Mit mivel helyettesíts, ha egy hagyományos receptet diétássá akarsz alakítani?
Fehér liszt helyett használható lisztek:
(Kattints a cikk címére!)
Cukor helyett használható édesítőszerek:
(Kattints a cikk címére!)
- Cukorhelyettesítők (eritrit, stevia, xilit) és adagolásuk
- Xilit vagy eritrit a jobb édesítőszer?
- Eritrit sütéshez, eritrit cukor aránya
- Negyedannyi édesítő: mi az és hogyan kell használni?
- Vaníliás cukor helyettesítő házilag
- Édesítőszerek, amikre ne cseréld le a cukrot!
Fehér rizs helyett használható diétás köretek:
- Diétás köret kisokos
- Mi a gersli?
- Mi a bulgur?
- Bulgur elkészítése
- Barna rizs hatása, főzése, tápértéke
- Basmati rizs
- Karfiolrizs készítése
- Mi a kuszkusz? Kuszkusz elkészítése
- Bulgur vagy kuszkusz? Melyiket válaszd?
Hagyományos tészta helyett fogyasztható tészták
- Cukkini spagetti készítése
- Így készíts szénhidrátcsökkentett házi tésztát házilag!
- Szénhidrátcsökkentett tészta teszt – melyik a legfinomabb?