Skip to content (Press Enter)

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIÉTA TIPPEK FOGYÁSHOZ
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • CUKORMENTES ÉDESSÉGEK
  • SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT RECEPTEK

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIÉTA TIPPEK FOGYÁSHOZ
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • CUKORMENTES ÉDESSÉGEK
  • SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT RECEPTEK

Kategória: ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás boci szelet
  • 30 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Sütemény, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Pihe puha diétás boci szelet (cukormentes, zsírszegény)

Diétás boci szelet cukormentesen, hozzáadott zsiradék nélkül! Ez a pihe puha, retro boci süti egy …

 
Read More
Szénhidrát csökkentett liszt házilag
  • 23 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK FOGYÁSHOZ, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Szénhidrát csökkentett liszt házilag, fehér liszt nélkül

Szénhidrát csökkentett liszt házilag keverve. Ez a CH csökkentett liszt házilag készítve 30 %-kal kevesebb …

 
Read More
Diétás csokis cukkinis muffin cukor nélkül, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 9 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás csokis cukkinis muffin alacsony zsírral és szénhidráttal

Cukkinis muffin diszkréten elrejtett zöldségtartalommal 🙂 Amint már azt többször is megtapasztalhattad, a diétás sütemények …

 
Read More
Cukormentes Fanta szelet
  • 16 június 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Zsírszegény, cukormentes Fanta szelet

Cukormentes Fanta szelet szénhidrátcsökkentett lisztből, édesítőszerrel, zsírszegény változatban! A hagyományos retro sütemény egészségesebb változata, amit …

 
Read More
Diétás körözött vaj nélkül
  • 16 január 2019
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Zsírszegény diétás körözött készítése vaj nélkül

Diétás körözött vaj nélkül, zsírszegény tehéntúróból pillanatok alatt! Kedvenc, életmódváltásba bármilyen napszakban beilleszthető diétás szendvicskrémem …

 
Read More
Paradicsomos bulgur, török rizs készítése
  • 16 november 2017
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Paradicsomos bulgur: így készíts török rizst diétás gyros tálhoz!

Paradicsomos bulgur, avagy török rizs, amit minden gyros imádó jól ismer! A török rizs szinte …

 
Read More
Rántott csirkemell sütőben sütve
  • 8 szeptember 2017
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Szénhidrátcsökkentett rántott csirkemell sütőben sütve

Rántott csirkemell sütőben sütve, diétás panírban! Az átlag magyar családban (mint a miénk is), nincs …

 
Read More
Sült zeller recept és elkészítése
  • 1 szeptember 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sült zeller sütőben sütve – isteni sült krumpli ízű diétás köret

Sült zeller olajos tocsogás nélkül, minimális kókuszolajjal, zsírszegényen, sütőben sütve. Tudom, nem én találtam fel …

 
Read More
Rántott cukkini sütőben sütve, diétás panírban
  • 11 június 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Rántott cukkini sütőben sütve, diétás panírban

Rántott cukkini sütőben sütve, bő olaj nélkül! Jó néhány kalóriát megspórolhatsz, ha a hagyományos, serpenyőben, …

 
Read More
Cukkini fasírt sütőben sütve, olaj nélkül, diétásan
  • 21 április 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Cukkini fasírt sütőben sütve

Cukkini fasírt sütőben sütve: az egyik legdiétásabb zöldségfasírt a cukkiniből készíthető el. A cukkini szinte kalóriamentes …

 
Read More
Töltött édesburgonya recept elkészítése
  • 19 április 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Tonhallal töltött édesburgonya

Töltött édesburgonya tonhallal töltve. Laktató és finom, kalóriaszegény, alacsony zsírtartalmú, lassan felszívódó szénhidráttartalmú diétás ebéd …

 
Read More
Bulgur elkészítése, bulgur főzése, diétás köretek, bulgur köret
  • 12 április 2017
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Bulgur elkészítése zsiradék nélkül

Bulgur elkészítése kétféleképpen, de mindenképp zsiradék nélkül. A bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, de ezzel …

 
Read More
Zabpelyhes fasírt olaj nélkül, sütőben sütve
  • 8 április 2017
  • Szaszkó Andi
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Zabpelyhes fasírt sütőben sütve, bő olaj nélkül

Zabpelyhes fasírt, olaj nélkül, kenyér nélkül, sütőben sütve, csökkentett kalória-, zsír- és szénhidráttartalommal! Diétás fasírt zabpehellyel, zsemle …

 
Read More
Diétás túrós tészta recept szénhidrátcsökkentett tésztából
  • 14 március 2017
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, Diétás Túrós Receptek, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás túrós tészta kevesebb szénhidráttal és zsírral

Diétás túrós tészta szénhidrátcsökkentett tésztából, kevesebb zsiradékkal. Szénhidrátcsökkentett tésztákat teszteltem a minap és kezdeni kellett …

 
Read More
Rántott hal sütőben sütve, diétás panírban
  • 2 december 2016
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Rántott hal sütőben sütve, diétás panírban

Rántott hal sütőben sütve, egészségesen, olaj nélkül! Diétás panírban sült rántott hal, ami éppúgy elkészíthető …

 
Read More
Tepsis bundáskenyér
  • 23 szeptember 2016
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sütőben sült tepsis bundáskenyér

Tepsis bundáskenyér másképp, sütőben sütve, bő olaj nélkül. Többször próbálkoztam már diétás bundáskenyeret sütőben sütni, …

 
Read More
Diétás lángos sütőben sütve
  • 27 június 2015
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sütőben sült lángos szénhidrátcsökkentett lisztből

Sütőben sült lángos szénhidrátcsökkentett lisztből, bő olaj nélkül, zsírszegény verzióban! Sütőben sült lángos sütőben sütve Sütőben …

 
Read More
Diétás brokkolis tonhalfasírt recept
  • 9 június 2015
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Brokkolis tonhalfasírt sütőben sütve

Tonhalfasírt recept extra magas fehérjetartalommal A balatoni hekken, a karácsonyi halászlén, a rántott halon és …

 
Read More
Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből
  • 13 január 2015
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, Teljes Kiőrlésű Sütemények, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

Sütőben sült fánk minimális zsiradékkal. Nagy sikere volt a család körében, pedig nem rajonganak a …

 
Read More
Amerikai káposztasaláta majonéz nélkül
  • 25 szeptember 2013
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Amerikai káposztasaláta majonéz nélkül (zsírszegény diétás recept)

Amerikai káposztasaláta (coleslaw) alapvetően egy majonézes, ecettel ízesített káposztasaláta, amit feldobhatsz sárgarépával, hagymával, esetleg céklával …

 
Read More

MILYEN DIÉTÁS RECEPTET KERESEL?

Diétás Recept Kategóriák

  • BULGUR RECEPTEK (10)
  • Chia Puding Recept (4)
  • Cukormentes Fagyi Recept (9)
  • Cukormentes Torta Recept (19)
  • DIA WELLNESS RECEPTEK (161)
  • DIÉTA TIPPEK FOGYÁSHOZ (70)
  • Diétás Chips (2)
  • Diétás Csirke Receptek (33)
  • Diétás Desszert Receptek (48)
  • DIÉTÁS EBÉDEK (139)
  • Diétás Édességek Sütés Nélkül (24)
  • DIÉTÁS ÉTREND MINTA (1)
  • Diétás Hal Receptek (8)
  • Diétás Italok (6)
  • Diétás Karácsonyi Ételek (45)
  • Diétás Karácsonyi Sütik (52)
  • Diétás Keksz Recept (30)
  • Diétás Köretek (24)
  • Diétás Levesek (8)
  • Diétás Muffin (16)
  • Diétás Palacsinta (18)
  • Diétás Pizza (9)
  • DIÉTÁS RECEPTEK (533)
  • DIÉTÁS REGGELIK (126)
  • Diétás Rizs Receptek (9)
  • Diétás Saláták (38)
  • Diétás Sós Sütemények (11)
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK (174)
  • Diétás Tészta Receptek (40)
  • Diétás Túrós Receptek (50)
  • Diétás Túrós Sütemény (38)
  • DIÉTÁS VACSORÁK (43)
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK (7)
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK (3)
  • PROTEIN SÜTI RECEPTEK (2)
  • SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL (5)
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK (50)
  • Teljes Kiőrlésű Sütemények (15)
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK (62)
  • ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK (20)

RECEPTVIDEÓIM, ÉLETMÓDTIPPJEIM A YOUTUBE-ON!

A SIKERES ÉLETMÓDVÁLTÁS TITKAI

DIÉTÁS LISZTEK fehér liszt helyett

Mi az a NEGYEDANNYI ÉDESÍTŐ és HASZNÁLATA

CUKORHELYETTESÍTŐK  (stevia, eritrit, nyírfacukor) – tudnivalók és adagolásuk

Életmódváltás lépésről lépésre: AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ALAPJAI

Lassú felszívódású szénhidrátok listája

Mikor mit egyek, ha fogyni akarok?

BEVÁSÁRLÓLISTA ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ

KEDVENC DIÉTÁS RECEPTEK

Brokkolis Receptek Cukormentes túrós sütemény Dia Wellness 50 liszt receptek Dia Wellness CH Minusz liszt receptek Dia Wellness Panírmorzsa Dia Wellness Receptek Dia Wellness Sütőliszt receptek Dia Wellness Zero 6 receptek Diétás Almás Receptek Diétás Banános Süti Diétás Cukkini Receptek Diétás Epres Receptek Diétás Húsvéti Receptek Diétás Húsételek Diétás Karácsonyi Receptek Diétás Kenyér Receptek Diétás Mascarpone Süti Diétás Pogácsa Diétás Recept Válogatások Diétás Reggeli Tojásból Diétás Szilveszteri Receptek Diétás Sós Keksz Diétás Uzsonna Diétás Vacsora Receptek Diétás Zsemle Recept Gasztroajándékok Karácsonyra Gluténmentes Receptek Karácsonyi Diétás Sütemények Kókuszliszt Recept Lisztmentes Receptek Natúr Joghurt Recept Nyári Saláták Szénhidrátcsökkentett Receptek Sütőben sült ételek Tavaszi Saláták Teljes Kiőrlésű Pékáru Teljes Kiőrlésű Receptek Téli Saláták Zabkorpás Receptek Zabpehelyliszt Receptek Zabpelyhes Receptek Zabpelyhes Reggeli Receptek Zabpelyhes Sütemény Zöldségfasírt Útifűmaghéj Receptek

FONTOS INFÓK

  • BLOG HASZNÁLATA
  • EGYÜTTMŰKÖDÉS
  • MIT MIVEL HELYETTESÍTS?
  • OLVASÓK VÉLEMÉNYEI
  • RÓLAM

Olvasói vélemény

“Kedves Reya, nemrég bukkantam az oldaladra, ami első ránézésre annyira kellemes csalódás volt a sok fogyózós blog közt, hogy azt mondtam magamban, ha én írnék, pontosan ilyet akarnék írni! Tetszik a receptjeidben, hogy általában nincs szükség semmi különleges, nehezen beszerezhető alapanyagra!” (Csáky Csinger Alexandra)

TOP10 KEDVENC MOST:

  • Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

    Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

  • Diétás epres süti lisztmentesen

    Diétás epres süti recept lisztmentesen!

  • Diétás túrós kakaós csiga zabpehelylisztből készítve

    Egyszerű túrós kakaós csiga zabpehelylisztből

  • Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

    Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

  • Diétás nokedli elkészítve

    Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

  • Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett

    Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

  • Zabpelyhes almás süti recept (tejmentes, diétás)

    Zabpelyhes almás süti egyszerűen és gyorsan!

  • Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

    Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

  • Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

    Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

  • Zabpelyhes túrós pogácsa dagasztás és kelesztés nélkül

    Zabpelyhes túrós pogácsa

Salátagyár 2013. ótaElegant Pink Developed By Rara ThemePowered by: WordPress