TOP3 Diétás gofri recept fogyókúrás reggelire!

Diétás gofri recept ötletek reggelire. Ha Te az édes reggelikre esküszöl, mindenképp válassz ezek közül az egyszerűen elkészíthető, laktató és lassan felszívódó szénhidrátot tartalmazó diétás gofri receptek közül! Zabpelyhes gofri A legegyszerűbb diétás gofri receptem, amit garantáltan imádni fogsz! Csak dobj bele minden hozzávalót egy turmixgépbe és már sütheted is! Recept leírást itt találsz hozzá […]

 
Zabpehely reggelire

Zabpehely reggelire – TOP5 zabpelyhes reggeli recept

Zabpehely reggelire, avagy egyszerű és olcsó diétás reggeli ötletek zabpehely felhasználására. Miért ajánlott a fogyókúrázóknak a zabpehely reggelire? A zabpehely hatása, előnyei:  A zabpehely fehérjetartalma magas (17 könnyen emészthető fehérjét tartalmaz), zsírtartalma pedig 70-80 %-ban a szervezet számára különösen fontos telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A zabpehely szénhidráttartalma: 64 gramm/100 gramm, ami nem mondható alacsonynak, de magas rosttartalmának köszönhetően lassan […]

 
Teljes kiőrlésű péksütemény

TOP3 Teljes kiőrlésű péksütemény ötlet diétás reggelire!

Teljes kiőrlésű péksütemény ötletek diétás reggelire. Miért jobb a teljes kiőrlésű péksütemény, mint a hagyományos, fehér lisztes pékáru? mert rostokban gazdagabb, mert laktatóbb, emiatt kevesebbet eszel belőle, mint a fehér lisztesből, mert vércukorszint kímélő, mert magasabb a fehérjetartalma, mert tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül Teljes kiőrlésű szódabikarbónás […]

 
Banános palacsinta

Banános palacsinta – diétás palacsinta zabpehelylisztből

Banános palacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez most nem a paleo diétázók körében elterjedt banáncsinta receptje, bár semmivel sem lesz bonyolultabb! Hasonlóan gyors, egyszerű, diétás palacsinta recept, amihez semmilyen különleges alapanyag nem szükséges, sőt, eltüntetheted vele a napok óta a konyhában árválkodó megbarnult banánokat, amik amúgy már senkinek sem kellenek! Tökéletes diétás reggeli vagy edzés […]

 
A legnépszerűbb diétás pogácsa receptek a Blogon

TOP3 diétás pogácsa recept diétás reggelire!

Diétás pogácsa receptből nincs hiány a Blogon! Most összegyűjtöttem Neked egy helyre a legnépszerűbb diétás pogácsa recepteket, amiket bátran fogyaszthatsz diétás reggelire. Mindegyik pogácsának egyszerű az elkészítése és beilleszthető a fogyókúrás, IR diétás, cukorbeteg, sőt van olyan, ami még a gluténmentes étrendbe is! Diétás pogácsa recept ötletek Diétás túrós pogácsa Zabpehelylisztből és túróból készült diétás […]