Csokis almát kóstoltál már? Nem? Akkor egy nagyon jó dologról maradtál le eddig, amit itt az ideje pótolni!
A minap isteni receptre bukkantam a minap az egyik külföldi oldalon. Nem is hittem volna, hogy a zabpehely-alma-csoki hármasa ilyen megdöbbentően finom triót alkot!
A zabpelyhes csokis alma kiváló tízórai vagy uzsonna, amit nemcsak fogyókúrázóknak, hanem IR diétázóknak, cukorbetegeknek is muszáj kipróbálnia! Külön ajánlom azoknak az anyukáknak, akiknek a kisgyereke önmagában nem eszi meg az almát. Szerintem így elkészítve még ők sem bírnak majd ellenállni neki! 😉
Csokis alma zabpehellyel
Csokis alma hozzávalók:
- 1 db (kb. 20 dkg-s) nagyobb alma
- 1 tábla (75 g) cukormentes étcsokoládé
- 2 dkg zabpehely
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál eritrit porcukor
Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek
Csokis alma elkészítése:
- A zabpelyhet zsiradék nélkül, teflonserpenyőben pár perc alatt aranybarnára pirítjuk, majd hagyjuk kihűlni. Ez után összekeverjük az édesítőszerrel és a fahéjjal.
- A csokit darabokra törjük és vízgőz felett megolvasztjuk.
- Az almát cikkekre vágjuk, és az egyik felét a vízgőz felett megolvasztott csokiba mártjuk, majd mindkét oldalát megszórjuk a fahéjas zabpehellyel.
- Ez után, ha meg bírjuk állni 😉 , akkor rakjuk be a hűtőbe kb. 10 percre!
- Ha a csoki megszilárdult rajta, fogyasztható!
Még több diétás uzsonna ötletet találsz itt >>> Diétás Uzsonna
Kalória és szénhidráttartalma:
- 100 g 211 kcal, 30 g CH
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:
Toplistás ötletek fehér liszt helyett
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása
12 ok a kókuszzsír használata mellett
Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Akik már elkészítették ezt a diétás receptet:
“….most lett kész, hát fene se gondolta volna, hogy ez ennyire finom!:)” (Stekovics Eszter)
RECEPT NYOMTATÁSA
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
FIGYELEM! A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!