Diétás Tésztaszósz ötletek ebédre

Diétás tésztaszósz ötletek, amik nélkül még az életmódváltás után is nehezen tudod elképzelni az ebédjeidet!

Azt tudnod kell, amikor ilyen tésztaszószokat eszel, hogy ezek zsírosabb ételek (olaj, sajt, esetleg még tejszín miatt is), ezért mindenképp alacsony szénhdiráttartalmú köretet (szénhidrátcsökkentett tészta, szénhidrátcsökkentett nokedli, cukkini spagetti….stb.) válassz hozzá!

Diétás bolognai szósz

Cukor nélkül, paradicsomból, húsból és fúszerekből készült diétás tésztaszósz, amit ehetsz diétás (teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett) spagetti tésztával vagy ha vacsorára ennéd, akkor cukkini spagettivel is!

RECEPT ITT >>>  Diétás bolognai szósz

diétás bolognai spagetti cukkini tésztából

Tejszínes gombaszósz

Gluténmentesen készült tejszínes gombás csirkemell, amit növényi tejszín használatával akár tejmentesen is elkészíthetsz!

RECEPT ITT >>> Tejszínes gombás csirkemell

Tejszínes gombás csirkemell diétásan (tejmentes, gluténmentes)
Tejszínes gombás csirkemell diétásan (tejmentes, gluténmentes)

Diétás vadas mártás

Lisztes habarás nélkül készült diétás vadas szósz, amiben szintén használhatsz növényi tejszínt, ha nem fogyasztasz tejes ételeket.

RECEPT ITT >>> Diétás vadas csirkéből

Diétás vadas recept csirkéből liszt nélkül

+1 ráadás: Diétás milánói makaróni

Igaz, hogy szénhidrátcsökkentett spagettiből, csak mert nem lehet diétás makarónit kapni, de ez az értékéből mit sem von le 😉

RECEPT ITT >>> Diétás milánói makaróni

Diétás milánói makaróni recept

Még több diétás ebéd recept itt >>> Diétás Ebéd Receptek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya

diétás gasztroblogger

Receptjeimhez a diétás hozzávalókat a Bijó Boltban vásárolom személyesen vagy webshopon keresztül, ingyenes házhozszállítással >>> BIJÓ Bolt

Bijó Diétás Webshop

Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:

Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása

12 ok a kókuszzsír használata mellett

Búzasikér használata

Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?