Diétás palacsinta recept válogatás egyszerű, olcsó alapanyagokból elkészíthető diétás palacsinta receptekkel. Íme a három legnépszerűbb diétás palacsinta receptem Ezek egészséges, tartós fogyókúra, inzulinrezisztencia, és cukorbetegség esetén is fogyaszthatók! (Természetesen nem mértéktelenül!) Zabpalacsinta Zabpehelylisztből készült diétás palacsinta, ami nem ragad le, nem szakad és gyönyörűen feltekerhető! Próbáld ki Te is! Itt találod a receptjét! >>> Zabpalacsinta Banános […]

Cukormentes joghurt,valóban egészséges diétás gyümölcsjoghurt otthon is készíthető nagyon egyszerűen! 🙂 Csupán két összetevőre lesz szükséged és máris kanalazhatod diétás tízóraira vagy uzsonnára ezt a fantasztikusan finom, adalékmentes, cukormentes, egészséges házi joghurtot!   Cukormentes joghurt recept Cukormentes joghurt hozzávalók (1 adag): 2×2 dkg cukormentes sárgabaracklekvár 5+5 dkg natúr görög joghurt szezontól függően friss vagy kiolvasztott […]

Egészséges tízórai ötletek iskolakezdésre és a dolgos hétköznapokra nemcsak gyerekeknek, és nemcsak fogyókúrázó anyukáknak (jobbik esetben apukáknak)! Ha már olvasod egy ideje a Blogomat, akkor tudod, hogy olyan diétás recepteket készítek, amit a család bármely tagja (legyen Salátagyártó vagy mugli, mindegy) jóízűen megehet. A most következő egészséges tízórai ötletek viszont a közelgő iskolakezdésre is jól […]

Diétás túrókrém, amit pillanatok alatt összeállíthatsz, ha egy egyszerű és finom diétás nasira vágysz! Cukormentes, zsírszegény diétás desszert, amit akár önmagában is ehetsz vagy megkenheted vele a palacsintát, diétás piskótatekercset! A gyümölcs nem kötelező bele, de jól kiegészíti és tovább lehet tuningolni egy kis cukormentes csokiöntettel is, ha szerenéd! Az alacsony glikémiás indexű diétás gyümölcsök […]

Müzliszelet házilag, aszalt gyümölcsök és méz nélkül, cukormentesen! Müzliszeletet házilag a legjobb készíteni, de a legtöbb receptben benne van a méz, hogy legyen, ami összetartsa a müzlikét… Na, és persze ősidők óta, mióta csak müzli a müzli, nem létezhet aszalt gyümölcsök nélkül, amik sajnos nem tesznek jót egyetlen fogyókúrázó, cukorbeteg vagy IR-es vércukorszintjének sem! Most […]