Currys ananászos csirkemell

Ananászos csirkemell egy kis egzotikus currys beütéssel, csak hogy ne legyen olyan unalmas már a só, a bors és a fokhagyma, amiket általában a csirkemellből készült diétás receptek elkészítéséhez használunk.

Maga a currys ananászos csirkemell recept elkészítése rém egyszerű és rém jópofán is tálalható, ráadásul egy alacsony kalória- és szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú diétás ebéd!

Akár Te is eheted az ananász héjából, sokkal egyszerűbb kiszedni a belsejét, mint gondolnád, csak kövesd a receptvideó lépéseit!

Diétás currys ananászos csirkemell recept basmati rizzsel

Currys ananászos csirkemell recept

Currys ananászos csirkemell hozzávalók:

  • 0,5 kg nyers csirkemell filé
  • 150 g skyr
  • 40 dkg friss ananász (ez a kivájt gyümölcshús súlya, a héj és a torzsa nélkül)
  • 1-2 teáskanál curry fűszerkeverék
  • só ízlés szerint
  • extra szűz olívaolaj spray

Diétás currys ananászos csirkemell recept basmati rizzsel

A currys ananászos csirkemell recept elkészítését az alábbi videón nézd meg:

100 g ananászos csirkemell átlagos tápértéke:

  • 86 kcal,
  • 5 g szénhidrát,
  • 12 g fehérje,
  • 1 g zsír

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

  • nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
  • odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
  • már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
  • változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Vélemény, hozzászólás?