Skip to content (Press Enter)

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak, Személyre Szabott Étrend készítése

  • SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
    • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
    • FITT RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • MYPROTEIN KEDVEZMÉNY
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM

Salátagyár

Diétás Receptek Képekkel, Diéta Tippek Életmódváltóknak, Személyre Szabott Étrend készítése

  • SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
    • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
    • FITT RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • MYPROTEIN KEDVEZMÉNY
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM

Kategória: DIÉTÁS RECEPTEK

Lisztmentes gesztenyés piskótatekercs cukormentesen
  • 4 november 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Karácsonyi Ételek, Diétás Karácsonyi Sütik, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Lisztmentes gesztenyés piskótatekercs

Gesztenyés piskótatekercs cukormentesen, liszt nélkül készülő diétás piskótából. Mert bármennyire is hihetetlen, liszt nélkül is …

 
Read More
Élesztőmentes túrós zabpelyhes zsemle
  • 4 november 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS ÉTREND MINTA, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK

TOP10 Fehérjedús reggeli ötlet

Fehérjedús reggeli ötletek életmódváltóknak. A diétás reggeli a nap fontos étkezése, ami jó, ha tartalmazza …

 
Read More
Sütőben sült diétás rántott csirkemell chips bundában
  • 2 november 2022
  • Szaszkó Andi
AIR FRYER RECEPTEK, Diétás Chips, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sütőben sült ropogós rántott csirkemell chips bundában

Csirkemell chips bundában, sütőben sütve, zsírszegényen, extra fehérjetartalommal! Tökéletes fogás diétás ebédre: finom és valóban …

 
Read More
Cukormentes, protein granola házilag
  • 2 november 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Ropogós protein granola házilag

Protein granola (müzlikeverék) házilag, diétás reggelire. Mindig azt harsogják a TV reklámok, hogy együnk reggelire …

 
Read More
Teljes kiőrlésű sütőtökös fahéjas csiga recept
  • 18 október 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Karácsonyi Sütik, Diétás Péksütemény Receptek, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, Teljes Kiőrlésű Sütemények, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Foszlós bélű teljes kiőrlésű sütőtökös fahéjas csiga

Sütőtökös fahéjas csiga diétás reggelire. Lassan felszívódó szénhidráttartalmának és magas (11 g/100 g) fehérjetartalmának köszönhetően …

 
Read More
Diétás diós keksz liszt nélkül
  • 18 október 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Karácsonyi Sütik, Diétás Keksz Recept, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, LISZTMENTES ÉTELEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Ropogós diós keksz liszt nélkül

Diós keksz liszt nélkül , cukormentesen. Eddig oké, sok ilyen diétás süti receptem kezdődik így, …

 
Read More
Proteines fehérjés fitt gofri recept MyProtein Pancake Mixből
  • 10 október 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

2 összetevős fehérjés fitt gofri

Fitt gofri magas fehérjetartalommal, csupán 2 fő összetevőből. Egyszerű, gyors, laktató cukormentes, zsírszegény, lassú felszívódású …

 
Read More
Fehérjés almás pite muffin recept MyProtein almás pite ízű instant zabkásából
  • 9 október 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Muffin, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FEHÉRJEPOROS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Fitt zabpelyhes almás pite muffin

Almás pite muffin, ami nemcsak a nevében fitt, hanem valóban egy diétás muffin, hiszen magas …

 
Read More
Óvári csirkemell diétás ebédre
  • 9 október 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES ÉTELEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Sonkás, gombás óvári csirkemell light sajttal

Óvári csirkemell, avagy a jó öreg óvári sertésszelet zsírszegény, egészségesebb verziója. Mindegy, hogy épp életmódváltásban …

 
Read More
Fordított körtetorta cukormentesen, zabpehelylisztből.
  • 8 október 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Fűszeres fordított körtetorta zabpehelylisztből

Fordított körtetorta lédús, édes körtéből, cukormentesen, zabpehelylisztből. A körte nem egy tipikus sütemény alapanyag, pedig …

 
Read More
Skyr joghurt használata, skyr receptek
  • 3 október 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Mi az a skyr joghurt, tippek skyr felhasználásához

Skyr joghurt : mi az, és mit keres a diétás receptekben, mire használható, mit lehet …

 
Read More
Diétás almás palacsinta zabpehelylisztből
  • 23 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Palacsinta, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás almás palacsinta (amerikai zabpalacsinta)

Diétás almás palacsinta zabpehelylisztből amerikai stílusban. Percek alatt összeállítható, azonnal süthető és ehető is, de …

 
Read More
Banán fogyókúrás étrendben
  • 22 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK

5 tipp, amivel a banán fogyókúra alatt is ehető!

Banán fogyókúra alatt: ugye Te is igyekszel távol tartani magad tőle? A banánról a legtöbbször …

 
Read More
Tonhalas bulgursaláta készítése
  • 20 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Hal Receptek, Diétás Karácsonyi Ételek, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Saláták, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Tonhalas bulgur saláta ropogós, friss zöldségekkel

Tonhalas bulgur saláta , amit készíthetsz maradék főtt bulgurból, de akár frissen, emiatt is elkészítheted …

 
Read More
Diétás töltött paprika bulgurral
  • 19 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
BULGUR RECEPTEK, DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK, Diétás Csirke Receptek, DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Töltött paprika bulgurral, csirkemellből

Töltött paprika bulgurral, fehér rizs helyett. Hagyományos ízvilág egészségesebb alapanyagokból: sertés darálthús helyett csirkemellből, fehér …

 
Read More
legfinomabb padlizsánkrém diétásan
  • 7 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

A legfinomabb padlizsánkrém diétásan (majonézes)

A legfinomabb padlizsánkrém faszénen sült padlizsánból készül, tökéletesen fűszerezve, lehetőleg jó sok majonézzel és tejföllel, …

 
Read More
Diétás szilvás morzsasüti teljes kiőrlésű lisztből, cukormentesen
  • 1 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, Teljes Kiőrlésű Sütemények

Diétás szilvás morzsasüti teljes kiőrlésű lisztből

Diétás szilvás morzsasüti a szilva és a fahéj utánozhatatlan párosával. Szuper egyszerű cukormentes szilvás süti …

 
Read More
Diétás áfonyás sajttorta sütés nélkül
  • 1 szeptember 2022
  • Szaszkó Andi
Cukormentes Torta Recept, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK

Diétás áfonyás sajttorta sütés nélkül

Áfonyás sajttorta sütés nélkül , diétás keksz alappal, cukormentes light mascarpone krémmel Egyszerű, gyors, sütés …

 
Read More
Diétás cukkinis brownie zabpehelylisztből
  • 21 augusztus 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK

Diétás cukkinis brownie zabpehelylisztből

Cukkinis brownie fehér liszt nélkül, hozzáadott zsiradék és cukormentesen, de még édesítőszer sincs benne! Van …

 
Read More
A legfinomabb cukormentes, szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc készítése Dia Wellness lisztből
  • 19 augusztus 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

A legfinomabb szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc (krumplis)

Szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc , ami az áttört krumpli miatt csak részben diétás, de egyben ez …

 
Read More
Túrós zabpehelylisztes lángos sütőben sütve, olaj nélkül
  • 15 augusztus 2022
  • Szaszkó Andi
DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, Diétás Túrós Receptek, DIÉTÁS VACSORÁK, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK, ZABPEHELYLISZT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Túrós zabpehelylisztes lángos sütőben sütve (nem száraz!)

Zabpehelylisztes lángos bő olaj nélkül, sütőben sütve. Zsírszegény, fehérjedús diétás lángos zabpehelylisztből, ami alacsony kalóriatartalmának …

 
Read More
Diétás rántott sajt forrólevegő fritőzben olaj nélkül
  • 11 augusztus 2022
  • Szaszkó Andi
AIR FRYER RECEPTEK, DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK

Diétás rántott sajt forrólevegős fritőzben, akár olaj nélkül is!

Rántott sajt forrólevegős fritőzben sütve, bő olaj nélkül, diétás panírban! Így a rántott sajt kalóriatartalma …

 
Read More
Cukormentes diétás Rákóczi túrós pohárkrém
  • 9 augusztus 2022
  • Szaszkó Andi
DIA WELLNESS RECEPTEK, Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Fitt, diétás Rákóczi túrós pohárkrém

Diétás Rákóczi túrós pohárkrém formájában, cukormentesen, sütés nélkül, percek alatt, pár egyszerű hozzávalóból! Így sokkal …

 
Read More
Főzés nélküli túrógombóc diétásan tejbe zabkorpából
  • 23 július 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Desszert Receptek, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK

Főzés nélküli túrógombóc diétásan, tejbe zabkorpából

Főzés nélküli túrógombóc diétásan, tejbe zabkorpából. Ez a hamis, diétás zabkorpás túrógombóc főzés nélkül, pontosabban …

 
Read More
Diétás túrós kókuszgolyó recept sütés nélkül, cukormentesen
  • 19 július 2022
  • Szaszkó Andi
Diétás Desszert Receptek, Diétás Édességek Sütés Nélkül, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, FITT RECEPTEK, LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK, PROTEIN SÜTI RECEPTEK

Frissítő diétás túrós kókuszgolyó sütés nélkül

Túrós kókuszgolyó diétásan, cukor nélkül, és még a sütőt sem kell hozzá bekapcsolnod! Ez a …

 
Read More
Airfryer édesburgonya olaj nélkül, forrólevegős fritőzben sütve
  • 1 július 2022
  • Szaszkó Andi
AIR FRYER RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, Diétás Köretek, DIÉTÁS RECEPTEK, ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK

Airfryer édesburgonya olaj nélkül

Airfryerben sült édesburgonya olaj  nélkül. Mint azt tudod, az olajban, de főleg a bő olajban …

 
Read More
Diétás cukkini fasirt olaj nélkül forrólevegős fritőzben sütve
  • 20 június 2022
  • Szaszkó Andi
AIR FRYER RECEPTEK, DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve

Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős fritőzben sütve. Hosszú évek tanakodása után pár hete úgy …

 
Read More

Bejegyzés navigáció

Régebbi bejegyzések
Újabb bejegyzések

MILYEN DIÉTÁS RECEPTET KERESEL?

  • AIR FRYER RECEPTEK
  • BULGUR RECEPTEK
  • Chia Puding Recept
  • Cukormentes Fagyi Recept
  • Cukormentes Torta Recept
  • DARÁLT CSIRKEMELL RECEPTEK
  • DIA WELLNESS RECEPTEK
  • DIÉTA TIPPEK
  • Diétás Chips
  • Diétás Csirke Receptek
  • DIÉTÁS DARÁLT HÚSOS RECEPTEK
  • Diétás Desszert Receptek
  • DIÉTÁS EBÉDEK
  • Diétás Édességek Sütés Nélkül
  • DIÉTÁS ÉTREND MINTA
  • Diétás Hal Receptek
  • Diétás Italok
  • Diétás Karácsonyi Ételek
  • Diétás Karácsonyi Sütik
  • Diétás Keksz Recept
  • Diétás Köretek
  • Diétás Levesek
  • Diétás Muffin
  • Diétás Palacsinta
  • Diétás Péksütemény Receptek
  • Diétás Pizza
  • DIÉTÁS RECEPTEK
  • DIÉTÁS REGGELIK
  • Diétás Rizs Receptek
  • Diétás Saláták
  • Diétás Sós Sütemények
  • DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK
  • Diétás Tészta Receptek
  • Diétás Túrós Receptek
  • Diétás Túrós Sütemény
  • DIÉTÁS VACSORÁK
  • ÉDESBURGONYÁS RECEPTEK
  • FEHÉRJEPOROS RECEPTEK
  • FITT RECEPTEK
  • Graham Lisztes Receptek
  • LISZTMENTES ÉTELEK
  • LISZTMENTES SÜTEMÉNYEK
  • OLCSÓ DIÉTÁS ÉTELEK
  • PROTEIN SÜTI RECEPTEK
  • SÓS SÜTEMÉNYEK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL
  • TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK
  • Teljes Kiőrlésű Sütemények
  • TOJÁSFEHÉRJÉS RECEPTEK
  • ZABKÁSA RECEPTEK
  • ZABPEHELYLISZT RECEPTEK
  • ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK

Olvasói Vélemény

"Nagyon sokat tanultam Tőled az elmúlt 6 hétben. Éhezés nélkül fogytam 5,5 kilót, hála a finom és diétás receptjeidnek." (Andristyák Szilvia)

KEDVENC DIÉTÁS RECEPTEK

Cukormentes túrós sütemény (17) Dia Wellness 50 liszt receptek (111) Dia Wellness CH Minusz liszt receptek (31) Dia Wellness Panírmorzsa (16) Dia Wellness Receptek (176) Dia Wellness Sütőliszt receptek (19) Dia Wellness Zero 6 receptek (11) Diétás Almás Receptek (21) Diétás Banános Süti (13) Diétás Bulgur Receptek (14) Diétás Cukkini Receptek (25) Diétás Epres Receptek (16) Diétás Húsvéti Receptek (22) Diétás Húsételek (25) Diétás Karácsonyi Receptek (63) Diétás Kenyér Receptek (15) Diétás Recept Válogatások (72) Diétás Reggeli Tojásból (18) Diétás Szendvicskrémek (10) Diétás Szilveszteri Receptek (18) Diétás Sós Keksz (22) Diétás Uzsonna (17) Diétás Vacsora Receptek (23) Fitness Receptek (65) Gasztroajándékok Karácsonyra (20) Gluténmentes Receptek (30) Karácsonyi Diétás Sütemények (49) Lisztmentes Receptek (33) MyProtein Receptek (28) Natúr Joghurt Recept (29) Nyári Saláták (18) Protein Desszertek (31) Szénhidrátcsökkentett Receptek (195) Sütőben sült ételek (12) Tavaszi Saláták (10) Teljes Kiőrlésű Pékáru (25) Teljes Kiőrlésű Receptek (52) Tonhal Recept (13) Téli Saláták (15) Zabkorpás Receptek (16) Zabpehelyliszt Receptek (78) Zabpelyhes Receptek (68) Zabpelyhes Reggeli Receptek (36) Zabpelyhes Sütemény (40) Zöldségfasírt (12)

DIÉTÁS RECEPT VIDEÓKÉRT, ÉLETMÓDTIPPEKÉRT IRATKOZZ FEL A YOUTUBE CSATORNÁMRA!

FONTOS INFÓK

  • ADATVÉDELMI NYILATKOZAT
  • BLOG HASZNÁLATA
  • EGYÜTTMŰKÖDÉS
  • KI VAGYOK ÉN, SZASZKÓ ANDI?
  • MIT MIVEL HELYETTESÍTS?
  • MYPROTEIN KEDVEZMÉNY
  • SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS
  • SZERZŐI JOGI VÉDELEM
  • TI MONDTÁTOK

Olvasói vélemény

„Kedves Reya, nemrég bukkantam az oldaladra, ami első ránézésre annyira kellemes csalódás volt a sok fogyózós blog közt, hogy azt mondtam magamban, ha én írnék, pontosan ilyet akarnék írni! Tetszik a receptjeidben, hogy általában nincs szükség semmi különleges, nehezen beszerezhető alapanyagra!” (Csáky Csinger Alexandra)

TOP10 KEDVENC MOST:

  • Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

    Sütőben sült fánk teljes kiőrlésű lisztből

  • Diétás epres süti lisztmentesen

    Diétás epres süti recept lisztmentesen!

  • Diétás túrós kakaós csiga zabpehelylisztből készítve

    Egyszerű túrós kakaós csiga zabpehelylisztből

  • Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

    Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

  • Diétás nokedli elkészítve

    Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

  • Stevia, eritrit, xilit használata cukor helyett

    Stevia, eritrit, xilit használata a diétás receptekben

  • Zabpelyhes almás süti recept (tejmentes, diétás)

    Zabpelyhes almás süti egyszerűen és gyorsan!

  • Diétás lángos zabpehelylisztből kelesztés nélkül

    Diétás lángos zabpehelylisztből, kelesztés nélkül!

  • Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

    Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

  • Zabpelyhes túrós pogácsa dagasztás és kelesztés nélkül

    A legegyszerűbb zabpelyhes túrós pogácsa

Salátagyár 2013. ótaElegant Pink Developed By Rara ThemePowered by: WordPress
error: Content is protected !!