CH csökkentett palacsinta házi szénhidrátcsökkentett lisztből

CH csökkentett palacsinta a nemrég mutatott, házilag kevert szénhidrátcsökkentett lisztkeverékemből 🙂

Az a jó ebben a diétás palacsintában, hogy nemcsak csökkentett a szénhidráttartalma, hanem zsírszegény is.

Az állaga, íze a hagyományoshoz nagyon közel áll, a színe egy árnyalattal sötétebb a fehér liszteshez képest.

Sütni pont olyan egyszerű, mint a hagyományos palacsintát és ugyanolyan finom is.

CH csökkentett palacsinta házi szénhidrátcsökkentett lisztből

CH csökkentett palacsinta recept

Hozzávalók (9 db átlagos méretű palacsintához):

Elkészítése:

  1. A hozzávalókat egy tálba tesszük és csomómentesre kikeverjük.
  2. Hagyományos módon palacsintákat sütünk belőle (az első palacsinta előtt érdemes vékonyan kiolajozni a palacsintasütőt, utána már nem kell, mert dolgozni fog a tésztában lévő olaj).

Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE

100 g ch csökkentett palacsinta átlagos tápértéke (töltelék nélkül):

  • 90 kcal,
  • 9,5 g szénhidrát,
  • 5 g fehérje,
  • 3 g zsír.

1 db ch csökkentett palacsinta átlagos tápértéke (töltelék nélkül):

  • 52 kcal,
  • 5 g szénhidrát,
  • 3 g fehérje,
  • 2 g zsír.

Cukormentes palacsinta receptek még a Blogon:

Zabpalacsinta zabpehelylisztből

Szénhidrátcsökkentett palacsinta Dia Wellness -50 % lisztkeverékből

Dia Wellness palacsinta 1 g/db szénhidráttal

Palacsinta liszt nélkül

Diétás palacsinta töltelék ötletek

Még több diétás palacsinta receptet találsz ITT >>> Diétás Palacsinta Receptek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger

(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Hungary Kft. támogatta.)

 

Vélemény, hozzászólás?