Cukormentes gesztenyetorta sütés nélkül

Cukormentes gesztenyetorta sütés nélkül!

Ebben a diétás gesztenyetortában (vagy ha tepsiben készíted, nevezhetjük egyszerűen sütés nélküli diétás gesztenyés krémesnek) a cukrot kalóriamentes, természetes édesítőszerre, a cukros gesztenyemasszát natúr gesztenyemasszára, a darált kekszet pedig hasonló, de csökkentett szénhidráttartalmú diétás kekszre cseréltem.

Ilyen egyszerű ez! 🙂

A végeredmény egy álom finom, alkalmanként mégis életmódváltásba illeszthető diétás édesség sütés nélkül!

Ez a diétás kekszes süti tökéletes bármilyen alkalomra (pl. szülinapra, névnapra, évfordulóra, diétás karácsonyi sütinek…stb.), de akkor is szuper, ha egyszerűen csak megkívánsz valami gyors, egészséges, diétás süteményt.

Cukormentes gesztenyetorta, gesztenyés krémes sütés nélkül

Cukormentes gesztenyetorta recept

Hozzávalók egy 26 cm átmérőjű gesztenyetortához (12 szelet):

A diétás gesztenyetorta kekszes alapjához:

  • 25 dkg Dia Wellness vaníliás kekszmorzsa
  • 2×25 dkg natúr gesztenyemassza
  • 4 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 10 dkg olvasztott vaj
  • 1 evőkanál rum aroma

A gesztenyetorta pudingos rétegéhez:

  • 20 dkg Dia Wellness főzős vaníliás pudingpor
  • 4 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 8 dl 1,5 %-os tej (vagy növényi tej)

A cukormentes tejszínhabhoz:

  • 4 dl cukormentes habtejszín
  • 3 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 10 g zselatin fix (elhagyható)

Cukormentes gesztenyetorta, diétás gesztenyés krémes sütés nélkül, diétás kekszből

További diétás gesztenyés édesség receptjeim >>>

Diétás gesztenyepüré

Gesztenyés diétás hókifli

Diétás sportszelet keksz helyett gesztenyéből

Cukormentes gesztenyetorta elkészítése:

  1. Aprítógépben összedolgozzuk a kiolvasztott gesztenyemasszát az édesítőszerrel, a szénhidrátcsökkentett kekszmorzsával, az olvasztott vajjal és a rumaromával.
  2. A kekszalapot egyenletesen egy kapcsos tortaforma aljába nyomkodjuk.
  3. A pudingporból a hagyományos módon diétás vaníliapudingot készítünk.
  4. A kész vaníliapudingot még forrón ráöntjük a kekszes alapra.
  5. A félkész gesztenyetortát félretesszük és hagyjuk teljesen kihűlni.
  6. Ha kihűlt a puding, a habtejszínt kemény habbá verjük az édesítőszerrel, majd a végén hozzákeverjük a zselatin fixet.
  7. A kész tejszínhabot a kihűlt puding tetején egyenletesen eloszlatjuk.

Cukormentes gesztenyetorta, diétás gesztenyés krémes sütés nélkül, diétás kekszből

Még több diétás kekszes süti és diétás édesség sütés nélkül >>> Diétás édességek sütés nélkül

Sport szelet diétásan

Diétás Albert kekszes süti sütés nélkül 

Diétás barackos túrótorta sütés nélkül

Epres diétás sajttorta sütés nélkül

100 g cukormentes gesztenyetorta tápértéke:

  • 177 kcal,
  • 13 g szénhidrát,
  • 3 g fehérje,
  • 12 g zsír.

1 szelet cukormentes gesztenyetorta tápértéke (12 egyforma szelet esetén):

  • 349 kcal,
  • 25 g szénhidrát,
  • 6 g fehérje,
  • 24 g zsír

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi 

DIÉTA TIPPEK életmódváltáshoz, diétás receptek elkészítéséhez:

Mit használj fehér liszt helyett, ha fogyni akarsz?

MI az a negyedannyi édesítő és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) – tudnivalók és adagolásuk

Életmódváltás lépésről lépésre: az egészséges életmód alapjai

Életmódváltás lépésről lépésre: a lassú felszívódású szénhidrátok listája

Életmódváltás lépésről lépésre: mikor mit egyek, ha fogyni akarok?

Mit egyek, ha fogyni akarok? BEVÁSÁRLÓLISTA ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ

Még több hasznos tipp életmódváltáshoz >>> DIÉTA TIPPEK

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. és a Bijobolt.hu Bio Nagyker és Webáruház támogatta.)

Akik már elkészítették ezt a sütés nélküli diétás tortát:

cukormentes gesztenyetorta sütés nélkül
Kisgergelyné Kékesi Dóra fotója

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?