Cukormentes krémtúró amit összedobhatsz 5 perc alatt!
Rém egyszerű, fehérjedús, életmódváltók étrendjébe illeszthető cukormentes édesség tízóraira vagy uzsonnára.
Ez az a diétás desszert, amihez a tűzhelyet sem kell bekapcsolnod és akkor is sikerül, ha eddig nulla konyhai tapasztalatod volt!
Jelenleg nekem ez az egyik kedvenc diétás desszertem, amit általában uzsonnára szoktam enni.
Cukormentes krémtúró recept
Cukormentes krémtúró hozzávalók:
- 25 dkg zsírszegény túró
- 7 dkg (1 csomag) Dia Wellness vaníliás hidegpuding por
- 1 ek. (15 g) Dia Wellness negyedannyi édesítő
- 2 dl cukormentes mandulatej
Cukormentes krémtúró elkészítése:
- A túró kivételével valamennyi hozzávalót egy tálba teszünk és robotgéppel vagy kézi habverővel addig keverjük, amíg krém állagúra nem lesz (gyorsan, 1-2 perc alatt besűrűsödik, nyugi!).
- Végül a krémbe belekeverjük a túrót és alaposan eldolgozzuk benne.
- Bogyós gyümölcsökkel tálalva azonnal fogyasztható!
100 g cukormentes krémtúró átlagos tápértéke:
- 91 kcal,
- 10 g szénhidrát,
- 7 g fehérje,
- 3 g zsír.
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, SEGÍTEK!
Ha szeretnél végre tényleg lefogyni és az elért súlyodat hosszú távon meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Még több diétás túrós receptet találsz itt >>> Diétás Túrós Receptek
Még több diétás desszert recept itt >>> Diétás Desszertek
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!