Skip to content (Press Enter)

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • MYPROTEIN KUPONKÓD -20 %
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
    • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
    • FITT RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak

  • MYPROTEIN KUPONKÓD -20 %
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
    • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
    • FITT RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Kategória: DIÉTÁS RECEPTEK

Diétás cukkini fasirt olaj nélkül forrólevegős fritőzben sütve
  • 20 június 2022
  • Szaszkó Andi
AIR FRYER RECEPTEK, DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK

Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve

Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős fritőzben sütve. Hosszú évek tanakodása után pár hete úgy …

 
Read More
Fitt fánk diétásan, fehérjeporral, olaj nélkül, sütőben sütve Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 12 június 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK

Fitt fánk olaj nélkül, sütőben sütve

Fitt fánk diétásan, fehérjeporral dúsítva, olaj nélkül, sütőben sütve. Kelt tésztás fánkot próbáltam már sütőben …

 
Read More
Diétás sajtos roló készítése házilag
  • 29 május 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Sós Sütemények, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Light, diétás sajtos roló házilag

Diétás sajtos roló a lehetőségekhez képest csökkentett zsírtartalommal. Ugyan így sem a legdiétásabb, de mindenképp …

 
Read More
Tortilla pizza készítése diétás tortilla lapból
  • 27 május 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Pizza, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Gyors, alakbarát tortilla pizza diétás tortilla lapból

Tortilla pizza gyorsan, egyszerűen diétás tortilla lapból, avagy mindig a legegyszerűbb ötletek a legszuperebbek 🙂 …

 
Read More
Egyszerű túrós kevert süti cukormentesen
  • 25 május 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK

Egyszerű epres kevert túrós süti diétásan

Kevert túrós süti egyszerűen: csak összekevered egy tálban és már sütheted is 🙂 Az ötlet …

 
Read More
Diétás proteines fehérjés zabpalacsinta recept
  • 15 május 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Desszert Receptek, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

A legszuperebb fehérjés zabpalacsinta

Fehérjés zabpalacsinta , avagy mutatom az eddigi legtökéletesebb, fehérjeporral dúsított diétás zabpalacsinta receptemet! Az egy …

 
Read More
Fitt kakaós csiga recept
  • 12 április 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK

Valóban fitt kakaós csiga

Fitt kakaós csiga valóban alakbarát kiadásban, csökkentett zsír- és megnövelt fehérjetartalommal! Azért írom azt, hogy …

 
Read More
Cukormentes mogyoróvajas bonbon
  • 12 április 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK

Cukormentes mogyoróvajas bonbon (hamis Reese’s)

Sosem voltam egy nagy mogyoróvaj fan, sőt a földimogyorós édességeket sem annyira szeretem. Nekem mindig …

 
Read More
Cukormentes, lisztmentes, diétás proteines brownie recept
  • 23 március 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

TOP3 cukormentes, diétás brownie recept

Diétás brownie receptek cukor, zsiradék és néha liszt és csokoládé nélkül, ami egyébként alap egy …

 
Read More
Édes túrós bulgur sütemény recept
  • 18 március 2022
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Lisztmentes túrós bulgur sütemény

Túrós bulgur sütemény, amit pár perc alatt összeállíthatsz pár egyszerű hozzávalóból. Nem tudom, Te hogy …

 
Read More
Diétás Cukormentes krémtúró főzés nélkül
  • 7 március 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

5 perces cukormentes krémtúró házilag

Cukormentes krémtúró amit összedobhatsz 5 perc alatt! Rém egyszerű, fehérjedús, életmódváltók étrendjébe illeszthető cukormentes édesség …

 
Read More
Tökéletes protein palacsinta recept fehérjeporból reggelire
  • 7 március 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK

3 hozzávalós, tökéletes protein palacsinta liszt nélkül

Protein palacsinta liszt nélkül, 3 egyszerű hozzávalóból diétás desszertként, egy tartalmas leves után második fogásként …

 
Read More
Tonhalas tortilla tekercs
  • 14 január 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS ÉTREND MINTA, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK

TOP5 tonhalas étel fogyni vágyóknak

Tonhalas ételek olajos vagy natúr sós leves tonhalkonzervből késztve. Nincs életmódváltás halfogyasztás nélkül, hiszen rendkívül …

 
Read More
Joghurtos tonhalas tészta
  • 14 január 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Tészta Receptek, FITT RECEPTEK

Egyszerű, gyors joghurtos tonhalas tészta diétásan

Joghurtos tonhalas tészta maradékok felhasználásával, mégis teljes értékű diétás ebéd készült belőle! A legjobb recepteket …

 
Read More
Korpás kenyér felszeletelve
  • 9 január 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK

Diétás kenyér sütése otthon – TOP10 bevált recept életmódváltóknak

Diétás kenyér sütése otthon … Ez az, amire előbb utóbb minden életmódváltó rászánja magát vagy …

 
Read More
legjobb diétás receptek
  • 28 december 2021
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Ezek voltak a TOP10 diétás receptek 2021-ben

Már hagyománnyá vált a Salátagyár életében, hogy minden év végén megnézzük, melyek voltak a kedvenc …

 
Read More
Cukormentes diétás gyümölcskenyér Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 3 december 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Puha, cukormentes diétás gyümölcskenyér recept

Diétás gyümölcskenyér nélkül nincs Karácsony még akkor se, ha épp fogyózunk. Épp ezért ez a …

 
Read More
Diétás moszkauer cukormentesen
  • 30 november 2021
  • Szaszkó Andi
Diétás Karácsonyi Sütik, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Roppanós diétás moszkauer cukormentesen

Diétás moszkauer cukor nélkül. Egyszerűen elkészíthető, álom finom cukormentes karácsonyi aprósütemény, ami diétás gasztroajándéknak is …

 
Read More
Szénhidrátmentes porcukor helyettesítő házilag
  • 26 november 2021
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Szénhidrátmentes porcukor helyettesítő házilag

Porcukor helyettesítő házilag készítve, kalória és szénhidrátmentesen! Bármilyen következetesen is próbálod csinálni az életmódváltást, egyszer …

 
Read More
Cukormentes diétás marlenka készítése házilag
  • 20 november 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Cukormentes, diétás marlenka házilag

Diétás marlenka cukormentesen, édesítőszerrel, szénhidrátcsökkentett lisztből. A klasszikus marlenka összetevői miatt sajnos nem tartozik a legdiétásabb …

 
Read More
Zabpehelylisztes túrós fehérje kenyér
  • 17 november 2021
  • Szaszkó Andi
Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Zabos túrós fehérje kenyér fehérjepor nélkül

Fehérje kenyér túróval, zabpehelylisztből, fehérjepor nélkül. Ránézésre megosztó lehet, hiszen a fotó alapján nyersnek és …

 
Read More
Élesztőmentes diétás bagel recept Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből dagasztás és kelesztés nélkül
  • 14 november 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Egyszerű, gyors diétás bagel recept 2 fő összetevőből

Bagel recept egyszerűen, gyorsan, dagasztás és kelesztés, valamint élesztő nélkül, kevesebb szénhidráttal a hagyományos fehér …

 
Read More
LIsztmentes cukormentes diétás proteines banános palacsinta
  • 1 november 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Gyors proteines banános palacsinta 3 hozzávalóból

Proteines banános palacsinta cukor és liszt nélkül, 3 egyszerű hozzávalóból! Ritkán eszem édeset reggelire, mivel …

 
Read More
Cukormentes, lisztmentes, diétás proteines brownie recept
  • 29 október 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK

Lisztmentes proteines brownie 5 egyszerű lépésben

Proteines brownie liszt és cukor nélkül, fehérjeporból készítve. Nagyon ritkán sütök diétás brownie-t, nem is …

 
Read More
Diétás sütőtökös pogácsa recept Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 19 október 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Sós Sütemények, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Másnap is extra puha diétás sütőtökös pogácsa

Diétás sütőtökös pogácsa hihetetlenül puha tésztával, de kevesebb zsiradékkal és alacsonyabb szénhidráttartalommal, mintha hagyományosan készült …

 
Read More
Diétás palacsintatésztában sült csirkemell sütőben sütve Dia Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből
  • 4 október 2021
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Diétás palacsintatésztában sült csirkemell sütőben sütve!

Palacsintatésztában sült csirkemell diétásan, kevesebb szénhidráttal a sima fehér liszteshez képest és bő olaj helyett …

 
Read More
Fitt fehérjés zabkorpás tejbegríz
  • 27 szeptember 2021
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK

Fitt zabkorpás tejbegríz

Zabkorpás tejbegríz cukor nélkül, magas fehérjetartalommal, csupa-csupa lassan felszívódó szénhidráttal. A tejbegríz tipikusan az az …

 
Read More

Bejegyzés navigáció

Régebbi bejegyzések
Újabb bejegyzések

MILYEN DIÉTÁS RECEPTET KERESEL?

Diétás Recept Kategóriák

  • AIR FRYER RECEPTEK (6)
  • BULGUR RECEPTEK (15)
  • Chia Puding Recept (4)
  • Cukormentes Fagyi Recept (10)
  • Cukormentes Torta Recept (20)
  • DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK (16)
  • DIA WELLNESS RECEPTEK (194)
  • DIÉTA TIPPEK (82)
  • Diétás Chips (3)
  • Diétás Csirke Receptek (43)
  • DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK (16)
  • Diétás Desszert Receptek (65)
  • DIÉTÁS EBÉDEK (166)
  • Diétás Édességek Sütés Nélkül (35)
  • DIÉTÁS ÉTREND MINTA (24)
  • Diétás Hal Receptek (13)
  • Diétás Italok (7)
  • Diétás Karácsonyi Ételek (50)
  • Diétás Karácsonyi Sütik (61)
  • Diétás Keksz Recept (34)
  • Diétás Köretek (26)
  • Diétás Levesek (8)
  • Diétás Muffin (20)
  • Diétás Palacsinta (24)
  • Diétás Péksütemény Receptek (85)
  • Diétás Pizza (12)
  • DIÉTÁS RECEPTEK (639)
  • DIÉTÁS REGGELIK (154)
  • Diétás Rizs Receptek (11)
  • Diétás Saláták (39)
  • Diétás Sós Sütemények (16)
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK (211)
  • Diétás Tészta Receptek (47)
  • Diétás Túrós Receptek (60)
  • Diétás Túrós Sütemény (44)
  • DIÉTÁS VACSORÁK (47)
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK (10)
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK (35)
  • FITT RECEPTEK (109)
  • Graham Lisztes Receptek (2)
  • LISZTMENTES ÉTELEK (39)
  • LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK (24)
  • OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK (150)
  • PROTEIN SÜTI RECEPTEK (27)
  • SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL (5)
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK (59)
  • Teljes Kiőrlésű Sütemények (18)
  • TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK (9)
  • ZABKÁSA RECEPTEK (8)
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK (81)
  • ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK (69)

DIÉTÁS RECEPT VIDEÓKÉRT, ÉLETMÓDTIPPEKÉRT IRATKOZZ FEL A YOUTUBE CSATORNÁMRA!

Olvasói Vélemény

"Nagyon sokat tanultam Tőled az elmúlt 6 hétben. Éhezés nélkül fogytam 5,5 kilót, hála a finom és diétás receptjeidnek." (Andristyák Szilvia)

TOP10 KEDVENC MOST:

  • Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

    Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

  • Diétás epres süti lisztmentesen

    Diétás epres süti recept lisztmentesen!

  • Diétás túrós kakaós csiga zabpehelylisztből készítve

    Egyszerű túrós kakaós csiga zabpehelylisztből

  • Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

    Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

  • Diétás nokedli elkészítve

    Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

  • Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett

    Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

  • Zabpelyhes almás süti recept (tejmentes, diétás)

    Zabpelyhes almás süti egyszerűen és gyorsan!

  • Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

    Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

  • Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

    Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

  • Zabpelyhes túrós pogácsa dagasztás és kelesztés nélkül

    A legegyszerűbb zabpelyhes túrós pogácsa

KEDVENC DIÉTÁS RECEPTEK

Brokkolis Receptek Cukormentes túrós sütemény Dia Wellness 50 liszt receptek Dia Wellness CH Minusz liszt receptek Dia Wellness Panírmorzsa Dia Wellness Receptek Dia Wellness Sütőliszt receptek Dia Wellness Zero 6 receptek Diétás Almás Receptek Diétás Banános Süti Diétás Bulgur Receptek Diétás Cukkini Receptek Diétás Epres Receptek Diétás Húsvéti Receptek Diétás Húsételek Diétás Karácsonyi Receptek Diétás Kenyér Receptek Diétás Recept Válogatások Diétás Reggeli Tojásból Diétás Szendvicskrémek Diétás Szilveszteri Receptek Diétás Sós Keksz Diétás Uzsonna Diétás Vacsora Receptek Fitness Receptek Gasztroajándékok Karácsonyra Gluténmentes Receptek Karácsonyi Diétás Sütemények Lisztmentes Receptek MyProtein Receptek Natúr Joghurt Recept Nyári Saláták Protein Desszertek Szénhidrátcsökkentett Receptek Sütőben sült ételek Teljes Kiőrlésű Pékáru Teljes Kiőrlésű Receptek Tonhal Recept Téli Saláták Zabkorpás Receptek Zabpehelyliszt Receptek Zabpelyhes Receptek Zabpelyhes Reggeli Receptek Zabpelyhes Sütemény Zöldségfasírt

Olvasói vélemény

“Kedves Reya, nemrég bukkantam az oldaladra, ami első ránézésre annyira kellemes csalódás volt a sok fogyózós blog közt, hogy azt mondtam magamban, ha én írnék, pontosan ilyet akarnék írni! Tetszik a receptjeidben, hogy általában nincs szükség semmi különleges, nehezen beszerezhető alapanyagra!” (Csáky Csinger Alexandra)

FONTOS INFÓK

  • BLOG HASZNÁLATA
  • DE KI AZ A SZASZKÓ ANDI?
  • EGYÜTTMŰKÖDÉS
  • MIT MIVEL HELYETTESÍTS?
  • MYPROTEIN KUPONKÓD -20 %
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM
  • TI MONDTÁTOK
Salátagyár 2013. ótaElegant Pink Developed By Rara ThemePowered by: WordPress
error: Content is protected !!