Cukkini receptek képekkel, kiszámolt kalória, szénhidrát, fehérje és zsírtartalommal.
Rántott cukkini sütőben sütve
Bő olaj nélkül, sütőben, zabos panírban sült diétás rántott cukkini.
A sütőben sült rántott cukkini készítését itt találod >>> Rántott cukkini sütőben sütve
Töltött cukkini csirkemellel
Ez a diétás töltött cukkini rizs, bulgur és egyéb szénhidrátok nélkül, sovány csirkemellből készül, ezért bátran eheted diétás vacsorára is, bűntudat nélkül!
A töltött cukkini készítését itt találod >>> Töltött cukkini csirkemellel
Cukkini fasírt sütőben sütve
Sütőben sült, húsmentes cukkini fasírt, amit fogyókúra esetén maximum a diétás ebéd részeként ajánlok fogyasztani.
Így készül a cukkini fasírt >>> Cukkini fasírt sütőben sütve
Cukkini spagetti
Pár perc alatt elkészíthető, gluténmentes, szénhidrátmentes tészta cukkiniből. Csak egy pár száz forintos spirálvágóra van szükséged hozzá. Kóstold meg a kedvenc tésztaszószoddal, olyan, mint az igazi tészta!
Így készül a cukkini spagetti >>> Cukkini spagetti
Csokis cukkinis süti
Teljes kiőrlésű csokis cukkinis süti, amihez csak összekevered a hozzávalókat és már sütheted is!
A cukkinis sütihez itt találod a receptet >>> Diétás cukkinis süti
Diétás csokis cukkinis muffin
Zsírszegény, kevés szénhidrátot tartalmazó csokis muffin, amiben nem lehet észrevenni a cukkinit.
RECEPT ITT >>> Diétás csokis cukkinis muffin
Cukkinis protein muffin
Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diétás vaníliás muffin fehérjeporból, reszelt cukkinivel a tésztájában.
RECEPT ITT >>> Cukkinis protein muffin
Cukkini tócsni fehér liszt nélkül
Fehér liszt hozzáadása nélkül készült, csökkentett szénhidráttartalmú cukkini tócsni.
RECEPT ITT >>> Cukkini tócsni készítése
Cukkinis répás szénhidrátcsökkentett zsemle
Reszelt zöldségekkel dúsított szénhidrátcsökkentett zsemle diétás reggelire.
RECEPT >>> Cukkinis répás szénhidrátcsökkentett zsemle recept
Cukkini tortilla lap
Diétás tortilla lap cukkiniből, fehér liszt nélkül.
RECEPT >>> Cukkini tortilla készítése
Cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős fritőzben
RECEPT ITT >>> Diétás cukkini fasirt recept
Még több cukkini receptet képekkel itt találsz >>> Diétás Cukkini Receptek
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez:
Toplistás ötletek fehér liszt helyett
Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása
12 ok a kókuszzsír használata mellett
Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
FIGYELEM! A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!