Diétás sportszelet

Diétás sportszelet – retro csoki házilag, cukormentesen!

 

 Diétás sportszelet készült a konyhámban, de a megszokott receptekkel ellentétben semmilyen darált keksz vagy zabpehely, semmilyen extra szénhidrát nem került bele. Miközben készítettem a diétás sportszeletet, eszembe jutott, hogy a napokban az egyik kedves Salátagyártóm megkérdezte a zárt Facebook csoportunkban, hogy ki hogy csillapítja csoki iránti olthatatlannak tűnő vágyát? Ki hogyan vesz erőt magán, ha “elkapja […]

Zöldségfasírt liszt nélkül

TOP3 zöldségfasírt liszt nélkül diétás ebédre!

 

 Zöldségfasírt liszt nélkül: a zöldségfasírtokban többféleképpen helyettesítheted a lisztet, ha fogyózol vagy ügyelned kell a vércukorszintedre. Így még egészségesebbé, még inkább alakbaráttá teheted ezeket a húsmentes diétás ebédeket. Három zöldségfasírt liszt nélkül, amit fogyókúra, inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség esetén is beiktathatsz az étrendedbe! Zabpelyhes gombafasírt Zöldségfasírt liszt nélkül, gombából, kókuszolajban sütve. Ebben a diétás receptben zabpehellyel […]

Diétás hortobágyi palacsinta

Diétás hortobágyi palacsinta csirkemellből

 

 Diétás hortobágyi palacsinta diétás ebédre! Diétás hortobágyi palacsinta recept Diétás palacsintához (10 db): 3 db M-es tojás 4 dl szénsavas ásványvíz vagy szóda 1 dkg himalája só 7 dkg Dia Wellness CH Mínusz 85 %-kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék 1 ek olvasztott kókuszolaj a tésztába + kókuszolaj a sütéshez A diétás hortobágyi palacsinta töltelékéhez: 4 dkg […]

Diétás almás süti receptek

TOP3 Legfinomabb diétás almás süti ősztől tavaszig!

 

 Diétás almás süti recept ötletek almaszezonra! Az alma ősztől tavaszig egy igazi jolly joker, hiszen ilyenkor kevés alacsony szénhidráttartalmú, friss diétás gyümölcsöt lehet kapni. Az alma viszonylag olcsó, és változatos diétás almás sütemények készíthetők belőle. A diétás almás sütiket eheted diétás reggelire, tízóraira vagy uzsonnára egyaránt. Íme a legnépszerűbb diétás almás süti receptjeim: Almás pite […]

Cukormentes házi gyümölcsjoghurt

Barackos cukormentes joghurt házilag!

 

 Cukormentes joghurt,valóban egészséges diétás gyümölcsjoghurt otthon is készíthető nagyon egyszerűen! 🙂 Csupán két összetevőre lesz szükséged és máris kanalazhatod diétás tízóraira vagy uzsonnára ezt a fantasztikusan finom, adalékmentes, cukormentes, egészséges házi joghurtot!   Cukormentes joghurt recept Cukormentes joghurt hozzávalók (1 adag): 2×2 dkg cukormentes sárgabaracklekvár 5+5 dkg natúr görög joghurt szezontól függően friss vagy kiolvasztott […]