Teljes kiőrlésű péksütemény ötletek diétás reggelire.
A teljes kiőrlésű lisztből készült diétás ételek az olcsóbb diétás ételek közé tartozik.
Miért jobb a teljes kiőrlésű péksütemény, mint a hagyományos, fehér lisztes pékáru?
- mert rostokban gazdagabb,
- mert laktatóbb, emiatt kevesebbet eszel belőle, mint a fehér lisztesből,
- mert vércukorszint kímélő,
- mert magasabb a fehérjetartalma,
- mert tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül
Teljes kiőrlésű szódabikarbónás kenyér, amit csak összegyúrsz és már sütheted is! 🙂
Mivel élesztőmentes, így Candida diétázók is ehetik!
Receptet itt találsz hozzá >>> Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül
Teljes kiőrlésű kifli
Diétás kifli teljes kiőrlésű lisztből, amit nemcsak szendvicsként ehetsz, hanem használhatod diétás máglyarakás vagy diétás mákos guba készítéséhez is!
Receptért kattints ide >>> Teljes kiőrlésű kifli
Teljes kiőrlésű kalács
Puha, foszlós, tejmentes diétás kalács teljes kiőrlésű lisztből.
Receptet itt találsz hozzá >>> Teljes kiőrlésű kalács
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
Még több teljes kiőrlésű pékáru receptet itt találsz >>> Teljes kiőrlésű pékáru receptek
Még több diétás reggeli recept ötletet találsz ITT >>> Diétás Reggelik
Még több diétás kenyér receptet találsz itt >>> Diétás Kenyér Receptek
Még több teljes kiőrlésű lisztből készült receptet találsz itt >>> Teljes Kiőrlésű Receptek
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!