkentett szénhidráttartalmú kenyér
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS REGGELIK
Bolti csökkentett szénhidráttartalmú kenyér TESZT

Csökkentett szénhidráttartalmú kenyerekből Dunát lehet rekeszteni, mióta "divat lett" egészségesen étkezni. Sokan maguknak…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Élesztő felfuttatása cukor nélkül
DIÉTA TIPPEK
Lehetséges-e az élesztő felfuttatása cukor nélkül, édesítőszerrel?

Élesztő felfuttatása cukor nélkül : az egyik legmegosztóbb téma a háziasszonyok között, hogy…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Basmati rizs miért jó
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, Diétás Rizs Receptek
A basmati rizs miért jó, miért diétásabb, mint a fehér rizs?

A basmati rizs miért jó , illetve miért jobb, mint a fehér rizs?…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK, Diétás Italok, DIÉTÁS RECEPTEK
Ezekkel a diétás üdítőkkel hűtsd magad, ha nem akarsz elhízni!

Diétás üdítők házilag, cukor nélkül a forró napokra és az utánra :) Persze…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Este 6 után nem enni
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS VACSORÁK
Este 6 után nem enni? – A legnagyobb fogyókúrás tévhit!

Este 6 után nem enni és úgy lefogyni? Az egyik legnagyobb fogyókúrás tévhit…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
sulyzos-gyakorlatok-kardio-edzes
DIÉTA TIPPEK
Súlyzós gyakorlatok vagy kardio edzés? Melyiket válaszd?

Súlyzós gyakorlatok vagy kardio edzés? Melyiket válaszd, ha csinos akarsz lenni? Dávid Krisztina…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
diétás kelt tészta
DIÉTA TIPPEK
5 trükk, hogy a diétás kelt tészta Neked is jól sikerüljön!

Diétás kelt tészta készítési praktikák azért, hogy a diétás kenyér, kalács, lekváros bukta,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás húsvéti menü
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
50+ recept ötlet a diétás húsvéti menü összeállításához!

Diétás húsvéti menü összeállításához adok Neked recept ötleteket ebben a bejegyzésben. Így szeretném…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Lapos has titka, hasizom erősítő gyakorlatok
DIÉTA TIPPEK
A lapos has titka a személyi edző szemével

A lapos has titka az a téma, ami a legtöbb fogyni vágyót érdekli…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Egészséges életmód alapjai
DIÉTA TIPPEK
Az egészséges életmód alapjai

Az egészséges életmód alapjai, avagy tapasztalatom szerint ezeknek kell lenniük egy sikeres életmódváltás első lépéseinek.…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK
Diétás receptkönyvek az Olvasóktól

Jó, ha a kedvenc diétás recepted mindig kéznél van, hogy ne kelljen sokáig…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Legjobb diétás receptek
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Így fogytok Ti! – A legjobb diétás receptek 2018. januárban

2018. januárjában ezek volt az Olvasóim körében a legnépszerűbb, legjobb diétás receptek, diéta…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK
Mit egyek ha fogyni akarok? – Bevásárlólista életmódváltáshoz

Mit egyek, ha fogyni akarok? Ugye Neked is ez volt az első kérdésed,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás receptek képekkel
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
BEST OF 2017. – A legnépszerűbb diétás receptek képekkel

Diétás receptek képekkel : ezek voltak 2017-ben az általatok legtöbbször olvasott receptek. Ezt…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás karácsony
DIÉTA TIPPEK, Diétás Karácsonyi Ételek, Diétás Karácsonyi Sütik
Diétás karácsony – így tartsd a súlyodat az ünnepek alatt!

Diétás karácsony ? Elméletben mindenki tudja, hogy a karácsonynak nem lenne szabad az…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Vaníliás cukor helyett vaníliás negyedannyi édesítő
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK
Vaníliás cukor helyett vaníliás negyedannyi édesítő házilag!

Vaníliás cukor helyett többféle édesítőt lehet már kapni, de nekem valahogy egyik sem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szénhidrátcsökkentett tészta teszt
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek
Szénhidrátcsökkentett tészta teszt: melyik a legfinomabb diétás tészta?

Szénhidrátcsökkentett tészta tesztet tartottam a minap, hogy megkönnyítsem Számodra a választást a hatalmas kínálatból!…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szódabikarbóna használata sütőpor helyett diétás receptekben
DIÉTA TIPPEK
Szódabikarbóna használata sütőpor helyett diétás sütikben

Szódabikarbóna használata némileg eltér a sütőporhoz képest. Míg a sütőpor szinte bármilyen tésztába…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fehér tönkölyliszt
DIÉTA TIPPEK
Diétás-e a fehér tönkölyliszt? – Ne hagyd magad átverni!

Fehér tönkölyliszt: egy liszt aminek a neve azt sugallja, hogy egészségesebb, mint a…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Búzadara helyett zabkorpa, dió, teljes kiőrlésű búzadara
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK
TOP5 diétás hozzávaló búzadara helyett!

Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás zöldségek
DIÉTA TIPPEK
Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma

Diétás zöldségek? Fura kifejezés, ugye?  Azt hitted, hogy bármelyik zöldségből bármennyit ehetsz, fogyni…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Mi az a smoothie?
DIÉTA TIPPEK, Diétás Italok
Mi az a smoothie? Kisokos diétás smoothie, turmix készítéséhez

Mi az a smoothie? A smoothie a friss vagy fagyasztott gyümölcsökből és/vagy zöldségekből,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Negyedannyi cukorhelyettesítők
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Negyedannyi édesítő, negyedannyi ugyanannyi, négyszeres erősségű édesítő... egyre többször - sőt az édesítést…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diéta nyaralás alatt
DIÉTA TIPPEK
Diéta nyaralás alatt – mit pakolj a bőröndbe, hogy tartsd a súlyod?

Diéta nyaralás alatt? Igen, bármennyire is hihetetlen, sokan vagyunk, akik a megérdemelt nyári…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Búzasikér használata, búzasikér mire jó a diétás receptekben?
DIÉTA TIPPEK
Búzasikér használata – a tökéletes diétás kelt tészta titka!

Búzasikér használata elengedhetetlen a teljes kiőrlésű lisztből készült tészták és a zablisztes receptek…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Himalája só hatása, himalája só hatása, himalája só összetétele
DIÉTA TIPPEK
Himalája só hatása: miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Himalája só hatása, összetétele, használata – és hogy mire jó, miért jobb, mint…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Cukorhelyettesítők
DIÉTA TIPPEK
Cukorhelyettesítők (stevia, xilit, eritrit) és adagolásuk

A cukorhelyettesítők kiválasztása, használata és a helyes arányok megtalálása a diétás receptekben nem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Zabliszt zabpehelyliszt különbség
DIÉTA TIPPEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Zabliszt zabpehelyliszt különbség – amire mindig is kíváncsi voltál!

Zabliszt zabpehelyliszt különbség: ez az a kérdés, ami minden diétázóban felmerül egy idő…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás panír ötletek zsemlemorzsa helyett, liszt helyett, zabkorpa panír, zabpelyhes panír készítése
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK
Diétás panír ötletek liszt és zsemlemorzsa helyett!

Diétás panír ötletek hagyományos liszt és zsemlemorzsa nélkül! Mindegyik diétában eljön az az…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Lassan felszívódó szénhidrát tartalamú, alacsony glikémiás indexű diétás gyümölcsök
DIÉTA TIPPEK
Diétás gyümölcsök listája – glikémiás index-szel és szénhidráttartalommal!

Diétás gyümölcsök és úgy általában a gyümölcsök fogyasztása nem tilos a kiegyensúlyozott, változatos…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Édesítőszerek, amik nem jók cukor helyett
DIÉTA TIPPEK
Édesítőszerek, amikre ne cseréld le a cukrot!

Édesítőszerek, amikkel sosem fogsz lefogyni, ezért ne helyettesítsd velük a cukrot!  Létezik ilyen?…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Lekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen
DIÉTA TIPPEK
Lekvár cukor nélkül – bevált praktikák egyszerű, cukormentes lekvár főzéshez!

Lekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen. Tanulj meg olyan finom lekvárt főzni cukor nélkül, mint…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
A reggeli fontossága megkérdőjelezhetetlen, ha fogyni akarsz!
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS REGGELIK
A diétás reggeli fontossága a tartós fogyásban

A reggeli fontossága olyan téma, ami rendszeresen felbukkan a dietetikusok tanácsai között. Azt…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fehér liszt helyett használható lisztek
DIÉTA TIPPEK
Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Fehér liszt helyett használható diétás lisztek listája Nem véletlen, hogy amikor elkezdünk fogyózni,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fogyókúrás tévhitek
DIÉTA TIPPEK
Fogyókúrás tévhitek – 9 baki, ami akadályoz a fogyásban!

Fogyókúrás tévhitek. Tények, amikről eddig nem tudtál és talán Te is elköveted ezeket…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

A xilit használata és a stevia, eritrit arányainak megtalálása a fogyókúrás receptekben nem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Kókuszzsír használata, kókuszolaj előnyei
DIÉTA TIPPEK
12 ok a kókuszzsír használata mellett!

A kókuszzsír használata sok szempontból előnyösebb, mintha étolajjal sütnél, főznél. Erről persze még…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK
2015. legtrendibb bio alapanyagai

Az újév sok újdonságot tartogat azok számára, akik akár betegségük miatt diétázni kénytelenek,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Hidegen sajtolt olajok hatásai
DIÉTA TIPPEK
Hidegen sajtolt olajok hatásai – ismerd és használd őket!

A hidegen sajtolt olajok hatásai megkérdőjelezhetetlenek. Ha Te is ügyelsz a saját és…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Salátaöntet receptek
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták
Salátaöntet ötletek 2. – Alapöntetek

Salátaöntet ötletek 1. részének sikeréből úgy vettem észre, hogy van még rajtam kívül pár…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Salátaöntet receptek, ötletek
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták
Salátaöntet receptek, ötletek 1.

Salátaöntet receptek, ötletek arra az esetre, ha már unod az egyszerű olívaolajat. Az…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Extra szűz olivaolaj
DIÉTA TIPPEK
Extra szűz olivaolaj: mire figyelj a vásárláskor?

Extra szűz olívaolaj sütéshez, főzéshez? Sajnos az utóbbi időben az extra szűz olívaolaj…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás köretek
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Diétás köretek krumpli és rizs helyett

Diétás köretek alatt nem érdemes csak a párolt zöldségeket vagy a salátákat érteni.…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Zöldsaláta fajták, kisokos
DIÉTA TIPPEK, Diétás Saláták
Zöldsaláta kisokos

Zöldsaláta kisokos azoknak, akik a fejes salátán és a jégsalátán kívül még nem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fűszernövények
DIÉTA TIPPEK
Fűszernövények – így hatnak a fogyásra!

Fűszernövények segítségével nemcsak változatosabbá teheted a diétás receptjeidet, hanem hatékonyabbá is válik a…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szénhidrátcsökkentett édesburgonyás pogácsa (diétás krumplis pogácsa)
  • 19 január 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK

Szénhidrátcsökkentett édesburgonyás pogácsa (diétás krumplis pogácsa)

 

 Édesburgonyás pogácsa, avagy diétás krumplis pogácsa csökkentett szénhidráttartalommal. Ki ne szeretné a puha krumplis pogácsát? …

Read More
Diétás almás zabpalacsinta darált zabpehelyből
  • 18 január 2021
  • Szaszkó Andi
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Bevált almás zabpalacsinta recept, ami nem szakad!

 

 Almás zabpalacsinta recept diétás reggelire vagy desszertként uzsonnára életmódváltóknak! A zabpalacsinta az első számú diétás …

Read More
Lisztmentes zabpizza recept készítése
  • 7 január 2021
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK

Zabpizza: 3 összetevős, lisztmentes pizza zabpehelyből

 

 Zabpizza (vagy zabpelyhes pizza) liszt nélkül 3 egyszerű, olcsó hozzávalóból, pár perc alatt! Ennek a …

Read More
Cukormentes, diétás csokis muffin
  • 13 december 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

TOP3 Cukormentes csokis muffin recept

 

 Cukormentes csokis muffin receptek különböző diétás lisztekből, hogy bármilyen lisztet is használsz, mindegyikből el tudd …

Read More
Diétás linzer teljes kiőrlésű lisztből
  • 13 december 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Diétás linzertészta alapreceptek

 

 Diétás linzertészta háromféle diétás lisztből: linzer zabpehelylisztből, linzer teljes kiőrlésű lisztből, ch csökkentett linzer (Dia …

Read More
Képviselőfánk diétásan, zabpehelylisztből
  • 13 december 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

A diétázók TOP10 Zabos süti receptje

 

 Zabos süti receptek zabpehelylisztből vagy házilag készült darált zabpehelyből, cukor és fehér liszt hozzáadása nélkül. …

Read More
Diétás bejgli
  • 11 december 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, Teljes Kiőrlésű Sütemények

Így készül a finom cukormentes beigli diétás lisztekből

 

 Cukormentes beigli receptek Karácsonyra! Finom, édes, puha és egyben omlós bejglit nemcsak hagyományosan, fehér lisztből, …

Read More
Cukormentes bonbon házilag
  • 10 december 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK

Nincs ennél egyszerűbb házi cukormentes bonbon!

 

 Cukormentes bonbon házilag. Bonbonkészítés házilag még soha nem volt ennél egyszerűbb, hiszen összesen 2 összetevő …

Read More
Diétás gesztenyegolyó cukormentes natúr gesztenyemasszából
  • 5 december 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Édességek Sütés Nélkül, Diétás Karácsonyi Sütik, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Diétás gesztenyegolyó cukor nélkül

 

 Diétás gesztenyegolyó recept sütés nélkül! Cukormentes gesztenyegolyó szénhidrátcsökkentett darált keksszel, natúr gesztenyepüréből, édesítőszerrel. Pár egyszerű …

Read More
Diétás túrós muffin
  • 3 december 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény

Egyszerű diétás túrós muffin cukormentesen

 

 Diétás túrós muffin cukormentesen, szénhidrátcsökkentett lisztből! Sokszor előfordul, hogy megveszek 1-2 doboz zsírszegény túrót a …

Read More
  • 1 december 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Rizs Receptek

Diétás rizses ételek hagyományos ízekkel

 

 Diétás rizses ételek fehér rizs helyett basmati rizsből. A basmati rizs a fehér rizshez hasonló …

Read More
Diétás túrós batyu
  • 1 december 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek

Túró reggelire : TOP10 laktató diétás reggeli ötlet

 

 Túró reggelire : az egyik legjobb választás, ha az egészséges életmódváltás és a tartós fogyás …

Read More
Bulgurkoch, bulgur felfújt
  • 1 december 2020
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK

Könnyű, szaftos bulgurkoch (bulgur felfújt) készítése

 

 Bulgurkoch vagy más néven bulgur felfújt cukormentesen. Ha kóstoltad már a bulguros receptjeimet, akkor tudod, …

Read More
Diétás túrós kakaós csiga cukor nélkül
  • 18 november 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény

Diétás túrós kakaós csiga szénhidrátcsökkentett lisztből

 

 Diétás túrós kakaós csiga alacsony szénhidráttartalommal és magas fehérjetartalommal. Ebben a cukormentes, élesztőmentes, dagasztást és …

Read More
Diétás túrókrém
  • 17 november 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Sütemény

TOP15 Diétás túrós desszert ötlet

 

 Diétás túrós desszertek , diétás túrós sütik cukormentesen, akár sütés nélkül is! A diétás túró …

Read More
Diétás epres túrógombóc recept gríz nélkül
  • 14 november 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek

TOP3 Egészséges túrógombóc búzadara nélkül

 

 Túrógombóc búzadara nélkül háromféleképpen: félig vagy teljesen zabkorpával, szénhidrátcsökkentett lisztből, esetleg eperrel töltve! Zabkorpás túrógombóc …

Read More
Diétás joghurttorta recept
  • 14 november 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

TOP5 Cukormentes Joghurtos diétás süti recept

 

 Joghurtos diétás süti recept ötletek cukormentesen, alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalommal! A most következő diétás recept …

Read More
Élesztőmentes túrós zabpelyhes zsemle
  • 12 november 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek

Gyors túrós zabpelyhes zsemle élesztő nélkül

 

 Zabpelyhes zsemle dagasztás, kelesztés és élesztő nélkül, nagyon egyszerűen! Ez a diétás zsemle egy magas …

Read More
Diétás palacsinta banánból
  • 12 november 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Diétás palacsinta banánból, kevesebb szénhidráttal

 

 Diétás palacsinta banánból, néhány perc alatt! Ha közöttünk, életmódváltók között szóba kerül a banán, a …

Read More
Diétás mézes krémes gríz nélkül
  • 25 október 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Isteni diétás mézes krémes gríz nélkül

 

 Diétás mézes krémes gríz nélkül, a hagyományos recepthez képest nagyon alacsony szénhidráttartalommal! A hagyományos grízes …

Read More
Cukormentes diétás sajttorta diétás darált kekszből, szénhidrátcsökkentett kekszből, light mascarponéból
  • 11 október 2020
  • Szaszkó Andi
Cukormentes Torta Recept, DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

New York-i diétás sajttorta (cukormentes cheesecake)

 

 Diétás sajttorta a lehetőségekhez képest csökkentett zsírtartalommal, cukor nélkül, édesítőszerrel. Már nagyon régóta terveztem, hogy …

Read More
Halrudacska házilag, zabpelyhes panírban
  • 6 október 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK

Halrudacska házilag, zabpelyhes panírban

 

 Halrudacska házilag, zabpelyhes panírban. Jól meg kell nézni manapság a bolti halrudacskák dobozát, hogy biztos, …

Read More
Proteines gofri
  • 4 október 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK

Zabpelyhes protein gofri (diétás fehérjeporos gofri)

 

 Protein gofri, fehérjeporos gofri, fehérjés gofri – bárhogy is nevezzük, a lényeg az, hogy egy egyszerű, …

Read More
Nokedli diétásan házi szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 28 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek

Nokedli diétásan, házi szénhidrátcsökkentett lisztből

 

 Nokedli diétásan, házi szénhidrátcsökkentett lisztből. Ezt a szénhidrátcsökkentett nokedlit ugyanúgy eheted diétás csirkepörkölt mellé vagy …

Read More
Diétás túrógombóc zabkorpából
  • 27 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény

Fitt, diétás túrógombóc recept zabkorpával gríz helyett

 

 Diétás túrógombóc lassan felszívódó szénhidráttartalmú, laktató zabkorpával a gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó gríz helyett. Régi …

Read More
Duplacsokis túrószelet
  • 24 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Sütemény

Margit cukormentes, diétás csokis túrós sütije

 

  Diétás csokis túrós sütit sütött Margit, kedves olvasóm cukormentesen, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztekből. “Duplacsokis …

Read More
Diétás sajtos pogácsa Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 24 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Sós Sütemények, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Puha diétás sajtos pogácsa recept kevesebb szénhidráttal

 

 Diétás sajtos pogácsa, mindenki kedvence diétásan. Diétás pogácsánk alacsonyabb szénhidrát és zsírtartalommal, mintha hagyományos recept …

Read More

Bejegyzés navigáció

Régebbi bejegyzések

MILYEN DIÉTÁS RECEPTET KERESEL?

Olvasói vélemény

“Kedves Reya, nemrég bukkantam az oldaladra, ami első ránézésre annyira kellemes csalódás volt a sok fogyózós blog közt, hogy azt mondtam magamban, ha én írnék, pontosan ilyet akarnék írni! Tetszik a receptjeidben, hogy általában nincs szükség semmi különleges, nehezen beszerezhető alapanyagra!” (Csáky Csinger Alexandra)

Diétás Recept Kategóriák

  • BULGUR RECEPTEK (10)
  • Chia Puding Recept (4)
  • Cukormentes Fagyi Recept (9)
  • Cukormentes Torta Recept (19)
  • DIA WELLNESS RECEPTEK (157)
  • DIÉTA TIPPEK (67)
  • Diétás Chips (2)
  • Diétás Csirke Receptek (33)
  • Diétás Desszert Receptek (48)
  • DIÉTÁS EBÉDEK (139)
  • Diétás Édességek Sütés Nélkül (24)
  • DIÉTÁS ÉTREND MINTA (1)
  • Diétás Hal Receptek (8)
  • Diétás Italok (6)
  • Diétás Karácsonyi Ételek (45)
  • Diétás Karácsonyi Sütik (52)
  • Diétás Keksz Recept (30)
  • Diétás Köretek (24)
  • Diétás Levesek (8)
  • Diétás Muffin (16)
  • Diétás Palacsinta (17)
  • Diétás Pizza (9)
  • DIÉTÁS RECEPTEK (529)
  • DIÉTÁS REGGELIK (123)
  • Diétás Rizs Receptek (9)
  • Diétás Saláták (38)
  • Diétás Sós Sütemények (11)
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK (174)
  • Diétás Tészta Receptek (40)
  • Diétás Túrós Receptek (49)
  • Diétás Túrós Sütemény (38)
  • DIÉTÁS VACSORÁK (43)
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK (7)
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK (3)
  • PROTEIN SÜTI RECEPTEK (2)
  • SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL (5)
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK (50)
  • Teljes Kiőrlésű Sütemények (15)
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK (61)
  • ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK (20)

RECEPTVIDEÓIM, ÉLETMÓDTIPPJEIM A YOUTUBE-ON!

A SIKERES ÉLETMÓDVÁLTÁS TITKAI

DIÉTÁS LISZTEK fehér liszt helyett

Mi az a NEGYEDANNYI ÉDESÍTŐ és HASZNÁLATA

CUKORHELYETTESÍTŐK  (stevia, eritrit, nyírfacukor) – tudnivalók és adagolásuk

Életmódváltás lépésről lépésre: AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ALAPJAI

Lassú felszívódású szénhidrátok listája

Mikor mit egyek, ha fogyni akarok?

BEVÁSÁRLÓLISTA ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ

Még több hasznos tipp: DIÉTA TIPPEK

KEDVENC DIÉTÁS RECEPTEK

Brokkolis Receptek Cukormentes túrós sütemény Dia Wellness 50 liszt receptek Dia Wellness CH Minusz liszt receptek Dia Wellness Panírmorzsa Dia Wellness Receptek Dia Wellness Sütőliszt receptek Dia Wellness Zero 6 receptek Diétás Almás Receptek Diétás Banános Süti Diétás Cukkini Receptek Diétás Epres Receptek Diétás Húsvéti Receptek Diétás Húsételek Diétás Karácsonyi Receptek Diétás Kenyér Receptek Diétás Mascarpone Süti Diétás Pogácsa Diétás Recept Válogatások Diétás Reggeli Tojásból Diétás Szilveszteri Receptek Diétás Sós Keksz Diétás Uzsonna Diétás Vacsora Receptek Diétás Zsemle Recept Gasztroajándékok Karácsonyra Gluténmentes Receptek Karácsonyi Diétás Sütemények Kókuszliszt Recept Lisztmentes Receptek Natúr Joghurt Recept Nyári Saláták Szénhidrátcsökkentett Receptek Sütőben sült ételek Tavaszi Saláták Teljes Kiőrlésű Pékáru Teljes Kiőrlésű Receptek Téli Saláták Zabkorpás Receptek Zabpehelyliszt Receptek Zabpelyhes Receptek Zabpelyhes Reggeli Receptek Zabpelyhes Sütemény Zöldségfasírt Útifűmaghéj Receptek

FONTOS INFÓK

  • BLOG HASZNÁLATA
  • EGYÜTTMŰKÖDÉS
  • MIT MIVEL HELYETTESÍTS?
  • OLVASÓK VÉLEMÉNYEI
  • RÓLAM

TOP10 KEDVENC MOST:

  • Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

    Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

  • Diétás epres süti lisztmentesen

    Diétás epres süti recept lisztmentesen!

  • Diétás túrós kakaós csiga zabpehelylisztből készítve

    Egyszerű túrós kakaós csiga zabpehelylisztből

  • Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

    Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

  • Diétás nokedli elkészítve

    Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

  • Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett

    Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

  • Zabpelyhes almás süti recept (tejmentes, diétás)

    Zabpelyhes almás süti egyszerűen és gyorsan!

  • Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

    Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

  • Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

    Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

  • Zabpelyhes túrós pogácsa dagasztás és kelesztés nélkül

    Zabpelyhes túrós pogácsa

Salátagyár 2013. ótaElegant Pink Developed By Rara ThemePowered by: WordPress
Mint minden internetes oldal, a honlapom is sütiket (cookie) használ. Rendben, elfogadom!