Proteines kókuszgolyó sütés nélkül, mindenmentesen! Biztos észrevettétek, hogy mostanában egyre több fehérjeporos receptem van, aminek …
Kategória: ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, PEAK RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
2 perces fitness mikrós madártej főzés nélkül
Mikrós madártej főzés nélkül, 2 perc alatt, diétásan. A lehető legdiétásabban! Megkívántam egy kis édességet, …
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tonhalas tortilla tekercs – a kedvenc diétás gyorskajám!
Tonhalas tortilla tekercs , avagy a kedvenc diétás gyorskajám “receptje”. Ez a diétás tortilla tekercs …
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PEAK RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
10 perces zabpelyhes mikrós fehérje süti (kakaós)
Mikrós fehérje süti “sütéssel” együtt kb. 10 perc alatt arra az esetre, ha megkívánsz egy …
BULGUR RECEPTEK, DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás paradicsomos húsgombóc bulgurral, rántás nélkül
Diétás paradicsomos húsgombóc most bulgurral fehér rizs helyett. Hatalmas kedvencem a paradicsomos húsgombóc , amit mindig …
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Rizs Receptek, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás Rakott kelkáposzta csirkemellből, fehér rizs nélkül
Diétás rakott kelkáposzta fehér rizs nélkül, csirkemellből diétás ebédre. A rakott kel így készítve magasabb …
Becsapós ételek, amik miatt túlléped a napi zsírbevitelt
Napi zsírbevitel , kalóriaszámlálás, szénhidrátszámolás… Mindenki hallott már róluk, na de kinek van kedve, ideje …
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Cukormentes túrós zabpalacsinta darált zabpehelyből
Túrós zabpalacsinta , az első számú diétás palacsinta recept, amit minden diétázó legalább egyszer elkészít …
Bevált almás zabpalacsinta recept, ami nem szakad!
Almás zabpalacsinta recept diétás reggelire vagy desszertként uzsonnára életmódváltóknak! A zabpalacsinta az első számú diétás …
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zabpizza: 3 összetevős, lisztmentes pizza zabpehelyből
Zabpizza (vagy zabpelyhes pizza) liszt nélkül 3 egyszerű, olcsó hozzávalóból, pár perc alatt! Ennek a …
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Pihe puha diétás boci szelet (cukormentes, zsírszegény)
Diétás boci szelet cukormentesen, hozzáadott zsiradék nélkül! Ez a pihe puha, retro boci süti egy …
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Szénhidrát csökkentett liszt házilag, fehér liszt nélkül
Szénhidrát csökkentett liszt házilag keverve. Ez a CH csökkentett liszt házilag készítve 30 %-kal kevesebb …
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás csokis cukkinis muffin alacsony zsírral és szénhidráttal
Cukkinis muffin diszkréten elrejtett zöldségtartalommal 🙂 Amint már azt többször is megtapasztalhattad, a diétás sütemények …
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zsírszegény, cukormentes Fanta szelet
Cukormentes Fanta szelet szénhidrátcsökkentett lisztből, édesítőszerrel, zsírszegény változatban! A hagyományos retro sütemény egészségesebb változata, amit …
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zsírszegény diétás körözött készítése vaj nélkül
Diétás körözött vaj nélkül, zsírszegény tehéntúróból pillanatok alatt! Kedvenc, életmódváltásba bármilyen napszakban beilleszthető diétás szendvicskrémem …
Paradicsomos bulgur: így készíts török rizst diétás gyros tálhoz!
Paradicsomos bulgur, avagy török rizs, amit minden gyros imádó jól ismer! A török rizs szinte …
Karfiolpüré készítése – diétás “krumplipüré” 2 lépésben
Karfiolpüré, a tökéletes diétás köret.krumplipüré helyett. Színre és ízre sincs túl nagy különbség, 90 %-ban visszaadja …
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Szénhidrátcsökkentett rántott csirkemell sütőben sütve
Rántott csirkemell sütőben sütve, diétás panírban! Az átlag magyar családban (mint a miénk is), nincs …
Sült zeller sütőben sütve – isteni sült krumpli ízű diétás köret
Sült zeller olajos tocsogás nélkül, minimális kókuszolajjal, zsírszegényen, sütőben sütve. Tudom, nem én találtam fel …
Rántott cukkini sütőben sütve, diétás panírban
Rántott cukkini sütőben sütve, bő olaj nélkül! Jó néhány kalóriát megspórolhatsz, ha a hagyományos, serpenyőben, …
Sajtos cukkini fasírt sütőben sütve
Cukkini fasírt sütőben sütve: az egyik legdiétásabb zöldségfasírt a cukkiniből készíthető el. A cukkini szinte kalóriamentes …
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tonhallal töltött édesburgonya
Töltött édesburgonya tonhallal töltve. Laktató és finom, kalóriaszegény, alacsony zsírtartalmú, lassan felszívódó szénhidráttartalmú diétás ebéd …
Bulgur elkészítése zsiradék nélkül
Bulgur elkészítése kétféleképpen, de mindenképp zsiradék nélkül. A bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, de ezzel …
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zabpelyhes fasírt sütőben sütve, bő olaj nélkül
Zabpelyhes fasírt, olaj nélkül, kenyér nélkül, sütőben sütve, csökkentett kalória-, zsír- és szénhidráttartalommal! Diétás fasírt zabpehellyel, zsemle …
Diétás túrós tészta kevesebb szénhidráttal és zsírral
Diétás túrós tészta szénhidrátcsökkentett tésztából, kevesebb zsiradékkal. Szénhidrátcsökkentett tésztákat teszteltem a minap és kezdeni kellett …
Rántott hal sütőben sütve, diétás panírban
Rántott hal sütőben sütve, egészségesen, olaj nélkül! Diétás panírban sült rántott hal, ami éppúgy elkészíthető …
Sütőben sült tepsis bundáskenyér
Tepsis bundáskenyér másképp, sütőben sütve, bő olaj nélkül. Többször próbálkoztam már diétás bundáskenyeret sütőben sütni, …