Diétás eperfagyi, cukormentes fagyi recept

Diétás eperfagyi – cukormentes fagyi gép nélkül!

Diétás eperfagyi, ami cukormentes és az elkészítéséhez még fagyigép sem szükséges! Nagyon egyszerű összeállítani, utána mehet a fagyasztóba és már csak arra kell ügyelni, hogy óránként megkevergesd, hogy kellően krémes állagú legyen! Ha megkóstolod, meglátod, semmi szükségét nem fogod érezni a drága cukormentes bolti jégkrémeknek és fényévekkel jobb ízű és minőségű diétás eperfagyit kapsz végeredményként, […]

 
Diétás banánkenyér

Diétás banánkenyér – maradékhasznosító diétás banános süti

Diétás banánkenyér tej, cukor és gluténmentesen, paleo diétázóknak is! Nálad is előfordul, hogy túlvásárolod magadat banánból és egy hét után még mindig ott árválkodik a konyhaszekrényen? Készíts belőle egy ilyen alacsony szénhidráttartalmú, egyszerű, gyors, diétás banánkenyeret! Tökéletes diétás tízórai vagy uzsonna és még spórolsz is azzal, hogy újrahasznosítod a nyersen már senkinek sem jóleső gyümölcsöt! […]

 
Eperlekvár cukor nélkül, cukormentes eperlekvár készítése

Eperdarabos eperlekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen!

Eperlekvár cukor nélkül, tartósítószer nélkül? Anyáink, nagyanyáink a fejüket fogják a cukormentes eperlekvár hallatán, amiben ráadásul semmilyen mesterséges tartósítószer sincs! Hát még ha meghallják, hogy ennek a diétás lekvárnak a megfőzése nem egy egész napos, izzasztó program, hanem összvissz kb. fél óra alatt megvan! Én évek óta így készítem az eperlekvárt (nem is veszünk boltit […]

 
Diétás túrókrém

Diétás túrókrém palacsintába, diétás sütikbe vagy csak úgy önmagában!

Diétás túrókrém, amit pillanatok alatt összeállíthatsz, ha egy egyszerű és finom diétás nasira vágysz! Cukormentes, zsírszegény diétás desszert, amit akár önmagában is ehetsz vagy megkenheted vele a palacsintát, diétás piskótatekercset! A gyümölcs nem kötelező bele, de jól kiegészíti és tovább lehet tuningolni egy kis cukormentes csokiöntettel is, ha szerenéd! Az alacsony glikémiás indexű diétás gyümölcsök […]

 
Búzasikér használata, búzasikér mire jó a diétás receptekben?

Búzasikér használata – a tökéletes diétás kelt tészta titka!

Búzasikér használata elengedhetetlen a teljes kiőrlésű lisztből készült tészták és a zablisztes receptek elkészítésénél (ha nem vagy gluténérzékeny!), ha valóban jóízű, gusztusos diétás péksütire vágysz! A legkényesebb diétás receptek a kelt tészták és a linzertészták. Sokan hiszik azt, hogy több folyadékkal, több tojással ugyanúgy meg fog kelni kelt tészta vagy nem fog szétszakadni, morzsolódni a […]

 
Cukormentes mogyorókrém, diétás nutella házilag

Cukormentes mogyorókrém (diétás nutella) házilag

Cukormentes mogyorókrém (diétás nutella) házilag, amit mindenképp ki kell próbálnod! Hogy miért?  Lássuk csak a bolti nutella tápértékét, mindjárt megérted! A bolti Nutella 100 grammja tartalmaz*: 546 kalóriát (a receptem szerint készült diétás nutella ennél lényegesen kevesebbet, 380 kcal-t), 57,8 g szénhidrátot (a receptem szerint készült csak 4,2 g szénhidrátot tartalmaz!), 6 g fehérjét (a […]

 
Banános palacsinta

Banános palacsinta – diétás palacsinta zabpehelylisztből

Banános palacsinta 3 egyszerű összetevőből! Nem, ez most nem a paleo diétázók körében elterjedt banáncsinta receptje, bár semmivel sem lesz bonyolultabb! Hasonlóan gyors, egyszerű, diétás palacsinta recept, amihez semmilyen különleges alapanyag nem szükséges, sőt, eltüntetheted vele a napok óta a konyhában árválkodó megbarnult banánokat, amik amúgy már senkinek sem kellenek! Tökéletes diétás reggeli vagy edzés […]

 
Himalája só hatása, himalája só hatása, himalája só összetétele

Himalája só hatása: miért jobb, mint a hagyományos asztali só?

Himalája só hatása, összetétele, használata – és hogy mire jó, miért jobb, mint a hagyományos konyhasó, arról fogunk most “beszélgetni”! Himalája sót már szinte minden diétázó – talán Te is – használsz a sütéshez, főzéshez, de 10-ből 9-en nem tudnak annál többet róla, mint hogy egészségesebb, mint a hagyományos konyhasó. Évek óta, szinte minden diétás receptemben […]

 
A legnépszerűbb diétás pogácsa receptek a Blogon

TOP3 diétás pogácsa recept reggelire vagy vendégvárónak!

Diétás pogácsa receptből nincs hiány a Blogon! Most összegyűjtöttem Neked egy helyre a legnépszerűbb diétás pogácsa recepteket, amiket bátran fogyaszthatsz diétás reggelire vagy várhatod vele a diétázó vendégeidet! Mindegyik pogácsának egyszerű az elkészítése és beilleszthető a fogyókúrás, IR diétás, cukorbeteg, sőt van olyan, ami még a gluténmentes étrendbe is! Diétás pogácsa recept ötletek Diétás túrós […]

 
Cukormentes müzliszelet házilag

Müzliszelet házilag, méz, cukor és aszalt gyümölcsök nélkül

Müzliszelet házilag, aszalt gyümölcsök és méz nélkül, cukormentesen! Müzliszeletet házilag a legjobb készíteni, de a legtöbb receptben benne van a méz, hogy legyen, ami összetartsa a müzlikét… Na, és persze ősidők óta, mióta csak müzli a müzli, nem létezhet aszalt gyümölcsök nélkül, amik sajnos nem tesznek jót egyetlen fogyókúrázó, cukorbeteg vagy IR-es vércukorszintjének sem! Most […]