Túrópalacsinta cukor és finomliszt nélkül. Alapvetően ez a hagyományos orosz szirniki nevű túrópalacsintának a diétásított változata, ami így már nagyon jól beilleszthető a fogyókúrás, szénhidrát diétás étrendbe is. Így akár fitt túrópalacsintának is nevezhetjük, hiszen a fehérjetartalma magas, ezért az edzések mellett kiváló diétás nasi. Az sem mellékes, hogy öt perc alatt összeállítható és utána […]

Diétás palacsinta recept válogatás egyszerű, olcsó alapanyagokból elkészíthető diétás palacsinta receptekkel. Íme a három legnépszerűbb diétás palacsinta receptem Zabpalacsinta Zabpehelylisztből készült diétás palacsinta, ami nem ragad le, nem szakad és gyönyörűen feltekerhető! Próbáld ki Te is! Itt találod a receptjét! >>> Zabpalacsinta Banános palacsinta, avagy zabpehelylisztes banáncsinta! Laktató, egészséges palacsinta recept, amit édesszájúak diétás reggelire is […]

Diétás palacsinta töltelék ötletek azoknak, akik kicsit feldobnák a diétás palacsintájukat és a kakaós és lekváros palacsintán kívül megkóstolnának valami mást is. Milyen diétás palacsinta töltelékeket kenhetsz még a diétás palacsintádba? Chia magos eperlekvár A hagyományos, főzött cukormentes lekvárokkal ellentétben ezt a chia magos eperlekvárt 10 perc alatt főzés nélkül, akár fagyasztott eperből is elkészítheted! […]

Banános palacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez most nem a paleo diétázók körében elterjedt banáncsinta receptje, bár semmivel sem lesz bonyolultabb! Hasonlóan gyors, egyszerű, diétás palacsinta recept, amihez semmilyen különleges alapanyag nem szükséges, sőt, eltüntetheted vele a napok óta a konyhában árválkodó megbarnult banánokat, amik amúgy már senkinek sem kellenek! Tökéletes diétás reggeli vagy edzés […]

Zabpalacsinta, az első számú diétás palacsinta recept, amit minden diétázó legalább egyszer elkészít! Ez az egészséges palacsinta zablisztből készült. A zabliszt rosttartalmának köszönhetően a zabpalacsinta szénhidráttartalma lassan, fokozatosan szívódik fel, így nem dobja meg hirtelen a vércukorszintet, nagyon laktató és fele annyi palacsintával is jóllaksz belőle, mint amennyit a hagyományosból meg tudtál enni! (Mennyit bírtál a […]