Zabpelyhes rántotta, egyszerű diétás reggeli

Zabpelyhes rántotta

Zabpelyhes rántotta: ismét egy szuper, diétás reggeli recept tojásból, amihez már nem is kell kenyeret enned, hiszen a zabpehely biztosítja a jóllakottság érzetért felelős jótékony szénhidrát mennyiséget! (Mert szénhidrátot kell enni, csak nem mindegy, milyet! Hát például ilyet! 😉 ) A zabpelyhes rántotta hétköznap is nagyszerű diétás reggeli, de a hétvégéken jön el a igazi […]

 
Felhőkenyér recept, felhőlángos, felhő palacsinta készítése

Felhőkenyér recept (felhőlángos, felhő palacsinta)

Felhőkenyér recept, ami tavaly tavasszal akkora sláger volt, hogy majdnem minden diétázó kipróbálta és megkóstolta már… De csak majdnem! Én például nem… Mert én olyan blogger vagyok, hogy ha már a csapból is ez folyik, akkor juszt se készítem el! 😉 Pedig milyen kár volt (ezt is) halogatni…. Pillekönnyű, lisztmentes (értsd: semmilyen lisztet sem tartalmazó!) […]

 
Zablepény recept diétás reggelire a sós zabpelyhes receptek kedvelőinek

Zablepény recept, amit minden diétázónak ismernie kell!

Zablepény recept, amit nevezhetünk zabpelyhes omlettnek, zabos lepénynek is. Bárhogy is nevezzük, ez egy nagyon egyszerű, laktató, meleg diétás reggeli, ami szinte mindenkinek ízlik! A zabpelyhes reggelikről először mindenkinek a zabkása jut eszünkbe, de nem mindenki szereti ám édessel indítani a napot! Egy idő után viszont unalmassá válik, ha a sós reggeliket szereted és minden […]

 
Tepsis bundáskenyér

Tepsis bundáskenyér egy csepp olaj nélkül!

Tepsis bundáskenyér recept olajban sütés nélkül. Többször próbálkoztam már bundáskenyeret sütőben sütni, de eddig mindig ropogós lett a végeredmény, ami ugye a bundáskenyérnél nem cél. Most azonban végre sikerült a legfinomabb, diétás, tepsis bundáskenyér recept, amihez bő olaj vagy zsiradék nem szükséges! Tökéletes diétás reggeli ráérős, későnkelős hétvégékre! Tepsis bundáskenyér recept: Tepsis bundáskenyér hozzávalói 3 […]

 
Zöldséges fritatta recept

Zöldséges fritatta krémsajttal – a hétvégi diétás reggeli!

Zöldséges fritatta krémsajttal Ha már unod a reggeli tükörtojást, tojásrántottát vagy a tojásmuffint, a változatosság kedvéért jól fog jönni egy olyan finom, olaszos, tojás lepényhez hasonló étel, mint ez a fritatta. Ráérős hétvégi reggeleken nem is készülhet más, mint egy finom diétás tojásos reggeli, sok zöldséggel, friss teljes kiőrlésű kenyérrel  és egy bögre forró teával! […]