Skyr sajttorta magas fehérjetartalommal (fehérjepor nélkül), alacsony kalória és zsírtartalommal.
Ez a cukormentes sajttorta liszt nélkül, pár egyszerű hozzávalóból készül.
Életmódváltás alatt is bátran eheted, ha megkívánod a süteményt, mivel minimális zsírt és szénhidrátot tartalmaz amellett, hogy fehérjedús és ezáltal sütemény mivolta ellenére is hihetetlenül hosszú időre eltelít.
Cukormentes skyr sajttorta recept
Skyr sajttorta hozzávalók:
- 500 g (1 doboz) natúr skyr
- 2 tojás kettéválasztva
- 2*10 g negyedannyi édesítő
- 30 g zabkorpa
- 15 dkg bogyós gyümölcs a tetejére
A skyr sajttorta elkészítését ezen a videón mutatom be:
100 g cukormentes skyr sajttorta átlagos tápértéke (nálam erdei gyümölcs mix-szel):
- 80 kcal,
- 6 g szénhidrát,
- 9 g fehérje,
- 2 g zsír.
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több skyr felhasználásával készült receptet találsz itt >>> Skyr Receptek
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!