Diétás Receptek, Diétás Sütemények, Diéta Tippek, Fogyókúrás Blog
Diétás Sütemény Receptek, kipróbált egészséges sütemények képekkel!
Bármelyik hagyományos sütemény átvarázsolható diétás süteménnyé egészséges hozzávalókkal, diétás alapanyagokból!
Diétás sütemény receptjeim mindegyike fehér liszt nélkül, természetes édesítőszerrel készült, szénhidrát diétába illeszthető cukormentes sütemény.
Ezek a diétás sütik akár fogyókúra, cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén is fogyaszthatók mértékkel!
Kérlek mindig olvasd el a Blogon szereplő receptek hozzávalóit, a kalória és szénhidráttartalmukat és mérlegeld, hogy a diétádban fogyasztható-e! Kétségek esetén kérd orvosod vagy szakképzett dietetikus véleményét!
Diétás sajttorta sütés nélkül, rengeteg friss eperrel, cukormentesen! Igazi tavaszi ünnepi torta, ünnepi alkalmakra! Ha ezt a diétás tortát elkészíted, egy családi összejövetelen sem kell azzal nyugtatgatnod magadat, hogy a cukros, fehér lisztes süteményből egy szelet “belefér” csak azért, mert nincs más! Nálunk is ünnepi alkalomra készült ez az egyszerűen elkészíthető diétás finomság, ugyanis a […]
Diétás banánkenyér tej, cukor és gluténmentesen, paleo diétázóknak is! Nálad is előfordul, hogy túlvásárolod magadat banánból és egy hét után még mindig ott árválkodik a konyhaszekrényen? Készíts belőle egy ilyen alacsony szénhidráttartalmú, egyszerű, gyors, diétás banánkenyeret! Tökéletes diétás tízórai vagy uzsonna és még spórolsz is azzal, hogy újrahasznosítod a nyersen már senkinek sem jóleső gyümölcsöt! […]
Banános palacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez most nem a paleo diétázók körében elterjedt banáncsinta receptje, bár semmivel sem lesz bonyolultabb! Hasonlóan gyors, egyszerű, diétás palacsinta recept, amihez semmilyen különleges alapanyag nem szükséges, sőt, eltüntetheted vele a napok óta a konyhában árválkodó megbarnult banánokat, amik amúgy már senkinek sem kellenek! Tökéletes diétás reggeli vagy edzés […]
Teljes kiőrlésű muffin recept: a muffin az egyik legegyszerűbb diétás sütemény, amit egyszerűen elkészíthetsz diétásan is. Most teljes kiőrlésű lisztből sütöttem egészséges muffint, ami több napra jó szolgálatot tett diétás uzsonnára, de ha szereted az édes diétás reggeliket, akkor akár teljes kiőrlésű muffinnal is indíthatod a napodat! A teljes kiőrlésű muffinból lassan felszívódó szénhidrát tartalma […]
Lisztmentes keksz egyszerűen, és olcsón! Diétás sós keksz recept fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, IR diétázóknak, lisztérzékenyeknek! Lisztmentes keksz recept Lisztmentes keksz hozzávalók: 17 dkg hántolt, sótlan napraforgómag 5 dkg reszelt light trappista sajt 1 teáskanál himalája só 50 ml hideg víz Ízesítéshez ízlés szerint egy gerezd fokhagyma vagy zöldfűszerek Lisztmentes keksz elkészítése: A napraforgómagot aprítógépbe tesszük és a […]