Szénhidrátcsökkentett diétás linzer recept

Szénhidrátszegény diétás linzer cukormentes lekvárral

Diétás linzer extra alacsony szénhidráttartalommal, mégis élvezhető, gyakorlatilag ugyanolyan ízű és állagú, mint a hagyományos fehér lisztes, cukros linzer tészta! A szénhidrátcsökkentett lisztből készült tésztával könnyű dolgozni, szépen nyújtható, nem törik. Ráadásul jól fagyasztható a tészta, ezért egy családi esemény vagy más ünnepi alkalom esetén előre lehet vele készülni és a mélyhűtőben tárolni. Készítettem már […]

 

A legfinomabb cukormentes isler recept szénhidrátcsökkentett lisztből

Cukormentes isler extra alacsony szénhidráttartalommal Dia Wellness CH Mínusz lisztből 🙂 Ez a diétás isler nem tartalmaz fehér lisztet és hozzáadott cukrot, mégis ugyanolyan finom, mint a hagyományos, sőt szerintem eddig ez a legfinomabb isler recept, amit készítettem! Direkt kis méretűre szaggattam, hogy jobban tudd szabályozni, mennyi szénhidrátot viszel be az elfogyasztásával! A nagyon alacsony, […]

 
Diétás kókuszkocka

Diétás kókuszkocka szénhidrátcsökkentett lisztből

Diétás kókuszkocka szénhidrátcsökkentett lisztből. Ennél a diétás kókuszkockánál egészen döbbenetes a tápértékbeli különbség a hagyományos kókuszkockához képest. 100 grammra vetítve ez a diétás kókuszkocka közel 200 kalóriával kevesebbet tartalmaz, mint a hagyományos fehérlisztes, cukros, mézes recept és a szénhidráttartalma is brutálisan lecsökkent a hagyományos 73 grammjáról 14 grammra. Látszik, hogy mennyit számít a megfelelő diétás alapanyagok […]

 
Diétás keksz szalámi (csokiszalámi) recept

Diétás keksz szalámi (cukormentes csokiszalámi)

Diétás keksz szalámi (van, aki csokiszalámi néven ismeri): egy igazi retro, sütés nélküli diétás édesség cukor nélkül, diétás kekszből! A keksz szalámi diétásan készítve pont ugyanolyan finom, mint a hagyományos társa, csak épp az édesítőszer és a cukormentes keksz miatt kevesebb szénhidrátot tartalmaz és lassabban szívódik fel, így laktatóbb, egészségesebb. A diétás keksz szalámi zsírtartalma […]

 
Szénhidrátcsökkentett bejgli recept

Szénhidrátcsökkentett bejgli Dia Wellness lisztből

Szénhidrátcsökkentett bejgli az oldalán egy szexi repedéssel 🙂 Eredetileg nem voltam biztos benne, hogy ezt a diétás karácsonyi bejgli receptet felrakom a Blogra, mert zavart az oldalán lévő repedés. Tőletek kértem megerősítést, hogy merjem van se megírni a diétás receptet, de miután elolvastam ezeket a véleményeket, már biztos voltam benne, hogy megmutatom Nektek ezt a […]

 
Szénhidrátcsökkentett mézeskalács recept

Rögtön puha szénhidrátcsökkentett mézeskalács recept

Szénhidrátcsökkentett mézeskalács pihentetés nélkül, Dia Wellness CH Mínusz szénhidrátcsökkentett lisztből. Évek óta használom ezt a mézeskalács receptet, és eddig bármilyen lisztből készítettem (ez a mézeskalács recept teljes kiőrlésű lisztből ITT!), mindegyik 100 %-os lett (nyilván a lisztek tulajdonságait figyelembe véve). Kivétel nélkül imádtuk (én és a nem diétázó családtagjaim is), hogy nem kemény, nem kell […]

 
Diétás cukormáz

Diétás cukormáz – cukormentes mézeskalács máz (íróka) készítése

Diétás cukormáz mézeskalács díszítéséhez. Édesítőszerrel készült cukormentes mézeskalács máz (íróka), amivel a diétás mézeskalácsaidat díszítheted! Diétás mézeskalács receptek a Blogon: Azonnal puha diétás mézeskalács teljes kiőrlésű lisztből Hamis mézeskalács méz nélkül, zabpehelylisztből Szénhidrátcsökkentett mézeskalács (recept hamarosan!) Diétás cukormáz recept Diétás cukormáz hozzávalók (1 nagy tálca mézeskalácshoz elég): 1 tojás fehérje (kb. 3 dkg) 10 dkg […]

 
Kinyomós keksz diétásan, szénhidrátcsökkentett lisztből

Szénhidrátcsökkentett kinyomós keksz, cukormentes aprósütemény

Kinyomós keksz diétásan, cukor nélkül, szénhidrátcsökkentett lisztből. Ha diétás keksz kerül szóba, általában mindenki (szerintem Te is) a csúnyácska, de nagyon egészséges zabpelyhes kekszre gondol. Hétköznapra az tökéletesen meg is felel, de vannak olyan alkalmak pl. karácsony, céges buli, vagy más vendégség, amikor illik olyan édességet tenni az asztalra, ami amellett, hogy diétás, még szép […]

 
Diétás karácsonyi menü ötletek

Ünnepi főétel és süti ötletek a diétás karácsonyi menühöz

Ha még nincs ötleted arra, hogy miből fog idén összeállni a diétás karácsonyi menü, íme néhány egyszerűen elkészíthető, finom diétás recept: Diétás főétel ötletek (kattints a Téged érdeklő recept címére és átvezet a recept leíráshoz!) a diétás karácsonyi menühöz: Diétás csirke receptek karácsonyra: Dubarry csirkemell diétás besamellel Zabpelyhes fasírt sütőben sütve (csirkemellből) Rántott csirkemell sütőben sütve […]

 
Diétás hókifli

Gesztenyés diétás hókifli

Diétás hókifli cukormentes gesztenyés töltelékkel, élesztőmentesen. Persze nem muszáj gesztenyés diétás hókiflit készítened, bármilyen más diétás töltelékkel is megtöltheted: cukormentes lekvárral, diótöltelékkel, mákkal vagy akár cukormentes nutellával is. Bármelyik töltelékkel is készíted, nagyon jóízű, laktató diétás sütemény lesz a végeredmény. Úgy lesz a legfinomabb, ha egy-két nappal hamarabb elkészíted és egy dobozban hagyod puhulni a […]

 
Diétás karácsony

Diétás karácsony – így tartsd a súlyodat az ünnepek alatt!

Diétás karácsony ? Elméletben mindenki tudja, hogy a karácsonynak nem lenne szabad az ész nélküli zabálásáról (bocsánat, de erre nincs szebb kifejezés) szólnia, mégis a sokunknak (nekem is) minden évben nehézséget okoz, hogy az ünnepek alatt is tartsam az étkezéssel kapcsolatos elveimet (főleg anyukám csodás süteményei és főztje miatt). Ezzel a poszttal szeretnék segíteni azoknak, […]

 
Diétás mákos guba

Diétás mákos guba szénhidrátcsökkentett kifliből

Diétás mákos guba hétköznapi diétás ebédre vagy a karácsonyi asztalra! Kakukktojás ez a recept a Blogon, ugyanis ezt úgy készítettem el, hogy nem szeretem a mákos ételeket, ezért meg sem kóstoltam. Megkóstolta viszont az én kicsi és nagy muglim és egy hang nélkül el is tüntették! Ebből azt gondolom, hogy nagyon finom lehetett, hiszen Ők […]

 
Marcipános szaloncukor házilag

Így készül a cukormentes marcipános szaloncukor házilag

Marcipános szaloncukor házilag, cukor nélkül! Régen volt már, amikor szaloncukrot akasztottunk a karácsonyfára, de azért az asztalra évről évre kerül néhány szem saját készítésű. Idén a cukormentes kókuszos szaloncukor mellett cukormentes marcipános szaloncukrot is gyártottam házilag. Ezt az egészséges marcipános szaloncukrot nagyon egyszerű elkészíteni és erősen szénhidrátcsökkentett is, hiszen 10 dkg csak 17 g szénhidrátot tartalmaz […]

 
Cukormentes kókuszos szaloncukor recept

Cukormentes kókuszos szaloncukor házilag

Cukormentes kókuszos szaloncukor házilag, sűrített tej nélkül. Merthogy sűrített tejjel könnyű kókuszos szaloncukrot készíteni, csak épp cukormentes sűrített tejet kapni kb egyenlő a lehetetlen küldetéssel. Meg amúgy is: miért ne ehetnének kókuszos szaloncukrot azok is karácsonykor, akik szénhidrát diétáznak, laktózérzékenyek, tejérzékenyek vagy egyszerűen már életmódot váltottak? Nos, ezt a diétás szaloncukrot – a felhasznált csokitól […]

 
linzer teljes kiőrlésű lisztből

Diétás linzer teljes kiőrlésű lisztből

Linzer teljes kiőrlésű lisztből, nagyon egyszerűen, extra alapanyagok nélkül! Több apropója is volt ennek a hétköznap esti linzer sütésnek. Egyrészt Anita kolléganőm kért tanácsot tőlem a karácsonyi linzer sütéshez, másrészt pedig kaptam egy nagyon megtisztelő felkérést, miszerint süssek valami egészséges süteményt a Magyar Ápolási Igazgatók Egyesületének ülésére. Örömmel tettem eleget a felkérésnek! A kivitelezésről annyit, hogy […]

 
Diétás túrós kuglóf recept

Diétás túrós kuglóf (szénhidrátcsökkentett lisztből)

Diétás túrós kuglóf , ami csak annak köszönheti, hogy megmutatom Nektek a receptjét, hogy – amellett, hogy csökkentett a szénhidráttartalma – iszonyatosan finom. Egyébként kicsit megrepedt sütés közben (a Facebook követőim szerint nevezzük inkább rusztikusnak 😉 ) és a tésztája sem az a levegős fajta, inkább tömör. Ennek ellenére egy kicsit sem nehéz vagy nyers […]

 
Diétás krémes sütemény receptek

TOP3 Diétás krémes sütemény az ünnepi asztalra!

Diétás krémes sütemény ötletek az ünnepi asztalra! Mert szeretjük mi a diétás mézeskalácsot, meg a linzert, meg a diétás bejglit, teljes kiőrlésű zserbót és sorolhatnám… De mégsem igazi a karácsony egy jó habos, krémes, ámde mégis diétás sütemény nélkül, nem igaz? Diétás krémes sütemény ötleteim az ünnepre: Diétás Túró Rudi torta A jól ismert Túró […]

 
Diétás habcsók

Retro diétás habcsók (cukormentes habkarika)

Diétás habcsók, pontosabban habkarika cukor nélkül a karácsonyfára vagy egyszerűen csak elropogtatni uzsonnára. Gyerekkorunk karácsonyainak elmaradhatatlan hozzávalója a szivárvány minden színében (na jó, rózsaszín, kék, zöld és sárga 😉 ) tündöklő, ropogós habkarika, ami szinte szétomlik a szánkban. Akkor persze még boltban vették a szüleink (legalábbis az enyémek) és egészséges hozzávalót nyomokban sem tartalmazott (viszont […]

 
Diétás mézes puszedli

Diétás mézes puszedli méz nélkül

Diétás mézes puszedli méz nélkül? Igen, van ilyen! 🙂 Évek óta szeretnék mézes puszedlit sütni karácsonyra, de vagy idő, vagy recept híján mindig elmaradt. Ebben az évben viszont megszereztem az egyik nagyon kedves rokonunk bevált receptjét és rögtön át is dolgoztam alakbarát verzióra. Azt kell mondjam, hogy ebből a diétás mézes puszedliben (vagyis mézes puszedli […]

 
Diétás zserbó golyó

Diétás zserbó golyó – sütés nélküli diétás édesség

Diétás zserbó golyó: sütés nélküli diétás karácsonyi desszert, ami akár házi cukormentes szaloncukorként is elkészíthető! Oly sok sütés nélküli golyó desszerttel ellentétben az a jó ebben a zserbó golyóban, hogy semmilyen formában nem tartalmaz sem lisztet, sem darált kekszet (még diétásat sem), sem semmilyen hozzáadott szénhidrátot. Az íze mégis csodás, igazi zserbó feeling, pedig még […]