Diétás brownie receptek cukor, zsiradék és néha liszt és csokoládé nélkül, ami egyébként alap lenne egy hagyományos brownie esetében.
Mi viszont életmódváltók vagyunk, ezért nem az a legfontosabb, hogy az autentikus brownie receptet készítsük el, hanem az, hogy az elkészült süti finom legyen, támogassa az életmódváltásunkat, és tápértékben is beilleszthető legyen a diétás étkezésbe.
Épp ezért a brownie receptjeim édesítőszerrel, kalória- és zsírszegényen, esetenként fehérjeporral dúsítva készülnek, így válnak alakbaráttá és diétába illeszthetővé.
Íme a legnépszerűbb cukormentes, fitt brownie receptjeim:
Brownie liszt nélkül, fehérjeporral
RECEPT ITT >>> Lisztmentes proteines brownie
Zsírszegény sütőtökös brownie
RECEPT ITT >>> Diétás sütőtökös brownie
Avokádós brownie
RECEPT ITT >>> Avokádós brownie
Cukkinis brownie zabpehelylisztből
Ahol a zsiradékot reszelt cukkinivel helyettesítettem, de ezt nem lehet észrevenni benne.
RECEPT ITT >>> Cukkinis brownie recept
Lisztmentes mogyoróvajas brownie
Liszt nélküli, fehérjedús banános brownie pusztán 3 egyszerű hozzávalóból.
RECEPT ITT >>> Mogyoróvajas brownie recept
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több cukormentes, diétás sütemény receptet találsz ITT >>> Diétás Sütemények
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!