Skip to content (Press Enter)

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak, Személyre Szabott Étrend készítése

  • SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
    • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
    • FITT RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • MYPROTEIN KEDVEZMÉNY
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak, Személyre Szabott Étrend készítése

  • SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
    • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
    • FITT RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • MYPROTEIN KEDVEZMÉNY
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM

Kategória: Diétás Köretek

Hamis tojásos rizs szeletelt zabbal diétás ebédre
  • 10 május 2023
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Rizs Receptek, FITT RECEPTEK

Hamis tojásos „rizs” szeletelt zabból

Tojásos rizs kis csalással, szeletelt zabból 🙂 Mutatok egy egyszerű, de mégis különleges diétás köret …

 
Read More
A legfinomabb édesburgonya püré diétásan, tej nélkül, krumplipüré helyett.
  • 2 február 2023
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK

A legfinomabb édesburgonya püré recept 2 összetevőből

A legfinomabb édesburgonya püré recept következik, amivel bátran kiválthatod a hagyományos krumplipürét. Az édesburgonyát tápérték …

 
Read More
Airfryer édesburgonya olaj nélkül, forrólevegős fritőzben sütve
  • 1 július 2022
  • Szaszkó Andi
AIR FRYER RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK

Airfryer édesburgonya olaj nélkül

Airfryerben sült édesburgonya olaj  nélkül. Mint azt tudod, az olajban, de főleg a bő olajban …

 
Read More
Nokedli diétásan házi szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 28 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek

Nokedli diétásan, házi szénhidrátcsökkentett lisztből

Nokedli diétásan, házi szénhidrátcsökkentett lisztből. Ezt a szénhidrátcsökkentett nokedlit ugyanúgy eheted diétás csirkepörkölt mellé vagy …

 
Read More
Zöldséges bulgur elkészítése egyszerűen. Zöldséges bulgur, gyors diétás köret fogyókúrázóknak
  • 5 június 2020
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

A legegyszerűbb zöldséges bulgur recept

Zöldséges bulgur recept, zöldséges bulgur elkészítése egyszerűen A zöldséges bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, csupán …

 
Read More
Mi a gersli, gersli elkészítése, gersli receptek: töltött káposzta gerslivel
  • 19 január 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek

Olcsó, diétás köret egy karnyújtásnyira: mi a gersli?

Mi a gersli? A gersli, más néven árpagyöngy, hántolt árpa, burizs olcsó (0,5 kg kb. …

 
Read More
bulgur kuszkusz különbség
  • 13 március 2019
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek

Bulgur vagy kuszkusz? Mi a különbség, melyiket edd, ha fogyni szeretnél?

Bulgur vagy kuszkusz? Ez itt a kérdés! Manapság olyan sokféle, a magyar konyhában ismeretlen diétás köretet …

 
Read More
Kuszkusz elkészítése köretnek
  • 3 március 2019
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Mi az a kuszkusz? A kuszkusz elkészítése, tápértéke

Mi az a kuszkusz? A kuszkusz egy Észak-Afrikai (berber) eredetű, közepes glikémiás indexű, egyszerűen elkészíthető, semleges …

 
Read More
Diétás nokedli recept Dia Wellness CH Mínusz lisztből
  • 2 február 2019
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek

CSUPÁN 2,5 g szénhidráttartalmú diétás nokedli recept!

Diétás nokedli recept a legalacsonyabb szénhidráttartalmú Dia Wellness CH Mínusz lisztből. A teljes kifőtt mennyiségnek …

 
Read More
Paradicsomos bulgur, török rizs készítése
  • 15 január 2019
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek

Mi a bulgur? – A legfontosabb tudnivalók a kedvenc köretedről!

Mi a bulgur? Hántolt, előfőzött, napon szárított durum búzaszem (búzatöret). Külsőre hasonló, mint rizs vagy …

 
Read More
Barnarizs főzése, hatása, tápértéke
  • 4 december 2018
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, Diétás Rizs Receptek

Egészséges rizs fajták: a barnarizs hatása, főzése, tápértéke

Barnarizs főzése, hatása, tápértéke, minden hasznos információ egy helyen a barnarizsről! A barna rizs alacsony …

 
Read More
Basmati rizs miért jó
  • 27 augusztus 2018
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, Diétás Rizs Receptek

A basmati rizs miért jó, miért diétásabb, mint a fehér rizs?

A basmati rizs miért jó , illetve miért jobb, mint a fehér rizs? Erre a …

 
Read More
Szénhidrátcsökkentett nokedli
  • 26 február 2018
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek

Szénhidrátcsökkentett nokedli DW 50 lisztből

Szénhidrátcsökkentett nokedli Dia Wellness -50 %-os lisztből. Vagyis ez azt jelenti, hogy ez a diétás …

 
Read More
Paradicsomos bulgur, török rizs készítése
  • 16 november 2017
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Paradicsomos bulgur: így készíts török rizst diétás gyros tálhoz!

Paradicsomos bulgur, avagy török rizs, amit minden gyros imádó jól ismer! A török rizs szinte …

 
Read More
Karfiolpüré készítése
  • 3 november 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Karfiolpüré készítése – hamis diétás „krumplipüré” 2 lépésben

Karfiolpüré, a tökéletes diétás köret.krumplipüré helyett. Színre és ízre sincs túl nagy különbség, 90 %-ban visszaadja …

 
Read More
Sült krumpli helyett ehető diétás köretek
  • 23 szeptember 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK

TOP3 Diétás köret sült krumpli helyett

Sült krumpli helyett fogyasztható diétás köreteket mutatok. Olyanokat, amiket imádni fogsz, mert tényleg sült krumpli …

 
Read More
Sült zeller recept és elkészítése
  • 1 szeptember 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sült zeller sütőben sütve – isteni sült krumpli ízű diétás köret

Sült zeller olajos tocsogás nélkül, minimális kókuszolajjal, zsírszegényen, sütőben sütve. Tudom, nem én találtam fel …

 
Read More
Cukkini spagetti tészta recept
  • 20 július 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Cukkini spagetti – lisztmentes, szénhidrátmentes tészta 5 perc alatt!

Cukkini spagetti, avagy együnk cukkinit tészta helyett is! Cukkiniből nagyon egyszerűen készíthetsz kamu lisztmentes tésztát, …

 
Read More
Brokkolipüré krumplipüré helyett
  • 1 május 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Diétás brokkolipüré készítése krumplipüré helyett

Brokkolipüré krumplipüré helyett! Ha kezdő életmódváltó vagy, és most kezdtél el fogyózni, akkor is valószínűleg …

 
Read More
Bulgur elkészítése, bulgur főzése, diétás köretek, bulgur köret
  • 12 április 2017
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Bulgur elkészítése zsiradék nélkül

Bulgur elkészítése kétféleképpen, de mindenképp zsiradék nélkül. A bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, de ezzel …

 
Read More
Sült édesburgonya krumpli helyett
  • 12 február 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK

Sült édesburgonya, az egyik legfinomabb diétás köret!

Sült édesburgonya, aminél gyorsabb, egyszerűbb és finomabb diétás köret szerintem nincs is, ha hozzám hasonlóan …

 
Read More
Karfiolrizs (fogyókúrás, diétás köret)
  • 22 november 2016
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Rizs Receptek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Egyszerű, gyors karfiolrizs készítése

Karfiolrizs, a legegyszerűbb, legolcsóbb és szinte szénhidrátmentes, diétás köret. Tipikus példája annak, hogy egy diétás …

 
Read More
Diétás nokedli elkészítve
  • 15 április 2015
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, Diétás Túrós Receptek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

Diétás nokedli recept azoknak, akik az életmódváltás mellett továbbra is rajonganak a hagyományos magyar konyháért! …

 
Read More
Sült karalábé hasábburgonya helyett
  • 1 szeptember 2014
  • Szaszkó Andi
Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK

Sült karalábé – diétás köret hasábburgonya helyett

A sült karalábé – tudom – elsőre nem hangzik túl jól, de hidd el, nagyon …

 
Read More
Bulgursaláta, bulgur receptek
  • 4 június 2014
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Fetás bulgursaláta – a legfinomabb diétás ebéd!

Bulgursaláta sok friss zöldséggel. Nagyon finom diétás ebéd, mivel nemcsak zöldségekből és öntetből áll, hanem …

 
Read More
Párolt lilakáposzta almával
  • 17 november 2013
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Karácsonyi Ételek, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás párolt lilakáposzta almával – diétás köret ötlet őszre, télre!

Párolt lilakáposzta almával, a kedvenc téli diétás köretünk, cukor nélkül! Az alma és a lilakáposzta …

 
Read More
Diétás köretek
  • 21 augusztus 2013
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK

Diétás köretek krumpli és rizs helyett

Diétás köretek alatt nem érdemes csak a párolt zöldségeket vagy a salátákat érteni. Vannak ennél …

 
Read More

MILYEN DIÉTÁS RECEPTET KERESEL?

  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • Chia Puding Recept
  • Cukormentes Fagyi Recept
  • Cukormentes Torta Recept
  • DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • Diétás Chips
  • Diétás Csirke Receptek
  • DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK
  • Diétás Desszert Receptek
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • Diétás Édességek Sütés Nélkül
  • DIÉTÁS ÉTREND MINTA
  • Diétás Hal Receptek
  • Diétás Italok
  • Diétás Karácsonyi Ételek
  • Diétás Karácsonyi Sütik
  • Diétás Keksz Recept
  • Diétás Köretek
  • Diétás Levesek
  • Diétás Muffin
  • Diétás Palacsinta
  • Diétás Péksütemény Receptek
  • Diétás Pizza
  • DIÉTÁS RECEPTEK
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • Diétás Rizs Receptek
  • Diétás Saláták
  • Diétás Sós Sütemények
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • Diétás Tészta Receptek
  • Diétás Túrós Receptek
  • Diétás Túrós Sütemény
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • FITT RECEPTEK
  • Graham Lisztes Receptek
  • LISZTMENTES ÉTELEK
  • LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK
  • OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
  • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
  • SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • Teljes Kiőrlésű Sütemények
  • TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK
  • ZABKÁSA RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Olvasói Vélemény

"Nagyon sokat tanultam Tőled az elmúlt 6 hétben. Éhezés nélkül fogytam 5,5 kilót, hála a finom és diétás receptjeidnek." (Andristyák Szilvia)

KEDVENC DIÉTÁS RECEPTEK

Cukormentes túrós sütemény (17) Dia Wellness 50 liszt receptek (111) Dia Wellness CH Minusz liszt receptek (31) Dia Wellness Panírmorzsa (16) Dia Wellness Receptek (176) Dia Wellness Sütőliszt receptek (19) Dia Wellness Zero 6 receptek (11) Diétás Almás Receptek (21) Diétás Banános Süti (13) Diétás Bulgur Receptek (14) Diétás Cukkini Receptek (25) Diétás Epres Receptek (16) Diétás Húsvéti Receptek (22) Diétás Húsételek (25) Diétás Karácsonyi Receptek (63) Diétás Kenyér Receptek (15) Diétás Recept Válogatások (72) Diétás Reggeli Tojásból (18) Diétás Szendvicskrémek (10) Diétás Szilveszteri Receptek (18) Diétás Sós Keksz (22) Diétás Uzsonna (17) Diétás Vacsora Receptek (23) Fitness Receptek (65) Gasztroajándékok Karácsonyra (20) Gluténmentes Receptek (30) Karácsonyi Diétás Sütemények (49) Lisztmentes Receptek (33) MyProtein Receptek (28) Natúr Joghurt Recept (29) Nyári Saláták (18) Protein Desszertek (31) Szénhidrátcsökkentett Receptek (195) Sütőben sült ételek (12) Tavaszi Saláták (10) Teljes Kiőrlésű Pékáru (25) Teljes Kiőrlésű Receptek (52) Tonhal Recept (13) Téli Saláták (15) Zabkorpás Receptek (16) Zabpehelyliszt Receptek (78) Zabpelyhes Receptek (68) Zabpelyhes Reggeli Receptek (36) Zabpelyhes Sütemény (40) Zöldségfasírt (12)

DIÉTÁS RECEPT VIDEÓKÉRT, ÉLETMÓDTIPPEKÉRT IRATKOZZ FEL A YOUTUBE CSATORNÁMRA!

FONTOS INFÓK

  • ADATVÉDELMI NYILATKOZAT
  • BLOG HASZNÁLATA
  • EGYÜTTMŰKÖDÉS
  • KI VAGYOK ÉN, SZASZKÓ ANDI?
  • MIT MIVEL HELYETTESÍTS?
  • MYPROTEIN KEDVEZMÉNY
  • SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM
  • TI MONDTÁTOK

Olvasói vélemény

„Kedves Reya, nemrég bukkantam az oldaladra, ami első ránézésre annyira kellemes csalódás volt a sok fogyózós blog közt, hogy azt mondtam magamban, ha én írnék, pontosan ilyet akarnék írni! Tetszik a receptjeidben, hogy általában nincs szükség semmi különleges, nehezen beszerezhető alapanyagra!” (Csáky Csinger Alexandra)

TOP10 KEDVENC MOST:

  • Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

    Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

  • Diétás epres süti lisztmentesen

    Diétás epres süti recept lisztmentesen!

  • Diétás túrós kakaós csiga zabpehelylisztből készítve

    Egyszerű túrós kakaós csiga zabpehelylisztből

  • Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

    Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

  • Diétás nokedli elkészítve

    Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

  • Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett

    Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

  • Zabpelyhes almás süti recept (tejmentes, diétás)

    Zabpelyhes almás süti egyszerűen és gyorsan!

  • Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

    Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

  • Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

    Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

  • Zabpelyhes túrós pogácsa dagasztás és kelesztés nélkül

    A legegyszerűbb zabpelyhes túrós pogácsa

Salátagyár 2013. ótaElegant Pink Developed By Rara ThemePowered by: WordPress
error: Content is protected !!