Diétás tartármártás tejföl nélkül, alacsonyabb kalória- és zsírtartalommal a hagyományos alapanyagokból készült tartármártáshoz (tartárszószhoz) képest! …
Read More
Kategória: ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Vaníliás protein palacsinta zabpehelylisztből
Vaníliás protein palacsinta , avagy így készül a tökéletes állagú, fehérjedús diétás zabpalacsinta recept Ez …
Read More
Csirkés Pad Thai házilag életmódváltáshoz
Csirkés Pad Thai házilag : egyszerű, gyors, magas fehérjetartalmú diétás ebéd ötlet életmódváltóknak! A story …
Read More
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZABKÁSA RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Krémes mogyoróvajas zabkása gyümölcsökkel
Mogyoróvajas zabkása , amiben minden megvan ahhoz, hogy jól induljon a napod és ne egész …
Read More
Mangós, fehérjés chia puding zabtejjel
Fehérjés chia puding , a legegyszerűbben elkészíthető protein desszert, amit nemcsak izomépítéskor fogyaszthatsz, hanem bármilyen …
Read More
Egyszerű mézes mustáros csirkemell tejszín nélkül
Egyszerű mézes mustáros csirkemell tejszín nélkül, így alacsonyabb a kalória- és zsírtartalma, ez által egyszerűbben …
Read More
CSIRKECOMB RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Gyors tepsis répás birsalmás csirkecomb
Birsalmás csirkecomb répa ágyon, tepsiben sütve! Répás birsalma ágyon sült tepsis csirkecombot készítettem vasárnapi ebédre, …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Levesek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Egyszerű tárkonyos csirkeraguleves csirkemellből
Egyszerű tárkonyos csikeraguleves recept csirkemellből, zabpehelylisztes habarással, alacsony kalória- és zsírtartalommal, hogy az életmódváltás alatt …
Read More
Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Gyümölcsös High Protein joghurt házilag
High Protein joghurt házilag, avagy így készítsd el otthon a bolti fehérje joghurtot! Ha már …
Read More
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
2 összetevős serpenyős fitt császármorzsa
Fitt császármorzsa recept, aminél egyszerűbb és gyorsabb magas fehérjetartalmú smarni recept nem létezik! Az életmódváltásodba …
Read More
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Így készítsd és így edd a diétás lecsót!
Diétás lecsó készítés praktikái, hogy életmódváltásba illeszthető legyen! Kétségtelen, hogy a nyár elképzelhetetlen az isteni …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Mikrós zabpehelylisztes zsemle élesztőmentesen
Zabpehelylisztes zsemle dagasztás és kelesztés nélkül, élesztőmentesen, 2,5 perc alatt, mikróban! Ennél egyszerűbb diétás zsemle …
Read More
Cukormentes Fagyi Recept, Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Cukormentes Calippo jégkrém házilag
Cukormentes Calippo házilag, magas fehérjetartalommal, csupán 2 összetevőből! A végeredmény egy kalóriamentes, szénhidrátmentes, cukormentes nyári …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Cseresznyés diétás tejpite ch csökkentett liszttel
Diétás tejpite ropogós cseresznyével, cukormentesen, alacsony kalória-, zsír- és szénhidráttartalommal. Nem sok ennél egyszerűbb és …
Read More
Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás banános brownie zabpehelylisztből
Diétás banános brownie zabpehelylisztből, tojásmentesen, olvasztott csoki nélkül (ez által kalóriaszegényebb és zsírszegényebb). Már nagyon …
Read More
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Fehérjés amerikai palacsinta
Fehérjés amerikai palacsinta zabpehelylisztből, cukormentesen, fehérjeporral dúsítva. Fehérjés amerikai palacsinta recept Fehérjés amerikai palacsinta hozzávalók (ebből …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Alacsony kalóriatartalmú diétás franciasaláta
Diétás franciasaláta alacsony kalória- és zsírtartalommal karácsonyi, húsvéti vagy szilveszteri hidegtálakhoz, vagy köretként. Mert mi …
Read More
CSIRKECOMB RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Sóágyon sült csirke zsiradék nélkül
Sóágyon sült csirke , ami lehet akár egész csirke vagy bármilyen alkatrésze (csak csirkecomb, csirkemell, …
Read More
Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Csokis protein puding házilag
Protein puding házilag, ezúttal csokisan. Ez a magas fehérjetartalmú házi csokipuding recept jól jöhet akkor, …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Csirkés zabos Buddha tál
Buddha tál csirkemellel és szeletelt zabbal. Pár éve volt nagy divatja a Buddha tálaknak, akkor …
Read More
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Hamis diétás nutella csicseriborsóból
Diétás nutella házilag, egy picit másabb alapanyagokból, mint amihez egy hagyományos mogyorókrémnél hozzászokhattál! Ebben a …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Levesek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás paradicsomleves szeletelt zabbal
Diétás paradicsomleves zabpehelyliszttel sűrítve, levesbetétként pedig szeletelt zab került bele. Szénhidrát, kalória- és zsírszegény, tökéletes …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Levesek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás májgombóc leves grízes májgaluskával
Diétás májgombóc leves hamis grízes májgombóccal (májgaluskával)! Ha eddig leveses voltál, az életmódvaltás miatt sem …
Read More
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Pillekönnyű grízes túrós kevert süti búzadara nélkül
Pillekönnyű grízes túrós kevert süti gríz (búzadara) nélkül, cukormentesen. Percek alatt összeállitható, elronthatatlan, lassan felszívódó …
Read More
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Cukormentes, diétás grízpuding zabpehely darából
Diétás grízpuding zabpehelydarából. Idén lesz 10 éve, hogy elindult a gasztroblogom, azóta követem a diétás …
Read More
Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, ZABKÁSA RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tejbezab – avagy hamis tejberizs szeletelt zabból)
Tejbezab avagy így készül a hamis diétás tejberizs szeletelt zabból 🙂 Időnként szeretek új alapanyagokat …
Read More
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Csokis fehérje szelet házilag
Fehérje szelet házilag , amit nagyon egyszerűen elkészíthetsz pár egyszerű alapanyagból! Így egy relatíve olcsó …
Read More