A legnépszerűbb diétás pogácsa receptek a Blogon

TOP3 diétás pogácsa recept reggelire vagy vendégvárónak!

Diétás pogácsa receptből nincs hiány a Blogon! Most összegyűjtöttem Neked egy helyre a legnépszerűbb diétás pogácsa recepteket, amiket bátran fogyaszthatsz diétás reggelire vagy várhatod vele a diétázó vendégeidet! Mindegyik pogácsának egyszerű az elkészítése és beilleszthető a fogyókúrás, IR diétás, cukorbeteg, sőt van olyan, ami még a gluténmentes étrendbe is! Diétás pogácsa recept ötletek Diétás túrós […]

 
Töltött kalács teljes kiőrlésű lisztből diétásan

Tojással töltött kalács teljes kiőrlésű lisztből

Töltött kalács teljes kiőrlésű lisztből, diétásan! Eredetileg húsvétra, a sonka mellé készítettem el a családnak (és magamnak) ezt a tojással töltött, sós teljes kiőrlésű kalácsot, de szerintem bármelyik hétköznap eheted! Nagyon puha, kifejezetten finom diétás kalács, tényleg kevés munka van vele, csak a kelesztési időt kell kivárni (de addig ezerféle dologgal hasznossá teheted magadat!). A […]

 
zabkenyér recept, zabpelyhes kenyér recept

Kenyérsütőgépben is süthető zabkenyér házilag

Zabkenyér házilag, amilyet egy pékségben sem kapsz! Ha valóban jó minőségű ételeket akarsz enni (gondolom, igen, hiszen mi másért diétáznál, ha nem az egészségedért…) a diétád során, akkor nincs mese, meg kell tanulni diétás kenyeret sütni, hiszen a legelső, amit az életmódváltás kezdetén egészségesebbre cserélsz, az a reggeli szendvicsed! Na, persze nem kell a kisujjadból […]

 
Tejbebulgur (diétás desszert recept, bulgur édesen)

Tejbebulgur – bulgur édesen, cukor nélkül

Tejbebulgur: tudtad, hogy a bulgur édesen is elkészíthető, nemcsak sósan, köretként? Nincs is tökéletesebb diétás reggeli vagy uzsonna egy finom bulgur desszertnél, a kedvenc (diétádnak megfelelő) feltéttel megpakolva! Tejberizs imádóknak kötelező diétás recept! 😉 Ha eddig nem ismerted a bulgurt, itt olvass róla bővebben >>> Mi a bulgur? A legfontosabb tudnivalók életmódváltóknak Bulgur elkészítése köretnek […]

 
Graham zsemle készítése

Graham zsemle dagasztás nélkül

Graham zsemle dagasztás nélkül, minimális munkával! A Graham liszttel magas sikértartalma miatt álomkönnyű dolgozni! Olyan, mintha sima lisztet használnál és biztos lehetsz benne, hogy minden diétás recept, így ez a zsemle is sikerülni fog belőle! Sonkával, sajttal vagy diétás szendvicskrémmel, sok friss zöldséggel megpakolva ideális diétás reggeli! Graham zsemle recept Graham zsemle hozzávalók: 30 dkg […]

 
Szénhidrátcsökkentett pogácsa, diétás pogácsa recept

Sütőporos szénhidrátcsökkentett pogácsa

Szénhidrátcsökkentett pogácsa élesztő nélkül, gyorsan, egyszerűen! Szuper vendégváró vagy diétás reggeli, tízórai! Csak összegyúrod, szaggatod és már sütöd is ezt az omlós, élesztőmentes, gyors diétás pogácsát! Szénhidrátcsökkentett pogácsa recept Szénhidrátcsökkentett pogácsa hozzávalói: 30 dkg szénhidrátcsökkentett süteményliszt (nálam ez Zellei Tündi márkájú volt, de elkészíthető Dia Wellness -50 %-os lisztből vagy Dia Wellness Sütőlisztből is) 5 […]

 
Csirkemell sonka házilag, házi csirkemell sonka

Csirkemell sonka házilag, E betű mentesen!

Csirkemell sonka házilag készítve a legfinomabb, mert így biztos lehetsz benne, hogy valóban húsból készül, ízfokozók és tartósítószerek nélkül! Csirkemell sonka nélkül nincs diétás reggeli vagy egy jóízű diétás szendvics, de sokszor az összetevők elolvasásakor jövünk rá, hogy a boltokban kapható csirkemell sonka nem is olyan egészséges, mint amilyennek látszik, mert tele van mindenféle mesterséges adalékanyaggal, […]

 
Magvas zsemle, magvas kifli teljes kiőrlésű lisztből

Magvas zsemle, kifli teljes kiőrlésű lisztből

Magvas zsemle, és magvas kifli teljes kiőrlésű lisztből. Nem egy extra gyors, de nagyon egyszerű diétás recept. Bizony be kell látni, hogy ha a hagyományoshoz hasonlóan puha, és finom teljes kiőrlésű pékárut akarsz enni, bizony rá kell szánni az időt a kelesztésre! Így lettek ezek a magvas zsemlék és kiflik is extra puhák, nagyon finomak, […]

 
Zabpelyhes rántotta, egyszerű diétás reggeli

Zabpelyhes rántotta

Zabpelyhes rántotta: ismét egy szuper, diétás reggeli recept tojásból, amihez már nem is kell kenyeret enned, hiszen a zabpehely biztosítja a jóllakottság érzetért felelős jótékony szénhidrát mennyiséget! (Mert szénhidrátot kell enni, csak nem mindegy, milyet! Hát például ilyet! 😉 ) A zabpelyhes rántotta hétköznap is nagyszerű diétás reggeli, de a hétvégéken jön el a igazi […]

 
Csokis zabkása, diétás reggeli receptek, zabpelyhes reggeli receptek

Kókuszos csokis zabkása

Csokis zabkása, ezúttal eperrel és kókusz chipsszel megtetézve! 🙂 Ha Te is édesszájú Salátagyártó vagy, akkor ez a diétás reggeli egész biztosan elnyeri majd a tetszésedet! Isteni kakaós, kókuszos, epres csokis zabkása, valódi ízorgia, kész boldogságbomba, amivel csak jól indulhat a legnagyobb kihívásokkal teli nap is! Többet nem nagyon tudok írni róla, csak annyit, hogy […]