Karfiol alapú pizza, karfiolpizza

Karfiol alapú pizza (karfiol pizza, lisztmentes pizza recept)

 

 Karfiol alapú pizza, avagy pizzatészta karfiolból. Maga a karfiolpizza receptje nem ismeretlen a diétázók körében – talán Te is találkoztál már vele -, de a legtöbb karfiol alapú pizza receptben a pizza tésztája általában reszelt sajttal készül, ami igencsak megnöveli a tészta kalóriatartalmát. Ráadásul a sajtos karfiolpizza tésztát a tejérzékenyek sajnos nem ehetik, viszont ezt […]

Diéta nyaralás alatt

Diéta nyaralás alatt – ötletek pár perces diétás kajákhoz + hozzávalók listája!

 

 Diéta nyaralás alatt? Igen, sokan vagyunk, akik a megérdemelt nyári pihenés alatt is figyelnek arra, hogy a dolgos hétköznapokban kialakított és jól bevált étkezésünk ne boruljon fel. Hiszen ki szeretné a nyaralását felpuffadva, fájó gyomorral és +3 kg végeredménnyel zárni? A nyaralás alatt viszont nem könnyű ugyanúgy főzni, mint a hétköznapokban. Lehet, hogy nincs is […]

Spenótos smoothie, kedvenc zöld turmixom

Uborkás spenótos smoothie – a legfinomabb zöld turmix, amit valaha ittam!

 

 Spenótos smoothie uborkával – még a sokat próbált Salátagyártók is (én is) idegenkednek egy ilyen zöld turmixtól. Eddig én is szívesebben ettem a zöldségeket, mint ittam, de amikor a héten a céges gyümölcsnapra smoothie-kat kaptunk, elvesztettem a smoothie (pontosabban zöld turmix) szűzességemet! 😉 Persze választhattam volna a könnyebb utat, mert volt ám piros (málnás) és […]

Töltött cukkini csirkemellel, diétásan

Töltött cukkini csirkemellel, rizs nélkül!

 

 Töltött cukkini csirkemellel és önmagával, a cukkini belsejével töltve, rizs nélkül. A  minap meséltem róla a Facebookon, hogy az egyik ismerősöm megkérdezte, hogy mi sosem eszünk semmi normális kaját? Nos, ha az illető követné a Blogomat, akkor tudná, hogy rengeteg (sőt CSAK) “normális” kaját eszünk mi Salátagyártók, például ilyen finomságokat, mint ez a töltött cukkini! […]

Diétás sajttorta sütés nélkül

Epres diétás sajttorta sütés nélkül

 

 Diétás sajttorta sütés nélkül, rengeteg friss eperrel, cukormentesen! Igazi tavaszi ünnepi torta, ünnepi alkalmakra! Ha ezt a diétás tortát elkészíted, egy családi összejövetelen sem kell azzal nyugtatgatnod magadat, hogy a cukros, fehér lisztes süteményből egy szelet “belefér” csak azért, mert nincs más! Nálunk is ünnepi alkalomra készült ez az egyszerűen elkészíthető diétás finomság, ugyanis a […]