Diétás eperfagyi – cukormentes fagyi gép nélkül!

Print Friendly, PDF & Email

Diétás eperfagyi, ami cukormentes és az elkészítéséhez még fagyigép sem szükséges!

Nagyon egyszerű összeállítani, utána mehet a fagyasztóba és már csak arra kell ügyelni, hogy óránként megkevergesd, hogy kellően krémes állagú legyen!

Ha megkóstolod, meglátod, semmi szükségét nem fogod érezni a drága cukormentes bolti jégkrémeknek és fényévekkel jobb ízű és minőségű diétás eperfagyit kapsz végeredményként, mint amit bármelyik cukrászdában ehetnél!

Diétás eperfagyi, cukormentes fagyi recept

Diétás eperfagyi recept

Hozzávalók a diétás eperfagyihoz (kb. 6-8 gombócnyi adag):

  • 25 dkg zsírszegény túró
  • 20 dkg megmosott, kicsumázott eper
  • 1 dl (95 gramm) cukormentes habtejszín
  • 2 dkg Dia-Wellness negyedannyi édesítő
  • 1 teáskanál vanília aroma

Diétás eperfagyi készítése

  1. A hozzávalókat egy tálba tesszük és simára turmixoljuk.

2. A leturmixolt epres túrós krémet  3-4 órára a fagyasztóba tesszük.

3. Óránként alaposan átkeverjük (így könnyebben tudjuk majd adagolni és elkerülhetjük, hogy betonkemény legyen a fagyi).

4. Miután az eperfagyi krémesre fagyott, eperszemekkel és esetleg egy kis olvasztott cukormentes csokival (akinek belefér a diétájába) tálaljuk.

Ha tölcsérrel/ostyával szereted a fagyit, készíthetsz hozzá teljes kiőrlésű fagyi tölcsért is, ÍGY >>> Fagyi tölcsér recept

Diétás eperfagyi, cukormentes fagyi recept

100 gramm kész eperfagyi tápértéke:

  • 123 kcal,
  • 5 g szénhidrát,
  • 8 g fehérje,
  • 8 g zsír

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

  • nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
  • odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
  • már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
  • változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Hasonló cukormentes fagyi recept ötletek >>> Cukormentes fagyi receptek 

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

Vélemény, hozzászólás?