Cukormentes, diétás kókusztekercs

Retro diétás kókusztekercs cukormentes darált kekszből

Diétás kókusztekercs cukormentes teljes kiőrlésű kekszből. Retro diétás édesség sütés nélkül, amit a mai napig mindenki szeret. Szigorú, zsírszegény diétás étrendbe a vajas töltelék miatt nehezen fér bele, de a cukor elhagyása miatt sokkal alacsonyabb a szénhidráttartalma és a teljes kiőrlésű keksznek köszönhetően mindenképp sokkal egészségesebb, mint a hagyományos társa. Az eredeti tervem az volt, […]

 
Diétás grissini házilag, Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Pizzás szénhidrátcsökkentett grissini házilag

Grissini diétásan, fehér liszt nélkül, csökkentett szénhidráttartalommal! Egy egyszerű, diétás pizzatésztából készül, amit végül nem pizzaként, hanem ropogós kenyérrudacskákként (ha elég vékonyra sikerül sodorni és nem ugrik vissza, akár diétás ropiként) formáztam meg. A grissini tészáját oregánóval és szárított bazsalikommal ízesítettem, így emlékeztet a pizza ízére. Én megkentem tojással és megszórtam magokkal, de meg lehet […]

 
Diétás málnás túrótorta DIa Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Szénhidrátcsökkentett, diétás málnás túrótorta

Diétás málnás túrótorta szénhidrátcsökkentett alappal, cukor és fehér liszt nélkül! Már 1 szelettel is bőven megelégszel ebből a diétás süteményből, hiszen a túró fehérjetartalma és a szénhidrátcsökkentett liszt magas rosttartalma gondoskodik a sokáig tartó jóllakottság érzésről! 🙂 Mivel 10 dkg-ja csupán 4 gramm szénhidrátot tartalmaz, megengedtem magamnak egy kevés Dia Wellness csokiöntetet a tetejére, ez […]

 
Szénhidrátcsökkentett gofri recept cukor nélkül, Dia Wellness lisztből

A tökéletes szénhidrátcsökkentett gofri receptje

Szénhidrátcsökkentett gofri Dia Wellness -50 % -kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztből, cukor nélkül, extra egyszerűen. Csak összeturmixolod a hozzávalókat és már sütheted is, akárcsak a zabpelyhes gofri receptemnél! Ideális diétás reggeli vagy uzsonna ötlet édesszájú életmódváltóknak, kisgyerekeseknek. Szénhidrátcsökkentett gofri recept Hozzávalók (5 db): 12 dkg Dia Wellness -50 % szénhidrátcsökkentett liszt 2 dkg Dia Wellness negyedannyi […]

 
Diétás répatorta muffin recept

Diétás répatorta muffin light mascarpone krémmel

Diétás répatorta muffin cukormentes light mascarpone krémmel, szénhidrátcsökkentett lisztből. Szerintem a legjobb dolog, ami egy szénhidrátcsökkentett répatortával történhet, az az, hogy ilyen édes krémes, mégis diétás muffin lesz belőle. Nemcsak Neked, életmódváltónak fog nagyon ízleni, hanem a Családtagjaid is garantáltan imádni fogják, hiszen annyira finom diétás sütemény! Diétás répatorta muffin recept Hozzávalók a diétás répatorta […]

 
Szénhidrátcsökkentett, cukormentes fordított almás krémes sütemény készítése Dia Wellness 50 % lisztkeverékből

Cukormentes fordított almás krémes recept fázisfotókkal

Fordított almás krémes recept cukor és fehér liszt nélkül! Egy nagyon egyszerű és finom ünnepi diétás sütemény recept, a diétás almás receptek egyik legfinomabbika (na persze a szénhdirátcsökkentett almás pitével holtversenyben ). A piskótája puha, egyáltalán nem száraz, a krémje finom édes, vaníliás még cukor nélkül is! A tetején pedig vékony csokiréteg rombolja le a […]

 
Banános kókuszgolyó

TOP5 Diétás kókuszos süti ötlet cukor nélkül

Diétás kókuszos süti ötletek cukor és fehér liszt nélkül. A kókuszreszelék a diétázók egyik jolly jokere, mivel alacsony a szénhidráttartalma. Emiatt a kókuszos sütik is nagyon közkedveltek az életmódváltók körében. 1. Diétás kókuszkocka Recept itt >>> Diétás kókuszkocka recept 2. Zabpelyhes kókuszgolyó Recept itt >>> Zabpelyhes kókuszgolyó készítése 3. Diétás Raffello szelet Recept itt >>> […]

 
Diétás nasik, rágcsálnivaló ötletek

Diétás nasik – mit (t)egyél, ha Rád tör a nassolási vágy?

Diétás nasi, rágcsálnivaló ötletek, ha Rád jön az “ehetnék”, de mégse szeretnél hízni. Jó, ha tudod, hogy egy jól felépített, tudatosan kialakított étrend mellett folyamatosan egyensúlyban lesz a vércukorszinted és nem fog Rád törni a nassolási vágy. Ha azonban mégis előfordulna, hogy kényszert érzel valamilyen édesség vagy sós keksz iránt, az két dolog miatt lehetséges: […]

 
Diétás piskóta tekercs cukormentes baracklekvárral

Diétás piskóta tekercs szénhidrátcsökkentett piskótából

Diétás piskóta tekercs szénhidrátcsökkentett lisztből, cukormentes sárgabarack lekvárral töltve. Igazán egyszerű és finom szénhidrátcsökkentett süti, amit édesszájúak ehetnek diétás reggelire, vagy kisétkezésre (tízóraira, uzsonnára), valamint vendégvárónak is tökéletes! Már egy-két szelet is nagyon laktató belőle, ezért nem fogod tudni túlenni magad belőle! A recept többszörösen le van tesztelve, ugyanis a Budai Egészségközpont főzőiskolájában összesen 6x […]

 
Kevert almás diós süti diétásan

Hétköznapi kevert almás diós süti diétásan

Kevert almás diós süti cukor és fehér liszt nélkül, a hagyományos recept *43 grammos szénhidráttartalmához képest csak 14 g/100 g-os lassan felszívódó szénhidráttartalommal! A hagyományos verzióhoz képest nincs benne hozzáadott olaj, így a kalóriákon is sikerült vágni: *323 kcal helyett átlagosan csak 254 kcal-t tartalmaz 10 dkg. *(A hagyományos recept kcal és CH értékét utólag […]