Édesítőszerek, amikkel sosem fogsz lefogyni, ezért ne helyettesítsd velük a cukrot! Létezik ilyen? Igen, sajnos …
Read More
Diétás gofri recept finnyás családra hangolva!
Diétás gofri recept finnyás családra hangolva! Nálatok is finnyás a család, ha egészséges ételekről van …
Read More
Szénhidrátcsökkentett fátyolkalács
Fátyolkalács szénhidrátcsökkentett lisztből A fátyolkalács receptje nemrég viharként söpört végig a Facebookon, én akkor mégis …
Read More
Barackos gombóc krumpli nélkül, zabpehelylisztből
Barackos gombóc krumpli nélkül A diétás szilvás gombóc vagy barackos gombóc, netán diétás nudli elkészítésébe …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül!
Teljes kiőrlésű kenyér dagasztás és kelesztés nélkül – a legegyszerűbb diétás kenyér recept, kezdőknek is! …
Read More
Zöldségfasírt retekből (retek röszti)
Zöldségfasírt retekből, avagy sajtos retek röszti a hagyományos krumplis röszti helyett! Tele a piac friss, …
Read More
Gombafasírt zabpehellyel
Gombafasírt zabpehellyel diétás ebédre! Nagyon szeretem a zöldségfasírtokat, de nemcsak azért, mert nagyon finomak, hanem …
Read More
2,5 perces lenmaglisztes diétás zsemle mikróban
Diétás zsemle, ami bruttó 5 perc alatt elkészül (ebből 2,5 perc a „sütés”) és semmilyen …
Read More
Zabos édesburgonya tócsni recept ebédre
Édesburgonya tócsni – egy igazi mentőöv krumpli imádó fogyókúrázóknak! Az édesburgonya hatalmas kedvenc a diétázók …
Read More
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Mátrai borzaska csirkemellből, krumpli helyett cukkiniből
Mátrai borzaska csirkemellből , krumpli helyett cukkinivel, így alig van szénhidráttartalma. Tökéletes vendégváró vagy egy …
Read More
Diétás meggyszósz csirkecsíkokkal és pirított kuszkusszal
Diétás meggyszósz csirkecsíkokkal és pirított kuszkusszal – Melkóné T. Zsanett receptje: „Terhességi cukorbeteg kismama vagyok …
Read More
Répás csokis zabpelyhes süti
Zabpelyhes süti sárgarépával, csokival Anyaként minden téren nagyon fontosnak tartom a példamutatást, mert hiszem, hogy …
Read More
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Diétás rántott hús zabpehelylisztes panírban
Diétás rántott hús: nagyon sok kezdő fogyókúrázónak jelent problémát a diétás panírozáshoz és hogy mit használjon …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Tészta Receptek
Szénhidrátcsökkentett, sajtkrémes Ferdinánd kalács
Ferdinánd kalács diétásan, zöldfűszeres sajtkrémmel, a sós diétás reggelik kedvelőinek. Ez a recept még egy …
Read More
Képviselőfánk diétásan, zabpehelylisztből
Képviselőfánk diétásan, zabpehelylisztből A képviselőfánk készítésétől sokan ódzkodnak, én is így voltam vele jó ideig. …
Read More
Diétás kaszinótojás joghurtos tojáskrémmel
Diétás kaszinótojás joghurtos tojáskrémmel – a húsvéti hidegtálak elengedhetetlen étele zsírszegényen, majonéz nélkül. Tökéletes diétás reggeli, …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Tészta Receptek, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából
Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából A klasszikus császármorzsa (smarni) egészséges köntösben. Kivételesen nem zabpehelyből, hanem teljes …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Zabpelyhes egybesült csirkemell fasírt (Stefánia szelet)
Főtt tojásos egybesült csirkemell fasírt sütőben sütve Az egyik személyes kedvencem receptjét hoztam el Nektek: …
Read More
Szénhidrátcsökkentett almás táska
Almás táska diétásan, cukor nélkül, szénhidrátcsökkentett lisztből. Százból 99-szer úgy megyek el az aluljárós pékségek …
Read More
Csokis rugelach diétásan, zabpehelylisztből
Rugelach diétásan, zabpehelylisztből, csokis töltelékkel. Mindig is csodáltam azokat a gasztrobloggereket, akiknek a kezei közül …
Read More
Chia puding alaprecept pontos arányokkal
Chia puding alaprecept, amit ízlés szerint bármilyen gyümölccsel, magvakkal tovább turbózhatsz! Ez az egyszerű, gyors …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
Tepertős pogácsa teljes kiőrlésű lisztből
Tepertős pogácsa teljes kiőrlésű lisztből Nincs mentségem, imádom a tepertőt! Főleg frissen, de másnaposan vagy …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, Diétás Túrós Receptek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából
Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából Először a szilveszteri bulira sütöttem meg ezt a pizzához hasonló …
Read More
Diétás tiramisu, házi cukormentes babapiskótával (zabpehelylisztes)
Diétás tiramisu, házi cukormentes babapiskótával A tiramisu az egyik legegyszerűbb, leggyorsabb, sütés nélküli diétás desszert, …
Read More
Csokis muffin zabpehelylisztből
Csokis muffin zabpehelylisztből Ez az egyszerű, diétás csokis muffin az egyik kedves olvasóm, Judit kérésére …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Laktató, egészséges teljes kiőrlésű kifli házilag
Teljes kiőrlésű kifli, amiből nemcsak diétás szendvicset, hanem akár diétás mákosgubát vagy diétás máglyarakást is készíthetsz! …
Read More
Szalagos diétás fánk kókuszolajban sütve
Diétás fánk kókuszolajban sütve Farsangi fánk szezon van, nehogy már kimaradjunk belőle! ??? A látszat ellenére …
Read More