Szénhidrátcsökkentett tészta teszt

Szénhidrátcsökkentett tészta teszt: melyik a legfinomabb diétás tészta?

Szénhidrátcsökkentett tészta tesztet tartottam a minap, hogy megkönnyítsem Számodra a választást a hatalmas kínálatból! Kiválasztottam a három legnépszerűbb diétás tészta márkát: Dia Wellness tésztát, Diabestar tésztát (-50 % CH) és Rédei szénhidrátcsökkentett tésztát (-50 % CH) választottam ki A teszt során arra voltam kíváncsi, hogy melyik az a diétás tészta márka a három közül, amelyik színre, ízre […]

 
Diétás süt receptek

Retro diétás süti receptek cukor és fehér liszt nélkül!

Diétás süti receptek: olyan sütemények diétásítva, amiket mindig is szerettél, de mióta életmódot váltottál, már csak bűntudattal együtt vagy sehogy se eszel belőle! Pedig – ha nem vagy semmilyen radikális diétán és nem vagy ételérzékeny – bármelyik hagyományos süteményt egyszerű diétásítani, általában a cukor és a liszt kicserélésével. Így már a tudatos, kiegyensúlyozott étrendbe is […]

 
Rántott camembert sajt diétásan, cukormentes áfonyalekvárral

Diétás rántott camembert sajt cukormentes áfonya lekvárral

Rántott camembert sajt cukormentes áfonyalekvárral tunkolva, ahogy kell! 😉 Rántott sajtot már nagyon sokszor készítettem, általában light trappistából és 98 %-ban nem szokott kifolyni. A rántott camembert sem folyt ki, bár ilyen sajtot életemben először rántottam. A kifolyásbiztos rántott camembert sajt “titkai”: A rántott sajt panírozása: liszt nélkül, csak tojással és zsemlemorzsával panírozok (így a […]

 
sütőtökös brownie diétásan

Diétás sütőtökös brownie – így rejts el zöldséget sütiben!

Sütőtökös brownie, amiben nagyszerűen el tudod rejteni a nemszeretem zöldségeket, jelen esetben a sütőtököt. A diétás brownie-ba bújtatott sütőtököt például senki nem veszi észre (mivel az ízét nem lehet érezni rajta) és még eszméletlen puhává is válik tőle a tészta! Nálunk például csak így fogy a sütőtök: diétás sütőtökös muffint, és sütőben sült sütőtökös fánkot is […]

 
Fasírt zabpehellyel diétás ebédre

TOP3 diétás fasírt zabpehellyel

Fasírt zabpehellyel, kenyér helyett. Mert igen, sokan kenyérrel lazítják/lazították a fűszeres, nyers darált húst, hogy a kész fasírt puha legyen! Mostantól viszont nem kell a kenyér után nyúlnod, hiszen itt van a mi sokoldalú, jolly joker diétás alapanyagunk, a zabpehely, ami a hús nedvességét felszívva tökéletesen helyettesíti a húsgolyókban a kenyeret! Néhány ötlet, amiben a […]

 
Túrópalacsinta zabpehelylisztből

Fitt zabos túrópalacsinta

Túrópalacsinta cukor és finomliszt nélkül. Alapvetően ez a hagyományos orosz szirniki nevű túrópalacsintának a diétásított változata, ami így már nagyon jól beilleszthető a fogyókúrás, szénhidrát diétás étrendbe is. Így akár fitt túrópalacsintának is nevezhetjük, hiszen a fehérjetartalma magas, ezért az edzések mellett kiváló diétás nasi. Az sem mellékes, hogy öt perc alatt összeállítható és utána […]

 
Diétás túrós édesség receptek

TOP5 diétás túrós édesség, amit bűntudat nélkül ehetsz!

Diétás túrós édesség ötletek recept válogatás hétvégi sütögetéshez, családi ünnepekre vagy egyszerűen csak diétás uzsonnára. A diétás túrós sütik, desszertek azért is jók a diétában, mert egyaránt alacsony a kalória, a zsír, és a szénhidrát tartalmuk, fehérjéből pedig bőven van bennük. De félre a tápértékekkel: túróból fantasztikusan finom édességeket készíthetsz, mutatom is az 5 legnépszerűbb […]

 
Diétás fahéjas csiga

Gyors diétás fahéjas csiga (élesztő nélkül, ch csökkentett)

Diétás fahéjas csiga, amiből 1 db* csupán 4 gramm szénhidrátot tartalmaz! Csodásan hangzik ugye? Hát még ha elárulom, hogy ez a diétás fahéjas csiga egy élesztő és kelesztésmentes, sütőporos diétás csiga, amit percek alatt összegyúrsz, feltekersz és már sütheted is! Nem kell várni, hogy puhuljon, akár azonnal eheted! Akár előző este is összeállíthatod, egy tepsin […]

 
Diétás palacsinta recept ötletek

TOP3 Kipróbált, bevált diétás palacsinta recept uzsonnára!

Diétás palacsinta recept válogatás egyszerű, olcsó alapanyagokból elkészíthető diétás palacsinta receptekkel. Íme a három legnépszerűbb diétás palacsinta receptem Zabpalacsinta Zabpehelylisztből készült diétás palacsinta tészta, ami nem ragad le, nem szakad és gyönyörűen feltekerhető! Próbáld ki Te is! Itt találod a receptjét! >>> Zabpalacsinta Banános palacsinta, avagy zabpehelylisztes banáncsinta! Laktató, egészséges palacsinta tészta recept, amit édesszájúak diétás […]

 
Sült krumpli helyett ehető diétás köretek

TOP3 Diétás köret sült krumpli helyett

Sült krumpli helyett fogyasztható diétás köreteket mutatok. Olyanokat, amiket imádni fogsz, mert tényleg sült krumpli feelingjük van, mégis sokkal egészségesebbek, belepasszolnak az egészséges fogyókúrába, és szénhidrát diétázók is ehetik! Ezeket a diétás köreteket edd sült krumpli helyett: Sült zeller Tepsiben, minimális olajjal készült aranysárga sült krumpli utánzat. Ne rémítsen meg, hogy zellerből készült, hiszen a […]