Birsalmás csirkecomb répa ágyon, tepsiben sütve!
Répás birsalma ágyon sült tepsis csirkecombot készítettem vasárnapi ebédre, amit szívből ajánlok Nektek is!
Birsalmás csirkecomb recept:
Hozzávalók:
- 4 db alsó + 4 db felső csirkecomb (bárhogy variálható)ű
- 4 db birsalma kimagozva, szeletelve
- Kb 0,5 kg sárgarépa darabolva
- só, bors, kakukkfű
- Extra szűz olívaolaj spray
Elkészítése:
- A tepsit vékonyan befújjuk olívaolaj spray -vel.
- A darabolt répát és birsalmát a tepsi alján elosztjuk.
- A csirkecombokat sózzuk, borsozzuk, kakukkfűvel megszórjuk, majd a répás birsalma ágyra helyezzük.
- Kb 1 dl vizet öntünk alá és a tepsit alufóliával lefedjük.
- 200 fokon 45 percig sütjük, majd levesszük a fóliát és további 15 percig pirítjuk.
- Köretként készült még mellé párolt lilakáposzta és a Család kedvéért krumplipüré .
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több diétás recept csirkecombból itt >>> Csirkecomb Receptek
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!