MINTAÉTREND ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ

Mintaétrend életmódváltáshoz 7 napra, többféle napi kalória mennyiséggel rendelhető, napi 3 vagy 5 étkezéssel.

Diétás mintaétrendjeim segítenek Neked elindulni egy egészségesebb és tudatosabb élet felé.

Mit tartalmaznak a életmódváltó mintaétrendek?

• 3 vagy 5 étkezéses mintaétrend 7 napon keresztül minden napra más ételekkel,
• recepteskönyv az étrendben szereplő ételek elkészítéséhez (saját receptek),
• segítség az alapanyagok beszerzéséhez,
• 41 % kedvezményre jogosító MyProtein Kuponkód.

A mintaétrendek nem tartalmaznak:

• bevásárlólistát,
• nem személyre szabottak,
• nem vesznek figyelembe étel intoleranciákat, ételallergiát, krónikus betegségeket, illetve
• egyéni ízlésvilágot.

Milyen ételekre számíts, ha diétás mintaétrendet rendelsz tőlem?

• változatos, pénztárcabarát, időtakarékos, egyszerűen elkészíthető ételek hozzáadott cukor és fehér liszt nélkül, amiket akár a Családod is fogyaszthat, ha nem akarsz többfelé főzni,
• magas fehérjetartalmú édes (pl. zabkása, diétás kakaós csiga…stb.) vagy sós (pl. diétás szendvicsek, tojásételek…stb.) diétás reggelik,
• fehérjedús, diétás ebédek, amik nagyrészt a hagyományos, magyaros ízvilágot képviselik, kiegészítve az egyéb kedvenc ételeid (pl. pizza, gyros, tortilla…stb.) diétás verziójával,
• gyors, egyszerű cukormentes édességek, desszertek (saját készítésű és készen kapható egyaránt),
• a receptekhez főleg zabpehelylisztet, kisebb részben teljes kiőrlésű búzalisztet, édességeknél „negyedannyi édesítőt” használok,
• az éhség kontrollálása és a megfelelő fehérjebevitel biztosítása céljából a legtöbb mintaétrend tartalmaz fehérjeturmixot,
• nagyon fontos, hogy más táplálkozási tanácsadókkal szemben én KIZÁRÓLAG A SAJÁT, BEVÁLT RECEPTJEIMMEL dolgozom!

Jelenleg ezeket a mintaétrendeket vásárolhatod meg:

(a választék folyamatosan bővül!)

• 1400 kcal mintaétrend 7 napra, napi 5 étkezéssel, sós reggelikkel (napi átlag 1400 kcal, 130 g ch, 120 g fehérje, 40 g zsír),                         Ára: 9900 Ft

Mintaétrend életmódváltáshoz megrendelés menete:

1. Jelentkezz a salatagyar@gmail.com e-mail címen a kiválasztott étrend feltüntetésével.
2. Elküldöm az utalási adatokat.
3. Pénzügyi teljesítés (átutalás) megtörténte.
4. Számla és a kért mintaétrend+recepteskönyv kiküldése.

Tekintettel arra, hogy az életmódváltó mintaétrendek nem vesznek figyelembe étel intoleranciákat, ételallergiát, krónikus betegségeket, vagy más, speciális étkezést igénylő egészségügyi problémákat, felhívom figyelmedet arra, hogy a megrendelésük és alkalmazásuk saját felelősségedre történik! 

Ezt kérlek feltétlenül gondold át, mielőtt az étrend rendelés mellett döntesz!

Üdvözlettel:

Szaszkó Andi

gasztroblogger, életmód- és táplálkozási tanácsadó

Jelentkezés személyre szabott étrend készítésre: salatagyar@gmail.com a kiválasztott étrend megjelölésével.