Súlyzós gyakorlatok vagy kardio edzés? Melyiket válaszd, ha csinos akarsz lenni? Dávid Krisztina személyi edző …
Read MoreKategória: DIÉTA TIPPEK
5 trükk, hogy a diétás kelt tészta Neked is jól sikerüljön!
Diétás kelt tészta készítési praktikák azért, hogy a diétás kenyér, kalács, lekváros bukta, aranygaluska és …
Read More50+ recept ötlet a diétás húsvéti menü összeállításához!
Diétás húsvéti menü összeállításához adok Neked recept ötleteket ebben a bejegyzésben. Így szeretném megkönnyíteni Neked …
Read MoreA lapos has titka a személyi edző szemével
A lapos has titka az a téma, ami a legtöbb fogyni vágyót érdekli és amivel …
Read MoreAz egészséges életmód alapjai
Az egészséges életmód alapjai, avagy tapasztalatom szerint ezeknek kell lenniük egy sikeres életmódváltás első lépéseinek. Ha már elhatároztad …
Read More
Diétás receptkönyvek az Olvasóktól
Jó, ha a kedvenc diétás recepted mindig kéznél van, hogy ne kelljen sokáig keresgélni, ha …
Read More
Így fogytok Ti! – A legjobb diétás receptek 2018. januárban
2018. januárjában ezek volt az Olvasóim körében a legnépszerűbb, legjobb diétás receptek, diéta tippek a …
Read MoreTippek diétás bevásárlólista összeállításához
Diétás bevásárlólista – mi szerepeljen rajta, mik azok a diétás alapanyagok, amik feltétlenül szükségesek a …
Read More
BEST OF 2017. – A legnépszerűbb diétás receptek képekkel
Diétás receptek képekkel : ezek voltak 2017-ben az általatok legtöbbször olvasott receptek. Ezt bizonyítja is …
Read MoreDiétás karácsony – így tartsd a súlyodat az ünnepek alatt!
Diétás karácsony ? Elméletben mindenki tudja, hogy a karácsonynak nem lenne szabad az ész nélküli …
Read More
Vaníliás cukor helyett vaníliás negyedannyi édesítő házilag!
Vaníliás cukor helyett többféle édesítőt lehet már kapni, de nekem valahogy egyik sem az igazi. …
Read More
Szénhidrátcsökkentett tészta teszt: ez a legfinomabb diétás tészta
Szénhidrátcsökkentett tészta tesztet tartottam a minap, hogy megkönnyítsem Számodra a választást a hatalmas kínálatból! Kiválasztottam a három …
Read MoreSzódabikarbóna használata sütőpor helyett diétás sütikben
Szódabikarbóna használata némileg eltér a sütőporhoz képest. Míg a sütőpor szinte bármilyen tésztába téve működik, …
Read More
Diétás-e a fehér tönkölyliszt? – Ne hagyd magad átverni!
Fehér tönkölyliszt: egy liszt aminek a neve azt sugallja, hogy egészségesebb, mint a hagyományos (sima) …
Read More
TOP5 diétás hozzávaló búzadara helyett!
Búzadara helyett többféle, egyszerűen beszerezhető diétás hozzávalót is használhatsz, amivel ugyanolyan finom diétás tejbegrízt, diétás …
Read MoreDiétás zöldségek glikémiás indexe és szénhidráttartalma
Diétás zöldségek? Fura kifejezés, ugye? Azt hitted, hogy bármelyik zöldségből bármennyit ehetsz, fogyni fogsz? Ha …
Read MoreMi az a smoothie? Kisokos diétás smoothie, turmix készítéshez
Mi az a smoothie? A smoothie a friss vagy fagyasztott gyümölcsökből és/vagy zöldségekből, valamilyen folyadékból …
Read MoreNegyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Negyedannyi édesítő, negyedannyi ugyanannyi, négyszeres erősségű édesítő… egyre többször – sőt az édesítést igénylő receptjeimben …
Read MoreDiéta nyaralás alatt – mit pakolj, hogy tartsd a súlyod?
Diéta nyaralás alatt? Igen, bármennyire is hihetetlen, sokan vagyunk, akik a megérdemelt nyári pihenés alatt …
Read MoreBúzasikér használata – a tökéletes diétás kelt tészta titka!
Búzasikér használata elengedhetetlen a teljes kiőrlésű lisztből készült tészták és a zablisztes receptek elkészítésénél (ha …
Read MoreHimalája só hatása: miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Himalája só hatása, összetétele, használata – és hogy mire jó, miért jobb, mint a hagyományos …
Read MoreCukorhelyettesítők (stevia, xilit, eritrit) és adagolásuk
A cukorhelyettesítők kiválasztása, használata és a helyes arányok megtalálása a diétás receptekben nem könnyű feladat, …
Read More
Zabliszt zabpehelyliszt különbségek – amire mindig is kíváncsi voltál!
Zabliszt zabpehelyliszt különbség: ez az a kérdés, ami minden diétázóban felmerül egy idő után. Mi …
Read MoreDiétás panír ötletek liszt és zsemlemorzsa helyett!
Diétás panír ötletek hagyományos liszt és zsemlemorzsa nélkül! Mindegyik diétában eljön az az idő, amikor …
Read More
Diétás gyümölcsök listája – glikémiás index-szel és szénhidráttartalommal!
Diétás gyümölcsök és úgy általában a gyümölcsök fogyasztása nem tilos a kiegyensúlyozott, változatos diétás étrendben, …
Read More
Édesítőszerek, amikre ne cseréld le a cukrot!
Édesítőszerek, amikkel sosem fogsz lefogyni, ezért ne helyettesítsd velük a cukrot! Létezik ilyen? Igen, sajnos …
Read MoreLekvár cukor nélkül – bevált praktikák egyszerű, cukormentes lekvár főzéshez!
Lekvár cukor nélkül, tartósítószermentesen. Tanulj meg olyan finom lekvárt főzni cukor nélkül, mint a nagymamád …
Read More