Ananászos csirkemell egy kis egzotikus currys beütéssel, csak hogy ne legyen olyan unalmas már a só, a bors és a fokhagyma, amiket általában a csirkemellből készült diétás receptek elkészítéséhez használunk.
Maga a currys ananászos csirkemell recept elkészítése rém egyszerű és rém jópofán is tálalható, ráadásul egy alacsony kalória- és szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú diétás ebéd!
Akár Te is eheted az ananász héjából, sokkal egyszerűbb kiszedni a belsejét, mint gondolnád, csak kövesd a receptvideó lépéseit!
Currys ananászos csirkemell recept
Currys ananászos csirkemell hozzávalók:
- 0,5 kg nyers csirkemell filé
- 150 g skyr
- 40 dkg friss ananász (ez a kivájt gyümölcshús súlya, a héj és a torzsa nélkül)
- 1-2 teáskanál curry fűszerkeverék
- só ízlés szerint
- extra szűz olívaolaj spray
A currys ananászos csirkemell recept elkészítését az alábbi videón nézd meg:
100 g ananászos csirkemell átlagos tápértéke:
- 86 kcal,
- 5 g szénhidrát,
- 12 g fehérje,
- 1 g zsír
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!