Mi az a smoothie? A smoothie a friss vagy fagyasztott gyümölcsökből és/vagy zöldségekből, valamilyen folyadékból …
Read MoreKategória: DIÉTÁS RECEPTEK
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Negyedannyi édesítő, negyedannyi ugyanannyi, négyszeres erősségű édesítő… egyre többször – sőt az édesítést igénylő receptjeimben …
Read More
Rántott cukkini sütőben sütve, diétás panírban
Rántott cukkini sütőben sütve, bő olaj nélkül! Jó néhány kalóriát megspórolhatsz, ha a hagyományos, serpenyőben, …
Read More
Így készül a frissítő bodzaszörp cukor nélkül!
Bodzaszörp cukor nélkül, édesítőszerrel. Sosem voltam nagy szörpös, így a cukormentes szörp készítése is elmaradt …
Read More
Lisztmentes karfiol alapú pizza (karfiol pizza)
Karfiol alapú pizza, avagy pizzatészta karfiolból. Maga a karfiolpizza receptje nem ismeretlen a diétázók körében …
Read More
Uborkás spenótos smoothie – a legfinomabb zöld turmix!
Spenótos smoothie uborkával – még a sokat próbált Salátagyártók is (én is) idegenkednek egy ilyen …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás töltött cukkini csirkemellel, rizs nélkül!
Töltött cukkini csirkemellel és önmagával, a cukkini belsejével töltve, rizs nélkül. A minap meséltem róla …
Read More
TOP3 Nem hizlaló vacsora ötlet
Nem hizlaló vacsora ötletek arra az esetre, ha most kezded a fogyókúrát vagy ha eddig …
Read More
Cukormentes Fagyi Recept, Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás eper jégkrém házilag – cukormentes jégkrém recept
Eper jégkrém házilag, cukor nélkül, egyszerűen! Pillanatok alatt összeállíthatod ezt az egyszerű, gyümölcsös joghurtos cukormentes …
Read More
Diétás eperfagyi – cukormentes fagyi gép nélkül (protein fagyi)
Diétás eperfagyi, ami cukormentes és az elkészítéséhez még fagyigép sem szükséges! Nagyon egyszerű összeállítani, utána …
Read More
Diétás banánkenyér mandulalisztből és kókuszlisztből
Diétás banánkenyér tej, cukor és gluténmentesen, paleo diétázóknak is! Nálad is előfordul, hogy túlvásárolod magadat …
Read More
Eperdarabos eperlekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen!
Eperlekvár cukor nélkül, tartósítószer nélkül? Anyáink, nagyanyáink a fejüket fogják a cukormentes eperlekvár hallatán, amiben …
Read More
Gyümölcsös diétás túrókrém cukor nélkül (proteines túrókrém)
Diétás túrókrém, amit pillanatok alatt összeállíthatsz, ha egy egyszerű és finom diétás nasira vágysz! Cukormentes, …
Read More
Cukormentes mogyorókrém (diétás nutella) házilag
Cukormentes mogyorókrém (diétás nutella) házilag, amit mindenképp ki kell próbálnod! Hogy miért? Lássuk csak a …
Read More
Egyszerű banános zabpalacsinta diétás reggelire
Banános zabpalacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez a zabos banános palacsinta most nem a paleo …
Read More
TOP10 diétás pogácsa recept (zabos, teljes kiőrlésű, ch csökkentett)
Diétás pogácsa receptből nincs hiány a Blogon! Találsz nálam a klasszikus sajtos pogácsától (persze egészségesen) …
Read More
Müzliszelet házilag, méz, cukor és aszalt gyümölcsök nélkül
Müzliszelet házilag, aszalt gyümölcsök és méz nélkül, cukormentesen! Müzliszeletet házilag a legjobb készíteni, de a …
Read More
Diétás brokkolipüré készítése krumplipüré helyett
Brokkolipüré krumplipüré helyett! Ha kezdő életmódváltó vagy, és most kezdtél el fogyózni, akkor is valószínűleg …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
Tojással töltött kalács teljes kiőrlésű lisztből
Töltött kalács teljes kiőrlésű lisztből, diétásan! Eredetileg húsvétra, a sonka mellé készítettem el a családnak …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
A tökéletes házi zabkenyér
Zabkenyér házilag, amilyet egy pékségben sem kapsz! Ha valóban jó minőségű ételeket akarsz enni (gondolom, …
Read More
Diétás Desszert Receptek, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zabszelet házilag
Zabszelet házilag arra az esetre, ha a napi rohanásban nem lenne időd enni, vagy olyan …
Read More
Diétás tejbebulgur cukor nélkül
Tejbebulgur: tudtad, hogy a bulgur édesen is nagyon finom, nemcsak sósan, köretként? Nincs is tökéletesebb …
Read More
Teljes kiőrlésű muffin: diétás muffin teljes kiőrlésű lisztből
Teljes kiőrlésű muffin recept: a muffin az egyik legegyszerűbb diétás sütemény, amit egyszerűen elkészíthetsz diétásan …
Read More
AIR FRYER RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás cukkini fasírt sütőben sütve
Cukkini fasírt sütőben sütve: az egyik legdiétásabb zöldségfasírt a cukkiniből készíthető el. A cukkini szinte kalóriamentes …
Read More
Zabkorpás túrógombóc: diétás túrógombóc zabkorpában (protein gombóc)
Zabkorpás túrógombóc búzadara nélkül! Gyorsan és egyszerűen elkészíthető diétás túrógombóc csupa alakbarát hozzávalóból: a túró zsírtartalma …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tonhallal töltött édesburgonya
Töltött édesburgonya tonhallal töltve. Laktató és finom, kalóriaszegény, alacsony zsírtartalmú, lassan felszívódó szénhidráttartalmú diétás ebéd …
Read More
Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Sós Sütemények, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK
Lisztmentes keksz – 3 összetevős szotyis sós keksz
Lisztmentes keksz pár egyszerű hozzávalóból a diétás sós rágcsálnivalók rajongóinak! Lisztmentes keksz recept Lisztmentes keksz …
Read More