Citrom fagyi recept diétásan, cukor nélkül! 30 fokos melegben nincs is jobb egy jó kis …
Read More
Kukoricasaláta majonéz nélkül
Kukoricasaláta majonéz nélkül, zsírszegényen! Ebben a receptben nem kell tartanod attól, hogy a zsíros majonéz …
Read More
Zabkorpa palacsinta – a diétázók álma!
Zabkorpa palacsinta recept fogyókúrázóknak! A zabkorpa előnyei fogyókúra és szénhidrát diéta esetén: A zabkorpának kiemelkedően …
Read More
Sült céklasaláta cukor nélkül
Sült céklasaláta, ami semmivel sem bonyolultabb, mint a hagyományos, köményes, ecetes változat, a változatosság kedvéért …
Read More
Túróval töltött paprika – könnyű diétás vacsora
Túróval töltött paprika, amit szeretni fogsz, ha eddig a körözöttel töltött paprikát is szeretted! Egyszerű, …
Read More
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Fetás bulgursaláta – a legfinomabb diétás ebéd!
Bulgursaláta sok friss zöldséggel. Nagyon finom diétás ebéd, mivel nemcsak zöldségekből és öntetből áll, hanem …
Read More
Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, Teljes Kiőrlésű Sütemények, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Teljes kiőrlésű fagyi tölcsér recept házilag
Fagyi tölcsér recept egészségesen: azoknak, akik szerint a cukormentes fagyi csak tölcsérrel az igazi (szerintem …
Read More
Avokádókrém recept – az extra egészséges kence!
Avokádókrém recept, aminek minden diétázó szakácskönyvében ott a helye! Az avokádó és én az utóbbi …
Read More
Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK
Tonhalsaláta mozzarellával – megunhatatlan diétás saláta!
Tonhalsaláta receptje is mindenkinek van, más-más változatban. Én már régóta szerettem volna megosztani Veled annak …
Read More
Avokádó saláta pulykasonkával, tortillatálban
Avokádó saláta recept diétás tortillában. Egy igazi vitaminbomba ez a pulykasonkás zöldség saláta, amiben az …
Read MoreHidegen sajtolt olajok hatásai – ismerd és használd őket!
A hidegen sajtolt olajok hatásai megkérdőjelezhetetlenek. Ha Te is ügyelsz a saját és családod egészségére, …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Sós Sütemények, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
Diétás Perec recept teljes kiőrlésű lisztből
Perec recept teljes kiőrlésű lisztből diétás reggelihez! Nagyon finom, vércukorszint kímélő, teljes kiőrlésű tönkölylisztből készült …
Read More
Uborka salsa saláta
Salsa saláta uborkából, ha már unod a hagyományos uborkasalátát az ebédhez! Újszerű uborksaláta recept izgalmas, …
Read More
Tormás tojássaláta a húsvéti asztalra!
Tormás tojássaláta a húsvéti sonka mellé vagy csak úgy. A light majonéznek köszönhetően ez egy …
Read More
Tzatziki saláta retekből
Tzatziki saláta retekből, ami majdnem ugyanolyan, mint az igazi, uborkás tzatziki! A legendás görög tzatziki …
Read More
Brokkolis csirkés hajdina saláta
Hajdina saláta azoknak, akiknek egyformán fontos a zsír, a szénhidrát és gluténmentesség az étrendjükben! A …
Read More
Cukormentes zabfalatok házilag, bolti keksz helyett!
Zabfalatok házilag is készíthetők, nem muszáj (sőt nem ajánlott) megvenni a szupermarketben. Azt is megmondom, …
Read More
Teljes kiőrlésű pita házilag!
Teljes kiőrlésű pita ma már néhány szupermarketben is kapható. Azonban mint minden diétás ételnél, jobban …
Read More
Rukkola saláta nemcsak kezdőknek!
Rukkola saláta egyszerűen, gyorsan! Egyszerű és nagyszerű diétás recept, ami még a kezdőkön sem tud …
Read More
Zöldséges tésztasaláta grillezett zöldségekkel
Zöldséges tésztasaláta volt a mai ebédem. Szeretem az ilyen maradékfelhasználós recepteket, amikor valami olyat hozok …
Read More
Diétás rétes (teljes kiőrlésű almás rétes recept)
Diétás rétes (almás rétes) teljes kiőrlésű rétestésztából vettem a minap az egyik hipermarketben. Nagyon megörültem neki és …
Read More
Kenyérsaláta sült gombával és buggyantott tojással
Kenyérsaláta ezúttal gombával és tojással, természetesen egészségesen! Igazság szerint már ősz óta kutatok egy minden …
Read More
Görög saláta kukoricával
Görög saláta: alap saláta, amit szinte mindenki el tud készíteni. Ha egy étterembe bemegyünk és …
Read MoreSalátaöntet ötletek 3. – Egzotikus ízek
Salátaöntet ötletek azoknak, akik nem elégednek meg a natúr olívaolajjal vagy a sima natúr joghurttal. …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
Teljes kiőrlésű kenyér recept zabpehellyel
Teljes kiőrlésű kenyér recept, ami kenyérsütőben és kenyérsütő nélkül is elkészíthető! Miért egyél teljes kiőrlésű …
Read More
Zöldségchips készítése háromféle mártogatóssal
Zöldségchips készítése olaj nélkül Nem kell megijedned, a zöldség chips készítésénél csak erre a három …
Read More
Almás zellersaláta
Almás zellersaláta a karácsonyi asztalra! Drága Salátagyártók! Ne feledjétek, a karácsony csak kis részben szól …
Read More