Diétás tonhalas tészta zabtésztából pillanatok alatt! Ez a tonhalas paradicsomos zabpenne egy pikk-pakk elkészíthető, laktató …
Kategória: DIÉTÁS EBÉDEK
A legfinomabb édesburgonya püré recept 2 összetevőből
A legfinomabb édesburgonya püré recept következik, amivel bátran kiválthatod a hagyományos krumplipürét. Az édesburgonyát tápérték …
Így számoljuk ki a főtt tészta szénhidráttartalmát!
Főtt tészta szénhidráttartalmának kiszámolásának módja: Lemérjük a száraz tészta súlyát, és megnézzük a csomagoláson a …
AIR FRYER RECEPTEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Sütőben sült mustáros grillezett hal
Grillezett hal fűszeres mustáros pácban. Gyakran szoktam készíteni, szuper alternatíva a már unalmassá vált diétás …
Diétás virslis ételek Szilveszterre
Diétás virslis ételek Szilveszterre, Újévre, vagy csak úgy, mert a virslit szinte mindenki szereti (még …
AIR FRYER RECEPTEK, DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Kalóriaszegény rántott brokkoli sütőben sütve
Rántott brokkoli sütőben sütve, bő olaj nélkül. Nemcsak sütőben, hanem airfryerben (forrólevegős fritőzben) is süthető. …
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Fehérjedús túró alapú pizza (túrópizza)
Túró alapú pizza, más néven túrópizza vagy fitnesz pizza zabpehelylisztből. Diétás pizza szinte bármiből készíthető, …
AIR FRYER RECEPTEK, Diétás Chips, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Sütőben sült ropogós rántott csirkemell chips bundában
Csirkemell chips bundában, sütőben sütve, zsírszegényen, extra fehérjetartalommal! Tökéletes fogás diétás ebédre: finom és valóban …
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Sonkás, gombás óvári csirkemell light sajttal
Óvári csirkemell, avagy a jó öreg óvári sertésszelet zsírszegény, egészségesebb verziója. Mindegy, hogy épp életmódváltásban …
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tonhalas bulgur saláta ropogós, friss zöldségekkel
Tonhalas bulgur saláta , amit készíthetsz maradék főtt bulgurból, de akár frissen, emiatt is elkészítheted …
BULGUR RECEPTEK, DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Töltött paprika bulgurral, csirkemellből
Töltött paprika bulgurral, fehér rizs helyett. Hagyományos ízvilág egészségesebb alapanyagokból: sertés darálthús helyett csirkemellből, fehér …
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Túrós zabpehelylisztes lángos sütőben sütve (nem száraz!)
Zabpehelylisztes lángos bő olaj nélkül, sütőben sütve. Zsírszegény, fehérjedús diétás lángos zabpehelylisztből, ami alacsony kalóriatartalmának …
Diétás rántott sajt forrólevegős fritőzben, akár olaj nélkül is!
Rántott sajt forrólevegős fritőzben sütve, bő olaj nélkül, diétás panírban! Így a rántott sajt kalóriatartalma …
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Főzés nélküli túrógombóc diétásan, tejbe zabkorpából
Főzés nélküli túrógombóc diétásan, tejbe zabkorpából. Ez a hamis, diétás zabkorpás túrógombóc főzés nélkül, pontosabban …
Airfryer édesburgonya olaj nélkül
Airfryerben sült édesburgonya olaj nélkül. Mint azt tudod, az olajban, de főleg a bő olajban …
Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve
Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős fritőzben sütve. Hosszú évek tanakodása után pár hete úgy …
Gyors, alakbarát tortilla pizza diétás tortilla lapból
Tortilla pizza gyorsan, egyszerűen diétás tortilla lapból, avagy mindig a legegyszerűbb ötletek a legszuperebbek 🙂 …
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Lisztmentes túrós bulgur sütemény
Túrós bulgur sütemény, amit pár perc alatt összeállíthatsz pár egyszerű hozzávalóból. Nem tudom, Te hogy …
TOP5 tonhalas étel fogyni vágyóknak
Tonhalas ételek olajos vagy natúr sós leves tonhalkonzervből késztve. Nincs életmódváltás halfogyasztás nélkül, hiszen rendkívül …
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, FITT RECEPTEK
Egyszerű, gyors joghurtos tonhalas tészta diétásan
Joghurtos tonhalas tészta maradékok felhasználásával, mégis teljes értékű diétás ebéd készült belőle! A legjobb recepteket …
Diétás palacsintatésztában sült csirkemell sütőben sütve!
Palacsintatésztában sült csirkemell diétásan, kevesebb szénhidráttal a sima fehér liszteshez képest és bő olaj helyett …
Cukkinis lecsó bulgurral – egyszerű és nagyszerű diétás ebéd!
Lecsó bulgurral, cukkinivel , köretként pedig főtt bulgurral. Egyszerű, de nagyszerű diétás ebéd ötlet, amit …
Fitt fehérjés nokedli liszt nélkül, vacsorára is!
Nokedli liszt nélkül fehérjeporral, avagy így készül a legegyszerűbb fitt fehérjés nokedli! Mert nokedli nélkül …
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK
Fehérjés fitness tortilla lap, ami sosem törik!
Fitness tortilla nemcsak testépítőknek! Ez a diétás tortilla lap amiatt kapta a fitness jelzőt, mert …
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK
Gyors tonhalas protein pizza
Protein pizza lap liszt nélkül, élesztőmentesen pár perc alatt! Persze magas fehérjetartalmú pizza (a)lapot többféleképpen …
Ezek a legjobb Dia Wellness nokedli receptek
Dia Wellness nokedli receptek DW 50 és CH minusz lisztekből. A hagyományos nokedlihez hasonlóan mindkét …
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tonhalas tortilla tekercs – a kedvenc diétás gyorskajám!
Tonhalas tortilla tekercs , avagy a kedvenc diétás gyorskajám „receptje”. Ez a diétás tortilla tekercs …