Protein fagyi házilag, cukormentesen, magas fehérjetartalommal, mindössze 2 perc alatt.
Na persze ez a 2 perc csak az összeállításra vonatkozik.
Amíg krémesre fagy az alakbarát fehérjeporos fagyika, azt sajnos ki kell várni, de minden perce megéri a várakozást, mert a végeredmény egy fantasztikusan krémes, nagyon finom diétás fagyi, ami egy pillanatig sem hizlal, sőőőt!
Ez a protein fagyi teljes mértékben illeszkedik az életmódváltásodba:
- ízre, állagra tökéletesen helyettesíti a hagyományos, cukros, zsíros, hizlaló fagyit, emellett
- laktató,
- zsírszegény,
- szénhidrátszegény (sőt már majdnem szénhidrátmentes, mivel 100 grammban csupán 3 gramm szénhidrát van),
- segíti a zsírégetést és az izomépítést, valamint
- lemondás és bűntudat nélkül eheted.
Remélem, mostanra Téged is kíváncsivá tettelek, hogyan készül ez a tökéletes alakbarát fagyi, ezért mutatom is!
Vaníliás protein fagyi recept
Hozzávalók:
- 2 adag Slow Release Casein vaníliás fehérjepor (ITT KAPHATÓ!)*, csak ezzel lesz jó állaga!
- 2,5 dl víz
*kattints a linkre, tedd kosárba és a pénztárnál -41 % kedvezményt kapsz rá!
Vaníliás protein fagyi elkészítése:
- A fehérjeport a vízzel egy shakerben összerázzuk.
- 4-5 órára fagyasztóba tesszük.
- Óránként átkeverjük, hogy ne legyen beton kemény.
- Ha mégis megfeledkeznél róla, sebaj, egy késes aprítógép csodákat művel és krémessé varázsolja a túlfagyott fogyi fagyidat!
- Ízlés és diéta szerinti gyümölcsökkel vagy cukormentes csokiöntettel tálaljuk.
Ha tölcsérrel/ostyával szereted a fagyit, készíthetsz hozzá teljes kiőrlésű fagyi tölcsért is, ÍGY >>> Fagyi tölcsér recept
100 g vaníliás protein fagyi átlagos tápértéke (fehérjepor fajtájától függően változhat!):
- 63 kcal,
- 3 g szénhidrát,
- 10 g fehérje,
- 0,2 g zsír.
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!