Proteines amerikai palacsinta 2 egyszerű összetevőből, vízből és MyProtein Pancake Mixből.
Süthető belőle hagyományos vékony diétás palacsinta vagy fehérjés amerikai palacsinta attól függően, hogy mennyi vizet teszünk hozzá.
Most kevesebb vízzel készítettem, így egy fehérjedús amerikai palacsinta készült belőle.
Proteines amerikai palacsinta recept:
Hozzávalók 12 db-hoz:
- 1 dl víz
- 2 adagolókanál (5 dkg) MyProtein pancake mix (nálam natúr ízesítésű, de van belőle csokis is) (ITT VESZEM!)*
Elkészítése:
- A palacsintalisztet a vízzel simára keverjük.
- Olajspray-vel kifújt (vagy olajos ecsettel vékonyan megkent) serpenyőben közepesen forró serpenyőben (ez fontos!) evőkanálnyi adagokban amerikai palacsintát sütünk.
- Cukormentes málnaöntettel, csokiöntettel vagy karamell öntettel fogyasztjuk (Cukormentes öntetek ITT kaphatók*).
*kattints a linkre, tedd kosárba a terméket és használd a pénztárnál a SALATAGYAR kuponkódot, amivel 20-40 % kedvezményt kapsz az árból!
100 g amerikai palacsinta átlagos tápértéke:
- 127 kcal,
- 4 g szénhidrát,
- 23 g fehérje,
- 2 g zsír.
MYPROTEIN KEZDŐCSOMAG ÖTLETEIM >>> MYPROTEIN KEZDŐSZETT
Kedvenc MyProtein receptjeim >>> MyProtein Receptek
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
FIGYELEM! A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!