Dobozolás diéta idején : nem is gondolnád, mennyit számít, ha 2-3 napra előre kiadagolod az …
Read More
Kategória: DIÉTA TIPPEK
Ezek voltak 2020. legnépszerűbb diétás receptjei
Íme, ezek voltak a kedvenc diétás receptjeitek 2020-ban! A TOP10-es listában vannak rendszeres visszatérők és …
Read MoreZabpehelyliszt házilag diétás receptekhez
Zabpehelyliszt házilag A zabpehelyliszt készítése házilag nagyon egyszerű, csupán zabpehely és egy jó aprítógép vagy …
Read More
DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS EBÉDEK, DIÉTÁS RECEPTEK, DIÉTÁS REGGELIK, DIÉTÁS SÜTEMÉNYEK, Diétás Túrós Receptek, Diétás Túrós Sütemény, DIÉTÁS VACSORÁK
Van otthon egy doboz túród? – Íme a legjobb diétás túrós ételek, proteines receptek
Diétás túrós étel ötletek, túrós receptek arra az esetre, ha van otthon egy doboz (vagy …
Read MoreKókuszliszt felhasználása a kókuszlisztes süti receptekben
A kókuszliszt felhasználása sok diétázónak okoz fejtörést, mivel teljesen másképp viselkedik, mint a többi liszt: …
Read More
DIA WELLNESS RECEPTEK, DIÉTA TIPPEK, DIÉTÁS RECEPTEK, FITT RECEPTEK, TELJES KIŐRLÉSŰ RECEPTEK, ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK
Szénhidrát csökkentett liszt házilag, fehér liszt nélkül
Szénhidrát csökkentett liszt házilag keverve. Ez a CH csökkentett liszt házilag készítve 30 %-kal kevesebb …
Read More
Melyek a jó szénhidrátok és melyiket kerüld nagy ívben?
Jó szénhidrátok van ilyen? Téged is ez a kérdés foglalkoztat? Hogy ehetsz-e ezentúl kenyeret, tésztát …
Read More
TOP20+ diétás kenyér és péksüti recept élesztő nélkül
Élesztő nélkül készülő diétás kenyér, zsemle, péksütemény ötletek élesztőhiány vagy Candida diéta esetére 🙂 Élesztőmentes …
Read MoreLe tudsz-e fogyni, ha nem szereted a zöldségeket?
Mostanában többször felmerült a kérdés a környezetemben, hogy hogyan lehet sikeres az életmódváltás, ha valaki …
Read MoreOlcsó, diétás köret egy karnyújtásnyira: mi a gersli?
Mi a gersli? A gersli, más néven árpagyöngy, hántolt árpa, burizs olcsó (0,5 kg kb. …
Read More
Dia Wellness lisztek tapasztalatok: melyiket mihez használd?
Dia Wellness liszt összehasonlítás, plusz a személyes tapasztalataim, hogy jobban el tudj igazodni a szénhidrátcsökkentett …
Read More
Bulgur vagy kuszkusz? Különbségek, melyiket edd, ha fogyni szeretnél?
Bulgur vagy kuszkusz? Ez itt a kérdés! Manapság olyan sokféle, a magyar konyhában ismeretlen diétás köretet …
Read More
Hogyan lehet a diétás főzelék sűrítése egészségesebb?
Sokan hiszik azt, hogy akik életmódot váltottak, fogyóznak, mindig csak salátát és/vagy párolt zöldséget esznek. …
Read MoreMi az a kuszkusz? A kuszkusz elkészítése, tápértéke
Mi az a kuszkusz? A kuszkusz egy Észak-Afrikai (berber) eredetű, közepes glikémiás indexű, egyszerűen elkészíthető, semleges …
Read MoreDiétás nasik – mit (t)egyél, ha Rád tör a nassolási vágy?
Diétás nasik , rágcsálnivaló ötletek, ha Rád jön az „ehetnék”, de mégse szeretnél hízni. Jó, …
Read MoreLehet-e kemény tojáshabot készíteni cukor nélkül, édesítőszerrel?
Kemény tojáshab cukor nélkül, édesítőszerrel. Lehet, hogy ez eddig elképzelhetetlennek tűnt, de most viszont életmódot …
Read MoreMelyik diétás lisztnek mennyi a szénhidráttartalma? (TÁBLÁZAT)
Lisztek szénhidráttartalma táblázat formájában, az összes liszt egy helyen, életmódváltóknak! Az életmódváltók által leggyakrabban használt …
Read More
Mi a bulgur? – A legfontosabb tudnivalók a kedvenc köretedről!
Mi a bulgur? Hántolt, előfőzött, napon szárított durum búzaszem (búzatöret). Külsőre hasonló, mint rizs vagy …
Read More
Életmódváltás lépésről lépésre: a lassú felszívódású szénhidrátok listája
A lassú felszívódású szénhidrátok (CH) fogyasztása kulcsfontosságú egy életmódváltás során. A lassú felszívódású szénhidrát források …
Read More
BEST OF 2018. diétás ételek, receptek képekkel!
Diétás ételek, receptek képekkel : ezek voltak a kedvenceitek 2018-ban. Ezt bizonyítja is a rengeteg …
Read MoreEgészséges rizs fajták: a barnarizs hatása, főzése, tápértéke
Barnarizs főzése, hatása, tápértéke, minden hasznos információ egy helyen a barnarizsről! A barna rizs alacsony …
Read More
Életmódváltás lépésről lépésre: Mit egyek, ha fogyni akarok?
Mit egyek, ha fogyni akarok? Ez az egyik legfontosabb kérdés, amit felteszel, ha életmódot akarsz …
Read MoreBolti csökkentett szénhidráttartalmú kenyér TESZT
Csökkentett szénhidráttartalmú kenyerekből Dunát lehet rekeszteni, mióta „divat lett” egészségesen étkezni. Sokan maguknak sütik (leggyakrabban …
Read More
Lehetséges-e az élesztő felfuttatása cukor nélkül, édesítőszerrel?
Élesztő felfuttatása cukor nélkül : az egyik legmegosztóbb téma a háziasszonyok között, hogy lehet-e vagy …
Read MoreA basmati rizs miért jó, miért diétásabb, mint a fehér rizs?
A basmati rizs miért jó , illetve miért jobb, mint a fehér rizs? Erre a …
Read More
Ezekkel a diétás üdítőkkel hűtsd magad, ha nem akarsz elhízni!
Diétás üdítők házilag, cukor nélkül a forró napokra és az utánra 🙂 Persze a legjobb, …
Read MoreEste 6 után nem enni? – A legnagyobb fogyókúrás tévhit!
Este 6 után nem enni és úgy lefogyni? Az egyik legnagyobb fogyókúrás tévhit azt hinni, …
Read More