diétás bolognai spagetti cukkini tésztából

Diétás bolognai spagetti – kedvenc diétás tészta ételed!

Diétás bolognai spagetti cukkini spagettiből házilag készült diétás bolognai szósszal. Cukkini spagetti készítéssel avattam fel a vadiúj cukkini spirálozómat és ha már elkészült a spagetti, akkor egy diétás szószt is rittyentettem mellé/rá. Életem első saját bolognai szósza volt ez, persze minden eredeti benne, nem porból vagy üveges cuccból készült (kivéve a sűrített paradicsomot, az üveges, de mindenmentes), […]

 
Diétás túrós tészta recept szénhidrátcsökkentett tésztából

Diétás túrós tészta (szénhidrátcsökkentett tésztából)

Diétás túrós tészta szénhidrátcsökkentett tésztából. Szénhidrátcsökkentett tésztákat teszteltem a minap és kezdeni kellett valamit a kifőzött diétás tészta mennyiséggel. Ez tűnt a legegyszerűbb és leggyorsabb hasznosításnak. Szénhidrátcsökkentett és fehérjedús diétás ebéd készült így, amivel nemcsak fogyókúrázók, hanem cukorbetegek és IR diétázók is jóllakhatnak! Diétás túrós tészta recept Hozzávalók (1 adaghoz): 5 dkg szénhidrácsökkentett tészta (Rédei […]

 
Teljes kiőrlésű pizza tekercs, diétás stromboli

Teljes kiőrlésű pizza tekercs diétás reggelire!

Teljes kiőrlésű pizza tekercsről (diétás stromboliról) mostanában hallottam először, amikor megpillantottam az egyik külföldi receptes oldalon. … Hogy eddig hol volt ez az egyszerű, de nagyon finom recept, nem is értem? Mindenesetre egy kis utánaolvasás után kiderült, hogy egy retro gasztroőrületről van szó, ami a saját korában olyan lehetett, mint mostanság pl. a macaron vagy más időszakos […]

 
Diétás kenyérlángos (szénhidrátcsökkentett recept)

Diétás kenyérlángos (szénhidrátcsökkentett recept)

Diétás kenyérlángos az egyik kedvenc vásári finomságunk. Langallónak, töki pomposnak – ez a legviccesebb név 😀 – is nevezik. Ez itt a diétás kenyérlángos, fogyókúrázók és inzulinrezisztenciások által is fogyasztható recept változat szénhidrátcsökkentett lisztből! A feltét teljesen tetszőleges, mindenki megpakolhatja azzal, amivel szeretné és ami a diétájába beleillik! (A tápértéket a cukkinis csirkés feltéttel számoltam.) A […]

 
Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül! Pillanatok alatt elkészíthető, nagyon egyszerű diétás lángos receptet mutatok Nektek! Az egyik kedvenc lisztemből, zabpehelylisztből készítettem, de fehér liszt helyett szinte bármilyen diétás lisztből egyformán jól fog sikerülni! Ha nincs idő, türelem kivárni a hagyományos kelesztett lángost, mert éhesek vagyunk és enni akarunk,  akkor csak összegyúrjuk a most következő receptet, gyorsan kisütjük és már lehet is […]