Diétás almaleves zöldbanán liszttel

Diétás almalevesbe használtam el azt a néhány fonnyadt almát, ami napok óta árválkodott a konyhapulton.

Persze megenni már senki sem akarta, mivel nem ropogott, sőt lédús is alig volt már. Almalevesbe viszont még így is tökéletes volt.

Olyan finomra lett, hogy a család észre sem vette, hogy gluténmentes, tejmentes, cukormentes almalevest esznek! 😀

Diétás almaleves tej nélkül, gluténmentesen (zöldbanánliszttel)
Diétás almaleves tej nélkül, gluténmentesen (zöldbanánliszttel)

Diétás almaleves

Diétás almaleves hozzávalók (2 adag):

Elkészítése:

Az almát feltesszük a vízben főni az édesítőszerrel, a csipet sóval, a fahéjjal és a citromhéjjal.

Amint egyet rottyant, a zöldbanán lisztet elkeverjük az 1 dl vízzel és a forrásban lévő leveshez adjuk.

Gyors mozdulatokkal hozzákeverjük a kókuszkrémet is.

Diétás almaleves kalória és szénhidráttartalma:

  • a teljes adag 690 kcal és 84 g CH

Jó étvágyat kívánok! 

Reya

Print Friendly, PDF & Email
 

Vélemény, hozzászólás?