Búzadara helyett zabkorpa, dió, teljes kiőrlésű búzadara

TOP3 diétás hozzávaló búzadara helyett!

2017-07-25
Diétás zöldségek

Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma

2017-06-25
Mi az a smoothie?

Mi az a smoothie? Kisokos diétás smoothie, turmix készítéséhez

2017-06-17
Negyedannyi cukorhelyettesítők

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

2017-06-12
Diéta nyaralás alatt

Diéta nyaralás alatt – mit pakolj a bőröndbe, hogy tartsd a súlyod?

2017-06-04
Búzasikér használata, búzasikér mire jó a diétás receptekben?

Búzasikér használata – a tökéletes diétás kelt tészta titka!

2017-05-13
Himalája só hatása, himalája só hatása, himalája só összetétele

Himalája só hatása: miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

2017-05-06

Cukorhelyettesítők (stevia, xilit, eritrit) adagolása

2017-04-25
Zabliszt zabpehelyliszt különbség

Zabliszt zabpehelyliszt különbség – amire mindig is kíváncsi voltál!

2017-04-20
Diétás panír ötletek zsemlemorzsa helyett, liszt helyett, zabkorpa panír, zabpelyhes panír készítése

Diétás panír ötletek liszt és zsemlemorzsa helyett!

2017-04-14
Lassan felszívódó szénhidrát tartalamú, alacsony glikémiás indexű diétás gyümölcsök

Diétás gyümölcsök listája – glikémiás index-szel és szénhidráttartalommal!

2017-02-19
Édesítőszerek, amik nem jók cukor helyett

Édesítőszerek, amik nem jók cukor helyett!

2016-05-18
Lekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen

Lekvár cukor nélkül – bevált praktikák egyszerű, cukormentes lekvár főzéshez!

2015-06-02
A reggeli fontossága megkérdőjelezhetetlen, ha fogyni akarsz!

A reggeli fontossága a tartós fogyásban

2015-05-25
Fehér liszt helyett használható lisztek

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

2015-05-11
Búzadara helyett zabkorpa, dió, teljes kiőrlésű búzadara

Author:Szaszkó Reya

Published on:július 25, 2017

Category: DIÉTA TIPPEK

TOP3 diétás hozzávaló búzadara helyett!

 

 Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás tejbegrízt, diétás fasírtot, grízgaluskát, diétás grízes tésztát készíthetsz, mint hagyományos grízzel! Búzadara helyett használhatsz: Teljes kiőrlésű búzadarát, tönköly búzadarát Rostokban gazdag, laktató gríz helyettesítő, aminek a fehérjetartalma hatszorosa a hagyományos búzadaráénak. Kapható bioboltokban, drogériákban. Zabkorpát A zabkorpa a fogyókúrázók számára tökéletes diétás […]

diétás bolognai spagetti cukkini tésztából

Author:Szaszkó Reya

Published on:július 23, 2017

Category: Diétás Ebéd Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek

Diétás bolognai spagetti – kedvenc diétás tészta ételed!

 

 Diétás bolognai spagetti cukkini spagettiből házilag készült diétás bolognai szósszal. Cukkini spagetti készítéssel avattam fel a vadiúj cukkini spirálozómat és ha már elkészült a spagetti, akkor egy diétás szószt is rittyentettem mellé/rá. Életem első saját bolognai szósza volt ez, persze minden eredeti benne, nem porból vagy üveges cuccból készült (kivéve a sűrített paradicsomot, az üveges, de mindenmentes), […]

Cukkini spagetti tészta recept

Author:Szaszkó Reya

Published on:július 20, 2017

Category: Diétás Ebéd Recept, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK

Cukkini spagetti – lisztmentes, szénhidrátmentes tészta 5 perc alatt!

 

 Cukkini spagetti, avagy együnk cukkinit tészta helyett is! Cukkiniből nagyon egyszerűen készíthetsz kamu spagettit egy cukkini spirálozó segítségével. Ez egy ceruzahegyezőhöz hasonlóan használható kis műanyag eszköz, amit 1-2000 Ft-ért szerezhetsz be! (Persze van belőle elektromos változat is, de az drágább.) Ha cukkini spagettivel helyettesíted a hagyományos spagetti tésztát, többé nem kell lemondanod a kedvenc bolognai vagy […]

Rakott padlizsán diétásan

Author:Szaszkó Reya

Published on:július 18, 2017

Category: Diétás Csirke Receptek, Diétás Ebéd Recept, DIÉTÁS RECEPTEK

Muszaka (rakott padlizsán) diétásan, krumpli nélkül!

 

 Rakott padlizsán diétásan, krumpli nélkül! A görög rakott padlizsánt (lánykori nevén muszakát) – meg fogsz lepődni 😉  – egy 10 évvel ezelőtti korfui nyaralás alkalmával kóstoltuk először az én nagy muglimmal. Igazából azt sem nagyon tudtuk, mit eszünk, vagy miből készült, csak azt, hogy iszonyat finom és hogy ezt nekem itthon is rendszeresen el kell […]

Sárgabarack lekvár cukor nélkül

Author:Szaszkó Reya

Published on:július 15, 2017

Category: Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK

Sárgabarack lekvár cukor nélkül – nagymama lekvárja diétásan!

 

 Sárgabarack lekvár cukor nélkül, mindenmentesen! Tudtad, hogy gyerekkorunk kedvence, nagymama sárgabarack lekvárja cukor nélkül, tartósítószer nélkül is besűrűsödik anélkül, hogy órákig kellene állnod a fazék felett? Sőt, a cukor ahhoz sem szükséges, hogy jobban elálljon a lekvár, és tudod miért nem? Mert a cukor épp, hogy segíti a penészedést és a lekvár megromlását okozó baktériumok […]

1 2 3 … 56