Diétás rizskoch

Diétás rizskoch (rizsfelfújt) cukor nélkül, diétás rizsből!

Diétás rizskoch basmati rizsből, egyszerűen! Ha készítettél már diétás tejberizst, akkor onnan a diétás rizsfelfújt már csak egy lépésre van! Egy könnyű diétás leves után nagyszerű második, de diétás reggelire is bármikor beillesztheted a étrendedbe! Ráadásul ez a diétás rizskoch recept tejmentesen készült (persze tejjel is lehetséges), így akkor is megkóstolhatod, ha esetleg laktózérzékeny vagy […]

 
szénhidrátcsökkentett pizza

Szénhidrátcsökkentett mini pizza 3 összetevőből

Szénhidrátcsökkentett pizza falatkákat készítettem még hetekkel ezelőtt a szilveszteri bulira. A vendégeim (közötte két gyerkőc) nem tudták, hogy diétás pizzát esznek, mégis egymás után nyúltak a minipizzák után addig, amíg ki nem ürült a tányér. Csak a végén mondtam el nekik, hogy mit ettek és azt mondták, hogy függetlenül attól, hogy nem hagyományos pizza volt, […]

 
Diétás lencsefőzelék

Diétás lencsefőzelék zabpehelyliszttel

Diétás lencsefőzelék diétás ebédre, egészségesebb rántással Lencsében a szerencse – tartja a mondás! Ezért mi legalább havonta egyszer főzünk diétás lencsefőzeléket, szilveszterkor, újévkor meg egyenesen kötelező fogás, hogy jó sok pénzünk legyen az új évben. Na, persze a lencsefőzeléktől még sosem gazdagodtunk meg, de már az is épp elég nagy szerencse, hogy az egész család (értsd […]

 
Diétás mákos guba

Diétás mákos guba szénhidrátcsökkentett kifliből

Diétás mákos guba hétköznapi diétás ebédre vagy a karácsonyi asztalra! Kakukktojás ez a recept a Blogon, ugyanis ezt úgy készítettem el, hogy nem szeretem a mákos ételeket, ezért meg sem kóstoltam. Megkóstolta viszont az én kicsi és nagy muglim és egy hang nélkül el is tüntették! Ebből azt gondolom, hogy nagyon finom lehetett, hiszen Ők […]

 
Paradicsomos bulgur, török rizs készítése

Paradicsomos bulgur: készíts török rizst diétás gyros tálhoz!

Paradicsomos bulgur, avagy török rizs, amit minden gyros imádó jól ismer! A török rizs szinte az egyetlen diétás köret, amit a török büfékben tudsz enni (persze csak ha az elkészítéséhez használt paradicsomlé is cukor és adalékanyag mentes!). Mostantól kezdve viszont otthon is el tudod készíteni, méghozzá egyszerűbben, mint gondolnád! Mivel bulgurból készül, nem is kell […]