Cukormentes, diétás kürtőskalács készítése Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Foszlós, puha diétás kürtőskalács (szénhidrátcsökkentett, cukormentes)

Diétás kürtőskalács a hagyományoshoz képest kb. 60 %-kal alacsonyabb szénhidráttartalommal, cukor nélkül, mégis édes, foszlós és nagyon nagyon finom! 🙂 Ennek a kürtőskalácsnak az elkészítéséhez nem szükséges speciális kürtőskalács készítő forma! Elég ha kéznél van néhány sörös vagy üdítős doboz , amit bevonsz alufóliával és máris kész a tökéletes kürtőskalács készítő eszköz! 💯 Maga a […]

 
Pudingos meggyes rácsos párna diétásan

Pudingos meggyes rácsos párna – diétás péksüti a javából!

Meggyes rácsos párna cukormentes pudinggal, szénhidrátcsökkentett lisztből, cukormentesen! Mivel a pékségek diétás péksütemény kínálata még mindig leginkább csak a kakaós csigában merül ki, továbbra is érdemes a diétás péksüteményeket házilag készíteni (annál is inkább, mivel a pékségekben sosem fogsz 100 %-ban cukor és fehér liszt mentes péksütit kapni!): Ez a pudingos meggyes rácsos minden hiányérzetet […]

 
Diétás barackos túrótorta sütés nélkül

Cukormentes, diétás barackos túrótorta sütés nélkül

Diétás barackos túrótorta cukormentesen, diétás keksz alappal. Egy finom sütés nélküli torta életmódváltóknak, fogyókúrázóknak! Kezdő konyhatündérek is bátran belevághatnak, mivel ezt a barackos túrótortát nagyon gyors és egyszerű elkészíteni! Diétás barackos túrótorta recept Diétás barackos túrótorta hozzávalók (26 cm-es kapcsos (!) tortaformához): A torta alapjához: 0,5 kg Dia Wellness kakaós kekszmorzsa 4 dkg zsírszegény, cukrozatlan […]

 
Sütőzacskóban sült csirkemell, sült csirkecomb

Sütőzacskóban sült csirkemell vele sült zöldségekkel

A sütőzacskóban sült csirkemell, sült csirkecomb a legegyszerűbb diétás ebéd vagy vacsora recept: Sütőzacskóban sült csirkemell, sült csirkecomb hozzávalók: szeletelt csirkemell filé, vagy lebőrözött csirkecomb (csirkecombot nem muszáj filézni), nyers zöldségek ízlés szerint sütőzacskó Elkészítése: Csak berakod a befűszerezett húst a sütőzacskóba, lezárod, a zacskót néhány helyen megszurkálod, és irány a sütő! A végeredmény nagyon […]

 
Cukormentes mákos guba torta vanília pudinggal (Hábenczius Gyuláné fotója)

Cukormentes mákos guba torta vanília pudinggal

Mákos guba torta vanília pudinggal, cukor nélkül, házi szénhidrátcsökkentett kifliből, Hábenczius Gyuláné receptje alapján. Mind a cukormentes torta recept ötlete, mind pedig a fotók Hábenczius Gyulánét dicsérik, a Blogomon természetesen az Ő hozzájárulásával teszem közzé. Diétás mákos guba recept Cukormentes mákos guba torta vanília pudinggal recept Mákos guba torta alap hozzávalók (18 cm-es tortaformához): 6 […]

 
Tökfőzelék diétásan

Kapros tökfőzelék diétásan, tejföl és fehér liszt nélkül

Tökfőzelék diétásan tejföl és fehér liszt nélkül, a hagyományos tökfőzelékhez képest alacsonyabb szénhidráttartalommal, diétás ebédre. Valójában egy évvel ezelőttig nem tudtam finom, krémes tökfőzeléket készíteni, mivel mindig túl sok vizet öntöttem rá és túl sokáig főztem, így amikor sűrítésre került a sor, nem volt az a rántás mennyiség, ami elég lett volna (már eleve ez […]

 
Citromos álom diétásan, cukor nélkül, szénhidrátcsökkentett babapiskótából

Sütés nélküli Citromos álom diétásan

Citromos álom diétásan, cukor nélkül, tejföl helyett zsírszegény natúr joghurtból! Az úgy volt, hogy volt egy hagyományos citromos álom torta receptem, amit már jó néhányszor elkészítettem, és most úgy döntöttem, hogy egészségesebb verzióban is elkészítem, de végül egyik szemem sírt, a másik nevetett, mire készen lett! Azért sírt az egyik szemem, mert a zsírszegény natúr […]

 
Sport szelet diétásan, sütés nélkül, cukormentes darált kekszből

Sport szelet diétásan, sütés nélkül (szénhidrátcsökkentett kekszből)

Sport szelet diétásan, sütés nélkül! Egyszerű, gyorsan elkészíthető darált kekszes süti recept, amit pl. kánikulában kifejezetten szívesen készítek, mivel nem kell hozzá bekapcsolni a sütőt! Sport szelet sütit kétféleképpen is készíthetsz diétásan: darált cukormentes keksszel vagy keksz nélkül. A darált keksz nélküli sport szelet receptem gesztenyével készült, annak némileg magasabb a szénhidráttartalma (31 g), a […]

 
Diétás krémtúró házilag, cukor nélkül

A legegyszerűbb diétás krémtúró házilag!

Diétás krémtúró cukor nélkül, nagyon egyszerűen, házilag! Ennek a diétás túrós desszertnek az íze nagyon hasonlít a bolti krémtúróra, és életmódváltóként is bátran beillesztheted az étrendedbe, hiszen az egyébként is csökkentett szénhidráttartalmú pudingporból készült puding szénhidráttartalmát a zsírszegény túró tovább csökkenti (a túró fehérjetartalma pedig jótékonyan laktat). Így egy igazán bűntudatmentes, sütés nélküli diétás desszert […]

 
Szénhidrátcsökkentett rukkolás sajtos csiga

Szénhidrátcsökkentett rukkolás, füstölt sajtos csiga

Sajtos csiga túró alapú tésztából, szénhidrátcsökkentett lisztből! A tésztája a kedvenc egyensúly tésztám, ami megsülve hasonló, mint a leveles tészta, de nem olyan macerás elkészíteni. Tökéletesen laktató diétás reggeli, vendégváró vagy egy hosszú útra, kirándulásra diétás útravalónak is szuper! A rukkolától ne ijedj meg, hiába van nyersen intenzív, karakteres íze, így sütve nem érezhető és […]