Diétás karácsonyi sütemény receptek teljes kiőrlésű lisztből, hozzáadott cukor nélkül Teljes kiőrlésű bejgli A tradícionális …
Read MoreGlicin édesítő használata, hatása a szervezetre
Glicin édesítő : mi az, miből készül? A glicin a kollagén típusú fehérjékben legnagyobb mennyiségben …
Read MoreDiétás fügés kevert süti cukor nélkül
Fügés kevert süti cukormentesen, alacsony szénhidráttartalommal uzsonnára! Fügés kevert süti recept diétásan Fügés kevert süti …
Read MoreHamis diétás nutella csicseriborsóból
Diétás nutella házilag, egy picit másabb alapanyagokból, mint amihez egy hagyományos mogyorókrémnél hozzászokhattál! Ebben a …
Read MoreDiétás paradicsomleves szeletelt zabbal
Diétás paradicsomleves zabpehelyliszttel sűrítve, levesbetétként pedig szeletelt zab került bele. Szénhidrát, kalória- és zsírszegény, tökéletes …
Read MoreDiétás májgombóc leves grízes májgaluskával
Diétás májgombóc leves hamis grízes májgombóccal (májgaluskával)! Ha eddig leveses voltál, az életmódvaltás miatt sem …
Read MoreCukkinis sütemények cukor és fehér liszt nélkül
Cukkinis sütemények alacsonyabb kalória, zsír és szénhidráttartalommal. A diétás sütemények tésztájába reszelt cukkini a szemnek …
Read More2 összetevős grillen sült diétás lepénykenyér
Diétás lepénykenyér szénhidrátcsökkentett lisztből. A hétvégi grillezésre sütöttem, a grillrácson aláolajozás nélkül pár perc alatt …
Read MorePillekönnyű grízes túrós kevert süti búzadara nélkül
Pillekönnyű grízes túrós kevert süti gríz (búzadara) nélkül, cukormentesen. Percek alatt összeállitható, elronthatatlan, lassan felszívódó …
Read MoreZabpehelylisztes meggyes pite
Zabpehelylisztes meggyes pite cukormentesen! Brutál finom omlós tészta sok meggytöltelékkel, ami egyáltalán nem áztatta el …
Read MorePisztáciás málnás gyümölcskenyér zabpehelylisztből
Gyümölcskenyér zabpehelylisztből cukormentesen, friss málnával és ropogós pisztáciával. Nem egy mindennapos fogyasztásra szánt diétás süti, …
Read MoreHideg diétás málnakrémleves főzés nélkül
Diétás málnakrémleves főzés nélkül, cukor és tejszín mentesen, így alacsony kalória- és zsírtartalommal! Igazi hűsítő …
Read MoreTúrós rántotta : az igazi fehérjebomba diétás reggeli!
Túrós rántotta , egy igazi fehérjebomba diétás reggeli tojásból! Ha nem fogyasztasz fehérjeport, bizony nehézségekbe …
Read MoreSkyramisu : diétás tiramisu babapiskóta és mascarpone nélkül
Skyramisu , avagy skyr tiramisu ! Az elkészítésével felborítom az összes tradíciót, ami ezzel az …
Read MoreZabpelyhes epres kókuszgolyó
Epres kókuszgolyó , egy nagyon egyszerű, tökéletesen életmódváltásba illeszthető, cukormentes, lassú felszívódású szénhidráttartalmú, álom finom …
Read More3 összetevős, egyszerű zab tortilla lap készítése
Zab tortilla lap egyszerűen, 3 összetevőből, egyszerűen, gyorsan, nyújtás nélkül! Pár hónappal ezelőtt hatalmas trend …
Read MoreCukormentes, diétás tiramisu torta egyszerűen
Diétás tiramisu torta cukormentesen, édesítőszerrel, szénhidrátcsökkentett piskótából, alacsonyabb zsírtartalmú mascarponéval készült krémmel. Így ez a …
Read MoreCukormentes, diétás grízpuding zabpehely darából
Diétás grízpuding zabpehelydarából. Idén lesz 10 éve, hogy elindult a gasztroblogom, azóta követem a diétás …
Read MoreTejbezab – avagy hamis tejberizs szeletelt zabból)
Tejbezab avagy így készül a hamis diétás tejberizs szeletelt zabból 🙂 Időnként szeretek új alapanyagokat …
Read MoreHamis tojásos „rizs” szeletelt zabból
Tojásos rizs kis csalással, szeletelt zabból 🙂 Mutatok egy egyszerű, de mégis különleges diétás köret …
Read MoreLiszt helyett pudingpor : tényleg diétásabb?
Liszt helyett pudingpor : tényleg diétásabb, jobb az életmódváltásban? Tényleg kevesebb a szénhidrát a liszt …
Read MoreCsokis fehérje szelet házilag
Fehérje szelet házilag , amit nagyon egyszerűen elkészíthetsz pár egyszerű alapanyagból! Így egy relatíve olcsó …
Read More2 összetevős diétás csokiszuflé liszt nélkül
Csokiszuflé (csokoládé felfújt, csokis lávasüti) diétásan, hozzáadott cukor és liszt nélkül, 2 hozzávalóból. Nagyon egyszerű, …
Read MoreGyors diétás tonhalas tészta ebédre!
Diétás tonhalas tészta zabtésztából pillanatok alatt! Ez a tonhalas paradicsomos zabpenne egy pikk-pakk elkészíthető, laktató …
Read MoreDiétás amerikai csokis keksz zabpehelylisztből
Diétás amerikai csokis keksz Igazi omlós keksz zabpehelylisztből, cukormentesen elkészítve. Nem tartalmaz sokkal kevesebb kalóriát …
Read MoreTeljes kiőrlésű pizzás csiga
Teljes kiőrlésű pizzás csiga fehér liszt hozzáadása nélkül, diétás reggelire! Akár egyszerre elkészíthető egy nagyobb …
Read MoreZabpehelylisztes fehércsokis brownie (blondie)
Fehércsokis brownie , vagyis mivel nem barna, hanem szőke, ezért blondie 🙂 Nagyon egyszerű, gyors, …
Read More