Skip to content (Press Enter)

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • CUKORMENTES ÉDESSÉGEK
  • SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT RECEPTEK

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • CUKORMENTES ÉDESSÉGEK
  • SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT RECEPTEK
Dobozolás diéta idején, diétás recept ötletek
DIÉTA TIPPEK
Dobozolás diéta idején – recept ötletekkel és hasznos praktikákkal!

Dobozolás diéta idején : nem is gondolnád, mennyit számít, ha 2-3 napra előre…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
2020. kedvenc diétás receptjei képekkel
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Ezek voltak 2020. legnépszerűbb diétás receptjei

Íme, ezek voltak a kedvenc diétás receptjeitek 2020-ban! A TOP10-es listában vannak rendszeres…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Zabpehelyliszt házilag darált zabpehelyből
DIÉTA TIPPEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Zabpehelyliszt házilag diétás receptekhez

Zabpehelyliszt házilag A zabpehelyliszt készítése házilag nagyon egyszerű, csupán zabpehely és egy jó…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
diétás reszelt túrós sütemény
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, DIÉTÁS VACSORÁK
Van otthon egy doboz túród? – Íme a legjobb diétás túrós ételek

Diétás túrós étel ötletek, túrós receptek arra az esetre, ha van otthon egy…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Kókuszliszt használata, sütés kókuszlisztttel, kókuszlisztes süti receptek
DIÉTA TIPPEK
Kókuszliszt felhasználása a kókuszlisztes süti receptekben

A kókuszliszt felhasználása sok diétázónak okoz fejtörést, mivel teljesen másképp viselkedik, mint a…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szénhidrát csökkentett liszt házilag
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Szénhidrát csökkentett liszt házilag, fehér liszt nélkül

Szénhidrát csökkentett liszt házilag keverve. Ez a CH csökkentett liszt házilag készítve 30…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Jó szénhidrátok listája
DIÉTA TIPPEK
Melyek a jó szénhidrátok és melyiket kerüld el nagy ívben?

Jó szénhidrátok  van ilyen? Téged is ez a kérdés foglalkoztat? Hogy ehetsz-e ezentúl…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
20+ diétás kenyér és péksüti recept élesztő nélkül

Élesztő nélkül készülő diétás kenyér, zsemle, péksütemény ötletek élesztőhiány vagy Candida diéta esetére…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fogyás zöldségevés nélkül
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Le tudsz-e fogyni, ha nem szereted a zöldségeket?

Mostanában többször felmerült a kérdés a környezetemben, hogy hogyan lehet sikeres az életmódváltás,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Mi a gersli, gersli elkészítése, gersli receptek: töltött káposzta gerslivel
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Olcsó, diétás köret egy karnyújtásnyira: mi a gersli?

Mi a gersli? A gersli, más néven árpagyöngy, hántolt árpa, burizs olcsó (0,5…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztek, lisztkeverékek
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK
Dia Wellness lisztek tapasztalatok, összehasonlításuk: melyiket mire használd?

Dia Wellness liszt összehasonlítás, plusz a személyes tapasztalataim, hogy jobban el tudj igazodni…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
bulgur kuszkusz különbség
BULGUR RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Bulgur vagy kuszkusz? A kuszkusz bulgur közötti különbségek

Bulgur vagy kuszkusz? Ez itt a kérdés! Manapság olyan sokféle, a magyar konyhában ismeretlen…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás zöldbabfőzelék rántás nélkül
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK
Hogyan lehet a diétás főzelék sűrítése egészségesebb?

Sokan hiszik azt, hogy akik életmódot váltottak, fogyóznak, mindig csak salátát és/vagy párolt…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Kuszkusz elkészítése köretnek
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Mi a kuszkusz? A kuszkusz elkészítése, tápértéke

Mi a kuszkusz? A kuszkusz egy Észak-Afrikai (berber) eredetű, közepes glikémiás indexű, egyszerűen elkészíthető,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás nasik, rágcsálnivaló ötletek
DIÉTA TIPPEK, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Diétás nasik – mit (t)egyél, ha Rád tör a nassolási vágy?

Diétás nasi, rágcsálnivaló ötletek, ha Rád jön az "ehetnék", de mégse szeretnél hízni.…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Tojásfehérje hab készítése cukor nélkül
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Lehet-e kemény tojásfehérje habot készíteni édesítőszerrel?

Eddig úgy tudtad, hogy a klasszikus, kemény tojásfehérje hab csak cukorral készülhet? Most…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás lisztek szénhidráttartalma
DIÉTA TIPPEK
Mennyi a diétás lisztek szénhidráttartalma? (TÁBLÁZAT)

Lisztek szénhidráttartalma táblázatba foglalva egy helyen, életmódváltóknak! Az életmódváltók által leggyakrabban használt diétás…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Paradicsomos bulgur, török rizs készítése
BULGUR RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek
Mi a bulgur? – A legfontosabb tudnivalók a kedvenc köretedről!

Mi a bulgur? A bulgur hántolt, előfőzött, napon szárított durum búzaszem (búzatöret). Külsőre hasonló,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
A zabpehely az egyik legismertebb a lassú felszívódású szénhidrátok közül
DIÉTA TIPPEK
Életmódváltás lépésről lépésre: a lassú felszívódású szénhidrátok listája

A lassú felszívódású szénhidrátok (CH) fogyasztása kulcsfontosságú egy életmódváltás során. A lassú felszívódású…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Cukormentes Diétás ételek, receptek képekkel fogyókúrázóknak, életmódváltóknak.
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
BEST OF 2018. diétás ételek, receptek képekkel!

Diétás ételek, receptek képekkel : ezek voltak a kedvenceitek 2018-ban. Ezt bizonyítja is…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Barnarizs főzése, hatása, tápértéke
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, Diétás Rizs Receptek
Egészséges rizs fajták: a barnarizs hatása, főzése, tápértéke

Barnarizs főzése, hatása, tápértéke, minden hasznos információ egy helyen a barnarizsről! A barna…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Mit egyek, ha fogyni akarok és mikor
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS VACSORÁK
Életmódváltás lépésről lépésre: Mikor mit egyek, ha fogyni akarok?

Mit egyek, ha fogyni akarok? Ez az egyik legfontosabb kérdés, amit felteszel, ha…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
csökkentett szénhidráttartalmú kenyér
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS REGGELIK
Bolti csökkentett szénhidráttartalmú kenyér TESZT

Csökkentett szénhidráttartalmú kenyerekből Dunát lehet rekeszteni, mióta "divat lett" egészségesen étkezni. Sokan maguknak…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Élesztő felfuttatása cukor nélkül
DIÉTA TIPPEK
Lehetséges-e az élesztő felfuttatása cukor nélkül, édesítőszerrel?

Élesztő felfuttatása cukor nélkül : az egyik legmegosztóbb téma a háziasszonyok között, hogy…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Basmati rizs miért jó
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek, Diétás Rizs Receptek
A basmati rizs miért jó, miért diétásabb, mint a fehér rizs?

A basmati rizs miért jó , illetve miért jobb, mint a fehér rizs?…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK, Diétás Italok, DIÉTÁS RECEPTEK
Ezekkel a diétás üdítőkkel hűtsd magad, ha nem akarsz elhízni!

Diétás üdítők házilag, cukor nélkül a forró napokra és az utánra :) Persze…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Este 6 után nem enni
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS VACSORÁK
Este 6 után nem enni? – A legnagyobb fogyókúrás tévhit!

Este 6 után nem enni és úgy lefogyni? Az egyik legnagyobb fogyókúrás tévhit…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
sulyzos-gyakorlatok-kardio-edzes
DIÉTA TIPPEK
Súlyzós gyakorlatok vagy kardio edzés? Melyiket válaszd?

Súlyzós gyakorlatok vagy kardio edzés? Melyiket válaszd, ha csinos akarsz lenni? Dávid Krisztina…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
diétás kelt tészta
DIÉTA TIPPEK
5 trükk, hogy a diétás kelt tészta Neked is jól sikerüljön!

Diétás kelt tészta készítési praktikák azért, hogy a diétás kenyér, kalács, lekváros bukta,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás húsvéti menü
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
50+ recept ötlet a diétás húsvéti menü összeállításához!

Diétás húsvéti menü összeállításához adok Neked recept ötleteket ebben a bejegyzésben. Így szeretném…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Lapos has titka, hasizom erősítő gyakorlatok
DIÉTA TIPPEK
A lapos has titka a személyi edző szemével

A lapos has titka az a téma, ami a legtöbb fogyni vágyót érdekli…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Egészséges életmód alapjai
DIÉTA TIPPEK
Az egészséges életmód alapjai

Az egészséges életmód alapjai, avagy tapasztalatom szerint ezeknek kell lenniük egy sikeres életmódváltás első lépéseinek.…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK
Diétás receptkönyvek az Olvasóktól

Jó, ha a kedvenc diétás recepted mindig kéznél van, hogy ne kelljen sokáig…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Legjobb diétás receptek
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
Így fogytok Ti! – A legjobb diétás receptek 2018. januárban

2018. januárjában ezek volt az Olvasóim körében a legnépszerűbb, legjobb diétás receptek, diéta…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK
Mit egyek ha fogyni akarok? – Bevásárlólista életmódváltáshoz

Mit egyek, ha fogyni akarok? Ugye Neked is ez volt az első kérdésed,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás receptek képekkel
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK
BEST OF 2017. – A legnépszerűbb diétás receptek képekkel

Diétás receptek képekkel : ezek voltak 2017-ben az általatok legtöbbször olvasott receptek. Ezt…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás karácsony
DIÉTA TIPPEK, Diétás Karácsonyi Ételek, Diétás Karácsonyi Sütik
Diétás karácsony – így tartsd a súlyodat az ünnepek alatt!

Diétás karácsony ? Elméletben mindenki tudja, hogy a karácsonynak nem lenne szabad az…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Vaníliás cukor helyett vaníliás negyedannyi édesítő
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK
Vaníliás cukor helyett vaníliás negyedannyi édesítő házilag!

Vaníliás cukor helyett többféle édesítőt lehet már kapni, de nekem valahogy egyik sem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szénhidrátcsökkentett tészta teszt
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek
Szénhidrátcsökkentett tészta teszt: melyik a legfinomabb diétás tészta?

Szénhidrátcsökkentett tészta tesztet tartottam a minap, hogy megkönnyítsem Számodra a választást a hatalmas kínálatból!…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Szódabikarbóna használata sütőpor helyett diétás receptekben
DIÉTA TIPPEK
Szódabikarbóna használata sütőpor helyett diétás sütikben

Szódabikarbóna használata némileg eltér a sütőporhoz képest. Míg a sütőpor szinte bármilyen tésztába…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fehér tönkölyliszt
DIÉTA TIPPEK
Diétás-e a fehér tönkölyliszt? – Ne hagyd magad átverni!

Fehér tönkölyliszt: egy liszt aminek a neve azt sugallja, hogy egészségesebb, mint a…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Búzadara helyett zabkorpa, dió, teljes kiőrlésű búzadara
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK
TOP5 diétás hozzávaló búzadara helyett!

Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás zöldségek
DIÉTA TIPPEK
Diétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma

Diétás zöldségek? Fura kifejezés, ugye?  Azt hitted, hogy bármelyik zöldségből bármennyit ehetsz, fogyni…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Mi az a smoothie?
DIÉTA TIPPEK, Diétás Italok
Mi az a smoothie? Kisokos diétás smoothie, turmix készítéséhez

Mi az a smoothie? A smoothie a friss vagy fagyasztott gyümölcsökből és/vagy zöldségekből,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Negyedannyi cukorhelyettesítők
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?

Negyedannyi édesítő, negyedannyi ugyanannyi, négyszeres erősségű édesítő... egyre többször - sőt az édesítést…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diéta nyaralás alatt
DIÉTA TIPPEK
Diéta nyaralás alatt – mit pakolj a bőröndbe, hogy tartsd a súlyod?

Diéta nyaralás alatt? Igen, bármennyire is hihetetlen, sokan vagyunk, akik a megérdemelt nyári…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Búzasikér használata, búzasikér mire jó a diétás receptekben?
DIÉTA TIPPEK
Búzasikér használata – a tökéletes diétás kelt tészta titka!

Búzasikér használata elengedhetetlen a teljes kiőrlésű lisztből készült tészták és a zablisztes receptek…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Himalája só hatása, himalája só hatása, himalája só összetétele
DIÉTA TIPPEK
Himalája só hatása: miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Himalája só hatása, összetétele, használata – és hogy mire jó, miért jobb, mint…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Cukorhelyettesítők
DIÉTA TIPPEK
Cukorhelyettesítők (stevia, xilit, eritrit) és adagolásuk

A cukorhelyettesítők kiválasztása, használata és a helyes arányok megtalálása a diétás receptekben nem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Zabliszt zabpehelyliszt különbség
DIÉTA TIPPEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Zabliszt zabpehelyliszt különbség – amire mindig is kíváncsi voltál!

Zabliszt zabpehelyliszt különbség: ez az a kérdés, ami minden diétázóban felmerül egy idő…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás panír ötletek zsemlemorzsa helyett, liszt helyett, zabkorpa panír, zabpelyhes panír készítése
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK
Diétás panír ötletek liszt és zsemlemorzsa helyett!

Diétás panír ötletek hagyományos liszt és zsemlemorzsa nélkül! Mindegyik diétában eljön az az…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Lassan felszívódó szénhidrát tartalamú, alacsony glikémiás indexű diétás gyümölcsök
DIÉTA TIPPEK
Diétás gyümölcsök listája – glikémiás index-szel és szénhidráttartalommal!

Diétás gyümölcsök és úgy általában a gyümölcsök fogyasztása nem tilos a kiegyensúlyozott, változatos…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Édesítőszerek, amik nem jók cukor helyett
DIÉTA TIPPEK
Édesítőszerek, amikre ne cseréld le a cukrot!

Édesítőszerek, amikkel sosem fogsz lefogyni, ezért ne helyettesítsd velük a cukrot!  Létezik ilyen?…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Lekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen
DIÉTA TIPPEK
Lekvár cukor nélkül – bevált praktikák egyszerű, cukormentes lekvár főzéshez!

Lekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen. Tanulj meg olyan finom lekvárt főzni cukor nélkül, mint…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
A reggeli fontossága megkérdőjelezhetetlen, ha fogyni akarsz!
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS REGGELIK
A diétás reggeli fontossága a tartós fogyásban

A reggeli fontossága olyan téma, ami rendszeresen felbukkan a dietetikusok tanácsai között. Azt…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fehér liszt helyett használható lisztek
DIÉTA TIPPEK
Toplistás ötletek fehér liszt helyett

Fehér liszt helyett használható diétás lisztek listája Nem véletlen, hogy amikor elkezdünk fogyózni,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fogyókúrás tévhitek
DIÉTA TIPPEK
Fogyókúrás tévhitek – 9 baki, ami akadályoz a fogyásban!

Fogyókúrás tévhitek. Tények, amikről eddig nem tudtál és talán Te is elköveted ezeket…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

A xilit használata és a stevia, eritrit arányainak megtalálása a fogyókúrás receptekben nem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Kókuszzsír használata, kókuszolaj előnyei
DIÉTA TIPPEK
12 ok a kókuszzsír használata mellett!

A kókuszzsír használata sok szempontból előnyösebb, mintha étolajjal sütnél, főznél. Erről persze még…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
DIÉTA TIPPEK
2015. legtrendibb bio alapanyagai

Az újév sok újdonságot tartogat azok számára, akik akár betegségük miatt diétázni kénytelenek,…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Hidegen sajtolt olajok hatásai
DIÉTA TIPPEK
Hidegen sajtolt olajok hatásai – ismerd és használd őket!

A hidegen sajtolt olajok hatásai megkérdőjelezhetetlenek. Ha Te is ügyelsz a saját és…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Salátaöntet receptek
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták
Salátaöntet ötletek 2. – Alapöntetek

Salátaöntet ötletek 1. részének sikeréből úgy vettem észre, hogy van még rajtam kívül pár…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Salátaöntet receptek, ötletek
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták
Salátaöntet receptek, ötletek 1.

Salátaöntet receptek, ötletek arra az esetre, ha már unod az egyszerű olívaolajat. Az…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Extra szűz olivaolaj
DIÉTA TIPPEK
Extra szűz olivaolaj: mire figyelj a vásárláskor?

Extra szűz olívaolaj sütéshez, főzéshez? Sajnos az utóbbi időben az extra szűz olívaolaj…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Diétás köretek
DIÉTA TIPPEK, Diétás Köretek
Diétás köretek krumpli és rizs helyett

Diétás köretek alatt nem érdemes csak a párolt zöldségeket vagy a salátákat érteni.…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Zöldsaláta fajták, kisokos
DIÉTA TIPPEK, Diétás Saláták
Zöldsaláta kisokos

Zöldsaláta kisokos azoknak, akik a fejes salátán és a jégsalátán kívül még nem…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Fűszernövények
DIÉTA TIPPEK
Fűszernövények – így hatnak a fogyásra!

Fűszernövények segítségével nemcsak változatosabbá teheted a diétás receptjeidet, hanem hatékonyabbá is válik a…

ÉRDEKEL A RECEPT >>>
Avokádó saláta tortilla tálban
  • 3 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, DIÉTÁS VACSORÁK

TOP10 Szénhidrátszegény diétás saláta vacsorára

 

 A diétás saláta vacsorára a legjobb választás, ha fogyni szeretnél vagy egyszerűen csak tartanád a …

Read More
Fehérjés zabkása készítése
  • 3 szeptember 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK

Laktató fehérjés zabkása 3 perc alatt!

 

 Fehérjés zabkása , vagy más néven proteines zabkása reggelire. A fehérjés zabkása egy egyszerű zabkása, …

Read More
Diétás boci szelet
  • 30 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Sütemény, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Pihe puha diétás boci szelet (cukormentes, zsírszegény)

 

 Diétás boci szelet cukormentesen, hozzáadott zsiradék nélkül! Ez a pihe puha, retro boci süti egy …

Read More
CH csökkentett palacsinta házi szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 28 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK

CH csökkentett palacsinta házi szénhidrátcsökkentett lisztből

 

 CH csökkentett palacsinta a nemrég mutatott, házilag kevert szénhidrátcsökkentett lisztkeverékemből 🙂 Az a jó ebben …

Read More
Diétás csirkemell pác receptek
  • 19 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK

Diétás csirkemell pác ötletek grillezéshez

 

 Diétás csirkemell pác ötletek grillezéshez Köztudott, hogy az egyik legegészségesebb hús elkészítési mód a grillezés, …

Read More
Diétás csokitorta diétás csokikrém, diétás piskóta készítése
  • 18 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Cukormentes zabpehelylisztes piskóta alaprecept

 

 Zabpehelylisztes piskóta recept cukor nélkül, édesítőszerrel. Ez a diétás piskóta felhasználható cukormentes tortákhoz, pl. cukormentes …

Read More
Diétás csokis cukkinis muffin cukor nélkül, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 9 augusztus 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás csokis cukkinis muffin alacsony zsírral és szénhidráttal

 

 Cukkinis muffin diszkréten elrejtett zöldségtartalommal 🙂 Amint már azt többször is megtapasztalhattad, a diétás sütemények …

Read More
Diétás epres muffin Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 24 július 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Diétás muffin alapreceptek (zabos, teljes kiőrlésű, CH csökkentett)

 

 Diétás muffin alapreceptek a leggyakrabban használt diétás lisztekből: teljes kiőrlésű lisztből, zabpehelylisztből, szénhidrátcsökkentett lisztből. Ezeket …

Read More
Cukkinis egytálétel, diétás cukkinis csirkemell recept
  • 17 július 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK

TOP5 változatos és finom diétás vacsora csirkemellből

 

 Diétás vacsora csirkemellből : ötletek arra az esetre, ha már unod a natúr csirkemellet salátával …

Read More
Cukormentes málnaszörp készítése
  • 12 július 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Italok, DIÉTÁS RECEPTEK

Így készül a legfinomabb cukormentes málnaszörp házilag!

 

 Cukormentes málnaszörp házilag, aromák és mindenféle színezékek nélkül. A cukormentes málnaszörp készítése nagyon egyszerű, csupán …

Read More
Cukormentes Rákóczi túrós recept
  • 11 július 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény

Cukormentes Rákóczi túrós -78 % szénhidráttal

 

 Cukormentes Rákóczi túrós süti 78 %-kal alacsonyabb szénhidráttartalommal, mintha ugyanezt a receptet cukorral és fehér …

Read More
Diétás meggyleves cukor nélkül
  • 27 június 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Levesek, DIÉTÁS RECEPTEK

Hideg, diétás meggyleves cukor és pudingpor nélkül

 

 Diétás meggyleves pudingpor helyett szénhidrátcsökkentett liszttel sűrítve. Hogy miért nem diétás pudingporral sűríteni a gyümölcslevest, …

Read More
Diétás lasagne szénhidrátcsökkentett házi tésztából
  • 22 június 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Krémes diétás besamel mártás rakott ételekhez

 

 Diétás besamel mártás rakott ételekhez, csőben sült zöldségekhez, diétás ebédre. A besamel mártásban kb. az …

Read More
Tojás muffin diétás reggeli
  • 19 június 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK

TOP5 Diétás vacsora tojásból, ha már unod a rántottát!

 

 Diétás vacsora tojásból : ugye egyből a tojásrántotta, vagy a tükörtojás jut eszedbe és már …

Read More
Házi túrós batyu diétásan, cukor nélkül
  • 16 június 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény

Házi szénhidrátcsökkentett túrós batyu puha kelt tésztából

 

 Túrós batyu, túrós táska, túrós bukta, túrós butyor … ki hogy ismeri. Nálunk Borsodban mondjuk …

Read More
Cukormentes Fanta szelet
  • 16 június 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Zsírszegény, cukormentes Fanta szelet

 

 Cukormentes Fanta szelet szénhidrátcsökkentett lisztből, édesítőszerrel, zsírszegény változatban! A hagyományos retro sütemény egészségesebb változata, amit …

Read More
Zöldséges bulgur elkészítése egyszerűen. Zöldséges bulgur, gyors diétás köret fogyókúrázóknak
  • 5 június 2020
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK

A legegyszerűbb zöldséges bulgur recept

 

 Zöldséges bulgur recept, zöldséges bulgur elkészítése egyszerűen A zöldséges bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, csupán …

Read More
Szénhidrátcsökkentett tortilla lap Dia Wellness CH Minusz lisztből
  • 31 május 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

TOP3 Egészséges tortilla lap recept házilag

 

 Egészséges tortilla lap receptek a leggyakrabban használt diétás lisztekből, házilag! Mindegyik itt olvasható tortilla receptemet …

Read More
Lusta asszony 5 perces diétás túrós süti receptje Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből, cukor nélkül
  • 23 május 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény

Lusta asszony rétese diétásan (5 perces diétás epres túrós süti)

 

 Lusta asszony rétese diétásan: diétás epres túrós süti cukor és fehér liszt hozzáadása nélkül, ráadásul …

Read More
Cukormentes, diétás epres muffin Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 20 május 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Diétás epres muffin recept

 

 Diétás epres muffin alaprecept cukor nélkül, fehér liszt nélkül, csökkentett szénhidráttartalommal! Van egy szuper jó …

Read More
Szénhidrátcsökkentett túrógombóc búzadara nélkül
  • 16 május 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK

Így edd a túrót vacsorára: a legjobb diétás túrós vacsorák

 

 Túró vacsorára édesen vagy sósan… 🙂 A zsírszegény túró vacsorára egy jolly joker az életmódváltók …

Read More
Cukormentes banánkenyér recept
  • 14 május 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Banánkenyér diétásan, szénhidrátcsökkentett lisztből

 

 Banánkenyér diétásan Gyors, egyszerű diétás sütemény recept túlérett banán felhasználásához, szénhidrátcsökkentett lisztből, cukor és fehér …

Read More
Diétás hólabda recept zabpehelylisztből
  • 16 április 2020
  • Szaszkó Andi
Diétás Karácsonyi Ételek, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Judit diétás hólabdája (kozák sapka) zabpehelylisztből

 

 Diétás hólabda zabpehelylisztből. Van, ahol kozák sapkának nevezik ezt a klasszikus, kókuszos hólabda sütit, ami …

Read More
Diétás fonott kalács zabpehelylisztből
  • 11 április 2020
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Ági diétás fonott kalács receptje zabpehelylisztből

 

 Diétás fonott kalács zabpehelylisztből (vagy zablisztből) cukormentesen! Pődör-Pogátsa Ágnes kedves olvasóm készítette el Húsvétra a …

Read More
Diétás epres joghurtos süti
  • 5 április 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

A legfinomabb epres diétás süti ötletek cukor nélkül!

 

 Epres diétás süti ötletek cukor nélkül, diétás lisztből akár sütés nélkül is! Diétás sütemény receptek …

Read More
Diétás cukormentes meggyes piskóta recept Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 31 március 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Cukormentes meggyes piskóta szénhidrátcsökkentett lisztből

 

 Cukormentes meggyes piskóta szénhidrátcsökkentett lisztből. Klasszikus meggyes piskóta egészségesen, alacsonyabb szénhidráttartalommal, cukor helyett egy új …

Read More
Cukormentes banános zabpelyhes zabkása keksz Dia Wellness cukormentes instant zabkásából
  • 29 március 2020
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK

2 összetevős lisztmentes zabkása keksz

 

 Zabkása kekszet sütöttem a minap, mert volt két túlérett banánom, amit magában megenni már senki …

Read More

Bejegyzés navigáció

Régebbi bejegyzések
Újabb bejegyzések

MILYEN DIÉTÁS RECEPTET KERESEL?

Olvasói vélemény

“Kedves Reya, nemrég bukkantam az oldaladra, ami első ránézésre annyira kellemes csalódás volt a sok fogyózós blog közt, hogy azt mondtam magamban, ha én írnék, pontosan ilyet akarnék írni! Tetszik a receptjeidben, hogy általában nincs szükség semmi különleges, nehezen beszerezhető alapanyagra!” (Csáky Csinger Alexandra)

Diétás Recept Kategóriák

  • BULGUR RECEPTEK (10)
  • Chia Puding Recept (4)
  • Cukormentes Fagyi Recept (9)
  • Cukormentes Torta Recept (19)
  • DIA WELLNESS RECEPTEK (156)
  • DIÉTA TIPPEK (67)
  • Diétás Chips (2)
  • Diétás Csirke Receptek (33)
  • Diétás Desszert Receptek (48)
  • DIÉTÁS EBÉDEK (139)
  • Diétás Édességek Sütés Nélkül (24)
  • DIÉTÁS ÉTREND MINTA (1)
  • Diétás Hal Receptek (8)
  • Diétás Italok (6)
  • Diétás Karácsonyi Ételek (45)
  • Diétás Karácsonyi Sütik (52)
  • Diétás Keksz Recept (30)
  • Diétás Köretek (24)
  • Diétás Levesek (8)
  • Diétás Muffin (16)
  • Diétás Palacsinta (16)
  • Diétás Pizza (9)
  • DIÉTÁS RECEPTEK (527)
  • DIÉTÁS REGGELIK (122)
  • Diétás Rizs Receptek (9)
  • Diétás Saláták (38)
  • Diétás Sós Sütemények (11)
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK (174)
  • Diétás Tészta Receptek (40)
  • Diétás Túrós Receptek (49)
  • Diétás Túrós Sütemény (38)
  • DIÉTÁS VACSORÁK (43)
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK (6)
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK (3)
  • PROTEIN SÜTI RECEPTEK (2)
  • SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL (5)
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK (50)
  • Teljes Kiőrlésű Sütemények (15)
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK (60)
  • ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK (20)

RECEPTVIDEÓIM, ÉLETMÓDTIPPJEIM A YOUTUBE-ON!

A SIKERES ÉLETMÓDVÁLTÁS TITKAI

DIÉTÁS LISZTEK fehér liszt helyett

Mi az a NEGYEDANNYI ÉDESÍTŐ és HASZNÁLATA

CUKORHELYETTESÍTŐK  (stevia, eritrit, nyírfacukor) – tudnivalók és adagolásuk

Életmódváltás lépésről lépésre: AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ALAPJAI

Lassú felszívódású szénhidrátok listája

Mikor mit egyek, ha fogyni akarok?

BEVÁSÁRLÓLISTA ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ

Még több hasznos tipp: DIÉTA TIPPEK

KEDVENC DIÉTÁS RECEPTEK

Brokkolis Receptek Cukormentes túrós sütemény Dia Wellness 50 liszt receptek Dia Wellness CH Minusz liszt receptek Dia Wellness Panírmorzsa Dia Wellness Receptek Dia Wellness Sütőliszt receptek Dia Wellness Zero 6 receptek Diétás Almás Receptek Diétás Banános Süti Diétás Cukkini Receptek Diétás Epres Receptek Diétás Húsvéti Receptek Diétás Húsételek Diétás Karácsonyi Receptek Diétás Kenyér Receptek Diétás Mascarpone Süti Diétás Pogácsa Diétás Recept Válogatások Diétás Reggeli Tojásból Diétás Szilveszteri Receptek Diétás Sós Keksz Diétás Uzsonna Diétás Vacsora Receptek Diétás Zsemle Recept Gasztroajándékok Karácsonyra Gluténmentes Receptek Karácsonyi Diétás Sütemények Kókuszliszt Recept Lisztmentes Receptek Natúr Joghurt Recept Nyári Saláták Szénhidrátcsökkentett Receptek Sütőben sült ételek Tavaszi Saláták Teljes Kiőrlésű Pékáru Teljes Kiőrlésű Receptek Téli Saláták Zabkorpás Receptek Zabpehelyliszt Receptek Zabpelyhes Receptek Zabpelyhes Reggeli Receptek Zabpelyhes Sütemény Zöldségfasírt Útifűmaghéj Receptek

FONTOS INFÓK

  • BLOG HASZNÁLATA
  • EGYÜTTMŰKÖDÉS
  • MIT MIVEL HELYETTESÍTS?
  • OLVASÓK VÉLEMÉNYEI
  • RÓLAM

TOP10 KEDVENC MOST:

  • Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

    Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

  • Diétás epres süti lisztmentesen

    Diétás epres süti recept lisztmentesen!

  • Diétás túrós kakaós csiga zabpehelylisztből készítve

    Egyszerű túrós kakaós csiga zabpehelylisztből

  • Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

    Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

  • Diétás nokedli elkészítve

    Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

  • Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett

    Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

  • Zabpelyhes almás süti recept (tejmentes, diétás)

    Zabpelyhes almás süti egyszerűen és gyorsan!

  • Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

    Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

  • Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

    Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

  • Zabpelyhes túrós pogácsa dagasztás és kelesztés nélkül

    Zabpelyhes túrós pogácsa

Salátagyár 2013. ótaElegant Pink Developed By Rara ThemePowered by: WordPress
Mint minden internetes oldal, a honlapom is sütiket (cookie) használ. Rendben, elfogadom!