2 összetevős proteines amerikai palacsinta

Print Friendly, PDF & Email

Proteines amerikai palacsinta 2 egyszerű összetevőből, vízből és MyProtein Pancake Mixből.

Süthető belőle hagyományos vékony diétás palacsinta vagy fehérjés amerikai palacsinta attól függően, hogy mennyi vizet teszünk hozzá.

Most kevesebb vízzel készítettem, így egy fehérjedús amerikai palacsinta készült belőle.

Proteines amerikai palacsinta recept MyProtein Pancake Mixből

Proteines amerikai palacsinta recept:

Hozzávalók 12 db-hoz:

  • 1 dl víz
  • 2 adagolókanál (5 dkg) MyProtein pancake mix (nálam natúr ízesítésű, de van belőle csokis is) (ITT VESZEM!)*

Elkészítése:

  1. A palacsintalisztet a vízzel simára keverjük.
  2. Olajspray-vel kifújt (vagy olajos ecsettel vékonyan megkent) serpenyőben közepesen forró serpenyőben (ez fontos!) evőkanálnyi adagokban amerikai palacsintát sütünk.
  3. Cukormentes málnaöntettel, csokiöntettel vagy karamell öntettel fogyasztjuk (Cukormentes öntetek ITT kaphatók*).

*kattints a linkre, tedd kosárba a terméket és használd a pénztárnál a SALATAGYAR kuponkódot, amivel 20-40 % kedvezményt kapsz az árból!

100 g amerikai palacsinta átlagos tápértéke:

  • 127 kcal,
  • 4 g szénhidrát,
  • 23 g fehérje,
  • 2 g zsír.

MYPROTEIN KEZDŐCSOMAG ÖTLETEIM >>> MYPROTEIN KEZDŐSZETT

Kedvenc MyProtein receptjeim >>> MyProtein Receptek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger

 

Vélemény, hozzászólás?