Mogyoróvajas bonbon, avagy így készíts házilag Reese’s-t! Sosem voltam egy nagy mogyoróvaj fan, sőt a …
Read More
Kategória: FITT RECEPTEK
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Lisztmentes túrós bulgur sütemény
Túrós bulgur sütemény, amit pár perc alatt összeállíthatsz pár egyszerű hozzávalóból. Nem tudom, Te hogy …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
5 perces cukormentes krémtúró házilag (proteines krémtúró)
Cukormentes krémtúró amit összedobhatsz 5 perc alatt! Rém egyszerű, fehérjedús, életmódváltók étrendjébe illeszthető cukormentes édesség …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK
3 hozzávalós, tökéletes protein palacsinta liszt nélkül
Protein palacsinta liszt nélkül, 3 egyszerű hozzávalóból diétás desszertként, egy tartalmas leves után második fogásként …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, FITT RECEPTEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK
Egyszerű, gyors joghurtos tonhalas tészta diétásan
Joghurtos tonhalas tészta maradékok felhasználásával, mégis teljes értékű diétás ebéd készült belőle! A legjobb recepteket …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zabos túrós fehérje kenyér fehérjepor nélkül (protein kenyér)
Fehérje kenyér túróval, zabpehelylisztből, fehérjepor nélkül. Ránézésre megosztó lehet, hiszen a fotó alapján nyersnek és …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, LAZAC RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Egyszerű, gyors diétás bagel recept 2 fő összetevőből
Bagel recept egyszerűen, gyorsan, dagasztás és kelesztés, valamint élesztő nélkül, kevesebb szénhidráttal a hagyományos fehér …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Gyors proteines banános palacsinta 3 hozzávalóból
Proteines banános palacsinta cukor és liszt nélkül, 3 egyszerű hozzávalóból! Ritkán eszem édeset reggelire, mivel …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK
Lisztmentes proteines brownie 5 egyszerű lépésben
Proteines brownie liszt és cukor nélkül, fehérjeporból készítve. Nagyon ritkán sütök diétás brownie-t, nem is …
Read More
Fitt zabkorpás tejbegríz
Zabkorpás tejbegríz cukor nélkül, magas fehérjetartalommal, csupa-csupa lassan felszívódó szénhidráttal. A tejbegríz tipikusan az az …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
Cinnamon rolls, vagy amerikai fahéjas csiga zabpehelylisztből
Fahéjas csiga zabpehelylisztből, túró alapú tésztából! Valójában ez a mázas zablisztes fahéjas csiga az amerikai …
Read More
Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK
Sütésmentes diétás Bounty golyó/csoki házilag
Diétás Bounty golyó gyorsan, egyszerűen, cukormentesen, sütés nélkül, egy titkos hozzávalóval. 🙂 Régóta terveztem házi …
Read More
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK
Kalóriaszegény cukormentes gofri sütőben sütve
Cukormentes gofri gofrisütő nélkül, sütőben sütve, magas fehérjetartalommal. Ezt a valóban fitt, diétás gofri receptemet …
Read More
Fitt fehérjés nokedli liszt nélkül, vacsorára is!
Nokedli liszt nélkül fehérjeporral, avagy így készül a legegyszerűbb fitt fehérjés nokedli! Mert nokedli nélkül …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK
Fehérjés fitness tortilla lap, ami sosem törik!
Fitness tortilla nemcsak testépítőknek! Ez a diétás tortilla lap amiatt kapta a fitness jelzőt, mert …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK
Gyors tonhalas protein pizza
Protein pizza lap liszt nélkül, élesztőmentesen pár perc alatt! Persze magas fehérjetartalmú pizza (a)lapot többféleképpen …
Read More
Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zabpelyhes proteines kókuszgolyó
Proteines kókuszgolyó keksz nélkül, zabpehelyből cukormentesen! Biztos észrevettétek, hogy mostanában egyre több fehérjeporos receptem van, …
Read More
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
2 perces fitness mikrós madártej főzés nélkül
Mikrós madártej főzés nélkül, 2 perc alatt, diétásan. A lehető leggyorsabban és legdiétásabban! Megkívántam egy …
Read More
Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK
Bűntudatmentes cukkinis protein muffin
Protein muffin, avagy diétás muffin liszt helyett fehérjeporral és reszelt cukkinivel. Mint azt már a …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TONHAL KONZERV RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Tonhalas tortilla tekercs – a kedvenc diétás gyorskajám!
Tonhalas tortilla tekercs , avagy a kedvenc diétás gyorskajám „receptje”. Ez a diétás tortilla tekercs …
Read More
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
10 perces zabpelyhes mikrós fehérje süti
Mikrós fehérje süti „sütéssel” együtt kb. 10 perc alatt arra az esetre, ha megkívánsz egy …
Read More
DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Rizs Receptek, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Diétás Rakott kelkáposzta csirkemellből, fehér rizs nélkül
Diétás rakott kelkáposzta fehér rizs nélkül, csirkemellből diétás ebédre. A rakott kel így készítve magasabb …
Read More
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
10 perces diétás vaníliás zabpuding házilag, cukor nélkül
Vaníliás zabpuding cukormentesen, pár egyszerű, minden rutinos életmódváltó konyhájában előforduló alapanyagból. Már régóta készültem házi …
Read More
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Cukormentes túrós zabpalacsinta darált zabpehelyből
Túrós zabpalacsinta , az első számú diétás palacsinta recept, amit minden diétázó legalább egyszer elkészít …
Read More
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Reszelt almás zabpalacsinta recept, ami nem szakad!
Almás zabpalacsinta recept diétás reggelire vagy desszertként uzsonnára életmódváltóknak! A zabpalacsinta az első számú diétás …
Read More
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Zabpizza: 3 összetevős, lisztmentes pizza zabpehelyből
Zabpizza (vagy zabpelyhes pizza) liszt nélkül 3 egyszerű, olcsó hozzávalóból, pár perc alatt! Ennek a …
Read More
Könnyű, szaftos bulgurkoch (bulgur felfújt) készítése
Bulgurkoch vagy más néven bulgurfelfújt cukormentesen. Ha kóstoltad már a bulguros receptjeimet, akkor tudod, hogy …
Read More