Avokádókrém recept – az extra egészséges kence!

Avokádókrém recept, aminek minden diétázó szakácskönyvében ott a helye!

Az avokádó és én az utóbbi időben új alapokra helyeztük kapcsolatunkat, így sokkal jobban figyelek arra, hogy már csak a puhákat vegyem le a zöldségespultról.

(Az avokádó jótékony hatásairól az avokádós brownie receptjénél, a linkre kattintva olvashatsz!)

Avokádókrémes szendvics a legfinomabb avokádókrém recept alapján
Avokádókrémes szendvics a legfinomabb avokádókrém recept alapján

Avokádókrém recept

Hozzávalók (2 személyre): 

  • 2 db érett, puha avokádó
  • 2 gerezd fokhagyma
  • jó sok mentalevél
  • fél lime leve
  • himalája só
  • őrölt bors

Avokádókrém elkészítése:

  1. Az érett avokádót félbevágjuk, magjától megszabadítjuk és a húsát kikanalazzuk egy tálba.
  2. Hozzáadjuk a fokhagymát lereszelve, a menta kb. 3/4 részét összeaprítva, a lime levét, a sót és borsot, majd az egészet botmixerrel pürésítjük.
  3. Teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett kenyérre kenve szendvicskrémként vagy zöldségcsíkok mellé mártogatósként tálaljuk.
  4. Díszítésként kevés lenmagot szórhatunk még a tetejére.

Reya Tippje: ha nem kapsz a boltban puha avokádót, akkor tedd az éretlen gyümölcsöt egy papírzacskóba és hagyd a konyhapulton 3-4 napig! Ennyi idő alatt garantáltan megérik!

Még több avokádós receptért kattints ide! >>> Avokádós Receptek

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya

Diétás kenyér receptek, amire az avokádókrémet rákenheted:

(A receptért kattints a recept címére!)

Korpás Kenyér

Korpás kenyér
Korpás kenyér

Teljes kiőrlésű kenyér (szódabikarbónás, dagasztás nélkül

Teljes kiőrlésű kenyér
Teljes kiőrlésű kenyér

Zabkenyér recept

Zabkenyér
Zabkenyér

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?