Csokis almát kóstoltál már? Nem? Akkor egy nagyon jó dologról maradtál le eddig, amit itt az ideje pótolni!
A minap isteni receptre bukkantam a minap az egyik külföldi oldalon. Nem is hittem volna, hogy a zabpehely-alma-csoki hármasa ilyen megdöbbentően finom triót alkot!
A zabpelyhes csokis alma kiváló tízórai vagy uzsonna, amit nemcsak fogyókúrázóknak, hanem IR diétázóknak, cukorbetegeknek is muszáj kipróbálnia! Külön ajánlom azoknak az anyukáknak, akiknek a kisgyereke önmagában nem eszi meg az almát. Szerintem így elkészítve még ők sem bírnak majd ellenállni neki! 😉
Csokis alma zabpehellyel
Csokis alma hozzávalók:
- 1 db (kb. 20 dkg-s) nagyobb alma
- 1 tábla (75 g) cukormentes étcsokoládé
- 2 dkg zabpehely
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál eritrit porcukor
Csokis alma elkészítése:
- A zabpelyhet zsiradék nélkül, teflonserpenyőben pár perc alatt aranybarnára pirítjuk, majd hagyjuk kihűlni. Ez után összekeverjük az édesítőszerrel és a fahéjjal.
- A csokit darabokra törjük és vízgőz felett megolvasztjuk.
- Az almát cikkekre vágjuk, és az egyik felét a vízgőz felett megolvasztott csokiba mártjuk, majd mindkét oldalát megszórjuk a fahéjas zabpehellyel.
- Ez után, ha meg bírjuk állni 😉 , akkor rakjuk be a hűtőbe kb. 10 percre!
- Ha a csoki megszilárdult rajta, fogyasztható!
Még több diétás uzsonna ötletet találsz itt >>> Diétás Uzsonna
Kalória és szénhidráttartalma:
- 100 g 211 kcal, 30 g CH
Jó étvágyat kívánok!
Reya
Akik már elkészítették ezt a diétás receptet:
“….most lett kész, hát fene se gondolta volna, hogy ez ennyire finom!:)” (Stekovics Eszter)
