Diétás banánkenyér tej, cukor és gluténmentesen, paleo diétázóknak is! Nálad is előfordul, hogy túlvásárolod magadat banánból és egy hét után még mindig ott árválkodik a konyhaszekrényen? Készíts belőle egy ilyen alacsony szénhidráttartalmú, egyszerű, gyors, diétás banánkenyeret! Tökéletes diétás tízórai vagy uzsonna és még spórolsz is azzal, hogy újrahasznosítod a nyersen már senkinek sem jóleső gyümölcsöt! […]

Banános palacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez most nem a paleo diétázók körében elterjedt banáncsinta receptje, bár semmivel sem lesz bonyolultabb! Hasonlóan gyors, egyszerű, diétás palacsinta recept, amihez semmilyen különleges alapanyag nem szükséges, sőt, eltüntetheted vele a napok óta a konyhában árválkodó megbarnult banánokat, amik amúgy már senkinek sem kellenek! Tökéletes diétás reggeli vagy edzés […]

Chia magos keksz: tejmentes, tojásmentes, gluténmentes zabpehellyel gluténmentesen is elkészíthető zabpelyhes keksz, ami a chia magnak köszönhetően rengeteg plusz rostot, vitamint, tápanyagot is tartalmaz. Ezt a diétás keksz receptet elsősorban reggelire vagy tízóraira, uzsonnára ajánlom! IR diétázók és cukorbetegek a benne lévő banán miatt figyeljenek a szénhidráttartalomra! Chia magos keksz recept Hozzávalók 20 db-hoz: 1,5 […]

Banános kókuszgolyó hozzáadott zsiradék nélkül, teljes kiőrlésű, cukormentes kekszből, cukormentes instant kávéval. Nagyon laktató és finom diétás uzsonna lett belőle, amit a család pillanatok alatt szétkapkodott vasárnap délután. Banános kókuszgolyó recept Hozzávalók: 15 dkg teljes kiőrlésű, cukormentes keksz (nálam Gullon) 4 dkg natúr, zsírszegény kakaópor 1 nagyobb banán (héja nélkül 13 dkg) 3 dkg negyedannyi […]

Diétás banános muffin ennél banánosabb még sosem volt! Banándarabkák a tésztában, ami ráadásul zöldbanánlisztből készült, amitől még extrább lett a végeredmény! Gluténmentes, tejmentes, paleo diétás muffin recept. Diétás banános muffin Muffin hozzávalók (14 db-hoz): 8,5 dkg zöldbanánliszt 8,5 dkg kókuszliszt 200 ml kókuszkrém 2+1 db banán (darabonként 10 dkg megpucolva) 2 egész tojás 3 dkg […]