Holstein szelet csirkemellből , alacsonyabb kalória és zsírtartalommal a hagyományos, sertéshúsból készült Holstein szelethez képest. Egyszerű, de nagyszerű, tökéletesen életmódváltásba illeszthető ebéd magas fehérjetartalommal, így sokáig eltelít.
Holstein szelet csirkemellből:
- Egyszerűen csak sóztam, borsoztam a csirkemell szeleteket, olajspray-vél kifújt serpenyőben megsütöttem, majd amíg sült, felütöttem egy tojást (aminek dupla sárgáját volt 😍) és tükörtojásnak elkészítettem.
- Amikor megsüt a csirkemell, a tükörtojást a tetejére tettem, majd főtt bulgurral és wok zöldségekkel ettem.
Az elkészítés pontos menetét az alábbi videón is megnézheted:
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!