Zöldségfasírt retekből, avagy sajtos retek röszti a hagyományos krumplis röszti helyett! Tele a piac friss, …
Read More
Kategória: DIÉTÁS EBÉDEK
Gombafasírt zabpehellyel
Gombafasírt zabpehellyel diétás ebédre! Nagyon szeretem a zöldségfasírtokat, de nemcsak azért, mert nagyon finomak, hanem …
Read More
Zabos édesburgonya tócsni recept ebédre
Édesburgonya tócsni – egy igazi mentőöv krumpli imádó fogyókúrázóknak! Az édesburgonya hatalmas kedvenc a diétázók …
Read More
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Mátrai borzaska csirkemellből, krumpli helyett cukkiniből
Mátrai borzaska csirkemellből , krumpli helyett cukkinivel, így alig van szénhidráttartalma. Tökéletes vendégváró vagy egy …
Read More
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Diétás rántott hús zabpehelylisztes panírban
Diétás rántott hús: nagyon sok kezdő fogyókúrázónak jelent problémát a diétás panírozáshoz és hogy mit használjon …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Tészta Receptek, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából
Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából A klasszikus császármorzsa (smarni) egészséges köntösben. Kivételesen nem zabpehelyből, hanem teljes …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Zabpelyhes egybesült csirkemell fasírt (Stefánia szelet)
Főtt tojásos egybesült csirkemell fasírt sütőben sütve Az egyik személyes kedvencem receptjét hoztam el Nektek: …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, Diétás Túrós Receptek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából
Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából Először a szilveszteri bulira sütöttem meg ezt a pizzához hasonló …
Read More
Egyszerű diétás tonhalkrém házilag
Diétás tonhalkrém reggelire, pirítósra kenve. Néha jól jön egy kis változatosság, ha unod a zabkását …
Read More
Kapros túrós cukkini lepény
Cukkini lepény, (cukkini tócsni, cukkini fasírt) kaprosan, túrósan, diétásan A kapor-túró párosa az egyik nyári …
Read MoreSütőben sült lángos szénhidrátcsökkentett lisztből
Sütőben sült lángos szénhidrátcsökkentett lisztből, bő olaj nélkül, zsírszegény verzióban! Sütőben sült lángos sütőben sütve Sütőben …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Brokkolis tonhalfasírt sütőben sütve
Tonhalfasírt recept extra magas fehérjetartalommal A balatoni hekken, a karácsonyi halászlén, a rántott halon és …
Read More
Zabpehelylisztes pizza tészta
Zabpehelylisztes pizza tészta, amit imádni fogsz! Süss otthon diétás pizzát zabpehelylisztből! Hogy miért? Mert egyrészt …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Sonkás rakott tészta diétásan
Sonkás rakott tészta – egyszerű és nagyszerű diétás ebéd, amit különösebb konyhai rutin nélkül is fél …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, Diétás Túrós Receptek, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli, protein nokedli, prokedli)
Diétás nokedli recept azoknak, akik az életmódváltás mellett továbbra is rajonganak a hagyományos magyar konyháért! …
Read More
Zabkorpás karfiolfasírt diétásan, kókuszolajban sütve!
Karfiolfasírt : az egyik legfinomabb és a legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldségfasírt. A karfiol nagyon kevés kalóriát és …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Hajlítható, nem törékeny diétás tortilla lap teljes kiőrlésű lisztből
Diétás tortilla lapok készítésével régóta kísérletezgetek. Most végre sikerült olyan teljes kiőrlésű tortilla lapot alkotnom, …
Read More
Diétás almaleves zöldbanán liszttel
Diétás almalevesbe használtam el azt a néhány fonnyadt almát, ami napok óta árválkodott a konyhapulton. …
Read More
Gyümölcsleves elkészítése cukor, tej, liszt nélkül
A gyümölcsleves elkészítése akkor se legyen gond, ha valamilyen ételérzékenység derül ki vagy egyszerűen csak …
Read More
Tortilla zabpehelylisztből
Tortilla zabpehelylisztből – diétás tortilla lap készítése egyszerűen, akár finomra darált zabpehelyből is! Nagy kedvenc …
Read More
Tésztás csirkesaláta üvegben
Tésztás csirkesaláta többféleképp készíthető, de ebben a receptben inkább a tálalás a lényeg, mint az …
Read More
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
Fetás bulgursaláta – a legfinomabb diétás ebéd!
Bulgursaláta sok friss zöldséggel. Nagyon finom diétás ebéd, mivel nemcsak zöldségekből és öntetből áll, hanem …
Read More
Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK
Tonhalsaláta mozzarellával – megunhatatlan diétás saláta!
Tonhalsaláta receptje is mindenkinek van, más-más változatban. Én már régóta szerettem volna megosztani Veled annak …
Read More
Tzatziki saláta retekből
Tzatziki saláta retekből, ami majdnem ugyanolyan, mint az igazi, uborkás tzatziki! A legendás görög tzatziki …
Read More
Brokkolis csirkés hajdina saláta
Hajdina saláta azoknak, akiknek egyformán fontos a zsír, a szénhidrát és gluténmentesség az étrendjükben! A …
Read More
Teljes kiőrlésű pita házilag!
Teljes kiőrlésű pita ma már néhány szupermarketben is kapható. Azonban mint minden diétás ételnél, jobban …
Read More
Zöldséges tésztasaláta grillezett zöldségekkel
Zöldséges tésztasaláta volt a mai ebédem. Szeretem az ilyen maradékfelhasználós recepteket, amikor valami olyat hozok …
Read More