Cukormentes tiramisu házi szénhidrátcsökkentett babapiskótával, light mascarpone krémmel. A cukormentes tiramisu hozzávalói ránézésre megegyeznek a hagyományos tiramisu hozzávalóival: a tiramisu krémet cukor nélkül, light mascarponéval, készítettem és házi cukormentes babapiskótával rétegeztem. Így egy egészséges, szénhidrátcsökkentett tiramisu desszert lett a végeredmény, amiről a Család egyik tagja sem tudta megmondani, hogy diétás alapanyagokból készült. Cukormentes tiramisu recept […]

Diétás keksz szalámi (van, aki csokiszalámi néven ismeri): egy igazi retro, sütés nélküli diétás édesség cukor nélkül, diétás kekszből! A keksz szalámi diétásan készítve pont ugyanolyan finom, mint a hagyományos társa, csak épp az édesítőszer és a cukormentes keksz miatt kevesebb szénhidrátot tartalmaz és lassabban szívódik fel, így laktatóbb, egészségesebb. A diétás keksz szalámi zsírtartalma […]

5 egyszerűen elkészíthető, diétás süti sütés nélkül 1. Diétás túrótorta sütés nélkül Hozzávalók a diétás túrótorta alapjához: 20 dkg zabpehely durvára ledarálva 20 g Dia Wellness negyedannyi édesítő 1 teáskanál vaníliás eritrit 5 dkg kókuszzsír felolvasztva kb. 1 dl meleg víz (azért fontos, hogy meleg legyen, hogy ne dermessze meg a kókuszzsírt még az előtt, […]

Diétás zserbó golyó: sütés nélküli diétás karácsonyi desszert, ami akár házi cukormentes szaloncukorként is elkészíthető! Oly sok sütés nélküli golyó desszerttel ellentétben az a jó ebben a zserbó golyóban, hogy semmilyen formában nem tartalmaz sem lisztet, sem darált kekszet (még diétásat sem), sem semmilyen hozzáadott szénhidrátot. Az íze mégis csodás, igazi zserbó feeling, pedig még […]

Diétás sportszelet készült a konyhámban, de a megszokott receptekkel ellentétben semmilyen darált keksz vagy zabpehely, semmilyen extra szénhidrát nem került bele. Miközben készítettem a diétás sportszeletet, eszembe jutott, hogy a napokban az egyik kedves Salátagyártóm megkérdezte a zárt Facebook csoportunkban, hogy ki hogy csillapítja csoki iránti olthatatlannak tűnő vágyát? Ki hogyan vesz erőt magán, ha “elkapja […]

Diétás sajttorta sütés nélkül, rengeteg friss eperrel, cukormentesen! Igazi tavaszi ünnepi torta, ünnepi alkalmakra! Ha ezt a diétás tortát elkészíted, egy családi összejövetelen sem kell azzal nyugtatgatnod magadat, hogy a cukros, fehér lisztes süteményből egy szelet “belefér” csak azért, mert nincs más! Nálunk is ünnepi alkalomra készült ez az egyszerűen elkészíthető diétás finomság, ugyanis a […]

Banános kókuszgolyó hozzáadott zsiradék nélkül, teljes kiőrlésű, cukormentes kekszből, cukormentes instant kávéval. Nagyon laktató és finom diétás uzsonna lett belőle, amit a család pillanatok alatt szétkapkodott vasárnap délután. Banános kókuszgolyó recept Hozzávalók: 15 dkg teljes kiőrlésű, cukormentes keksz (nálam Gullon) 4 dkg natúr, zsírszegény kakaópor 1 nagyobb banán (héja nélkül 13 dkg) 3 dkg negyedannyi […]

Diétás epres joghurttorta – extra egyszerűen, extra diétásan, extra gyorsan, sütés nélkül! Az eperszezon vége felé lehet a legfinomabb, valódi szabadföldi, napsütötte, érett epret kapni. Ebből az érett eperből a legfinomabb ez a diétás epres joghurttorta, amit annyira egyszerű elkészíteni, hogy még a kezdők sem tudják elrontani! 🙂 Ez a joghurttorta annyira diétás, hogy nemcsak […]

Diétás tiramisu, házi cukormentes babapiskótával A tiramisu az egyik legegyszerűbb, leggyorsabb, sütés nélküli diétás desszert, amit mindenki szeret. Most a tojás nélkül, házi zabpelyhes babapiskótával készült változatát mutatom meg Neked! Ez a diétás tiramisu recept nem tartalmaz: cukrot (cukormentes) tojást (a babapiskóta nem tojásmentes, csak a krém!) fehér lisztet. Mivel ez a tiramisu recept nem tartalmaz […]

Túrós kosárka sütés nélkül, diétásan Túró rudira emlékeztető ízű kosárka süti zabpehelylisztből, sütés nélkül! A múlt héten egyik nap vendégeket vártunk. Mivel a vendégeink nagyon szeretik a hagyományos házi sütiket, így a kosárkát is, de  a nagy kánikulában nem volt sem időm, sem kedvem túl sokáig sütögetni a konyhában, valamivel könnyedebb változatban készítettem el nekik […]