Proteines gofri

Zabpelyhes protein gofri (diétás fehérjeporos gofri)

Protein gofri, fehérjeporos gofri, fehérjés gofri – bárhogy is nevezzük, a lényeg az, hogy egy egyszerű, diétás gofrit még diétásabbá tettem némi proteinpor hozzáadásával. Így ez a fehérjeporos gofri még laktatóbbá vált, és nem utolsó sorban gondoskodik az izmaid fejlődéséről, karbantartásáról is. Egyébként a hagyományos gofrihoz képest nem vehető észre különbség, sem ízben, sem kinézetre, pedig […]

 
Proteines tejberizs fehérjeporral

Krémes proteines tejberizs

Proteines tejberizs diétás reggelire, avagy cukormentes tejberizs fehérjeporral, hogy még laktatóbb legyen. Azoknak ajánlom ezt a fitness receptet, akik a basmati rizs lassan felszívódó szénhidráttartalma ellenére gyorsan megéheznek a sima diétás tejberizstől. Nem kell ahhoz feltétlenül fitness terembe járni manapság, hogy valaki fehérjeport fogyasszon, ugyanis a fehérjepor mértékkel használva nem káros az egészségre. nem minősül “koksznak”. […]