Diétás Receptek, Diétás Sütemények, Diéta Tippek, Diétás Blog
Diétás tészta receptek, diétás tészta ételek képekkel, pontos kalória és szénhidráttartalommal!
A diétás tészta receptekkel azoknak a kedves Olvasóimnak szeretnék kedveskedni, akik “nagy tésztások”.
Az egyszerű, gyors tésztaételek mindig megmentik a rohanós hétköznapokat, mégis sokan gondolják, hogy a tészta ételek és a fogyókúrás, illetve cukorbeteg, Candida vagy IR diétás étrend kizárják egymást, ami egy tévedés!
A minőségi, diétás alapanyagokból készült, lassan felszívódó szénhidráttartalmú tészták épp úgy beilleszthetők a változatos, kiegyensúlyozott diétás étrendbe, mint bármilyen más diétás étel, természetesen mértékkel és a napi szénhidrátkeret figyelembevételével!
A Blogon szereplő diétás tészta receptek saját készítésűek, vagy készen kapható száraztésztával (teljes kiőrlésű tésztával, szénhidrátcsökkentett tésztával) készülnek.
Kérlek mindig olvasd el a Blogon szereplő receptek hozzávalóit, a kalória és szénhidráttartalmukat és mérlegeld, hogy a diétádban fogyasztható-e! Kétségek esetén kérd orvosod vagy szakképzett dietetikus véleményét!
Diétás pita teljes kiőrlésű lisztből, de mégis közel 50 %-kal csökkentett szénhidráttartalommal és dupla annyi fehérjetartalommal, mintha teljes mértékben teljes kiőrlésű lisztből készítetted volna! Ezt a diétás pita receptet még pár évvel ezelőtt találtam Izánál, és azóta is ki akartam próbálni. Nagyon kevés (értsd, egy kezemen meg tudom számolni, sőt még az is sok) magyar […]
Diétás nudli nudli krumpli nélkül, csökkentett szénhidráttartalommal! Tegnap, munka után csupán fél órám volt, hogy összeüssek másnapra valami diétás ebédet, így erre a krumplimentes, szénhidrát csökkentett nudlira esett a választásom. Alap esetben sokkal tovább tart elkészíteni egy hagyományos nudlit (krumpli megfőzése, kihűtése, tészta összeállítása…stb.),alsó hangon minimum 1 óra, ez viszont pont belefért a 30 perces időkeretembe. Készítettem már […]
Szénhidrátcsökkentett tészta tesztet tartottam a minap, hogy megkönnyítsem Számodra a választást a hatalmas kínálatból! Kiválasztottam a három legnépszerűbb diétás tészta márkát: Dia Wellness tésztát, Diabestar tésztát (-50 % CH) és Rédei szénhidrátcsökkentett tésztát (-50 % CH) választottam ki A teszt során arra voltam kíváncsi, hogy melyik az a diétás tészta márka a három közül, amelyik színre, ízre […]
Diétás hortobágyi palacsinta diétás ebédre! Diétás hortobágyi palacsinta recept Diétás palacsintához (10 db): 3 db M-es tojás 4 dl szénsavas ásványvíz vagy szóda 1 dkg himalája só 7 dkg Dia Wellness CH Mínusz 85 %-kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék 1 ek olvasztott kókuszolaj a tésztába + kókuszolaj a sütéshez A diétás hortobágyi palacsinta töltelékéhez: 4 dkg […]
Diétás bolognai spagetti cukkini spagettiből házilag készült diétás bolognai szósszal. Cukkini spagetti készítéssel avattam fel a vadiúj cukkini spirálozómat és ha már elkészült a spagetti, akkor egy diétás szószt is rittyentettem mellé/rá. Életem első saját bolognai szósza volt ez, persze minden eredeti benne, nem porból vagy üveges cuccból készült (kivéve a sűrített paradicsomot, az üveges, de mindenmentes), […]