Fitt zabpelyhes almás pite muffin

Print Friendly, PDF & Email

Almás pite muffin, ami nemcsak a nevében fitt, hanem valóban egy diétás muffin, hiszen

  • magas fehérjetartalmú,
  • hozzáadott cukortól mentes,
  • lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz,
  • zsírszegény, így
  • 100 %-ig beilleszthető az életmódváltásba és a tartós súlycsökkentésbe.

Az sem utolsó szempont, hogy nagyon nagyon egyszerű, nem kell hozzá sok hozzávaló, nem kell nagyon méregetni és mégis isteni finom, laktató diétás édesség.

Fehérjés almás pite muffin recept

Fitt almás pite muffin recept

Hozzávalók (6 db-hoz):

  • 1 csomag (100 g) MyProtein Perfect Protein Oats (fehérjés instant zabkása) almás pite ízben (ITT VESZEM!)*
  • 5 g sütőpor
  • 2 dl víz

*kattints a linkre, tedd kosárba és a pénztárnál 20-40 % kedvezményt kapsz rá!

Almás pite muffin elkészítése:

  • A proteines instant zabkása port összekeverjük a vízzel, majd 15 percig állni hagyjuk.
  • A nyers muffintésztát szilikonos muffin formákba adagoljuk.
  • 200 fokon 25 perc alatt készre sütjük.
  • Fogyasztás előtt érdemes megvárni, hogy legalább langyosra hűljön!

Ne lepődj meg, sütéskor szépen felfújódik, majd ahogy hűl, a teteje lelapul, de ez semmit nem vesz el sem az isteni ízéből, sem pedig a diétás mivoltából.

Ha szeretnél, belekockázhatsz egy fél almát pluszban, de mivel a keverék eleve tartalmaz szárított almakockákat, ez elhagyható.

(A MyProtein Perfect Protein Oats összetevői egyébként nagyon szuperek: zabpehely, zabkorpa, chia mag, tejsavó fehérje, sovány joghurtpor, inulin, lenmagliszt, őrölt fahéj, szárított almakockák, édesítőszer: szukralóz)

Fehérjés almás pite muffin recept MyProtein almás pite ízű instant zabkásából

1 db muffin átlagos tápértéke:

  • 61 kcal,
  • 7 g szénhidrát,
  • 4 g fehérje,
  • 1 g zsír.

100 g (kb. 2 db) muffin átlagos tápértéke:

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi 

életmódváltó gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Vélemény, hozzászólás?